ลดความอ้วน│beauty-worthen

เริ่มออกกำลังกายอย่างไรดี!!! สำหรับคนอ้วน รวม#5วิธีออกกำลังกาย หุ่นดีสมใจ เเล้วยังปลอดภัยไม่ต้องพึ่งยา!!!

น้ำหนักตัวเยอะแบบนี้ ไม่รู้จะเริ่มออกกำลังกายยังไงเลย กลุ้มใจจัง สวัสดีเพื่อนๆทุกคนเลยนะคะ ปัจจุบันมีปาหารเเปลกออกมาเยอะมากกกก เเล้วยังอร่อยถูกปากอีก อือหือออ น้ำหนักไม่ขึ้นก็ให้มันรู้ไปสิ ก็ของมันน่าอร่อยนี่น่า เกิดมาครั้งเดียว ก็จะกินให้คุ้มไปเลยยย!!!! โอ้โห่ ใจเย็นไว้นะทุกคนนนน อย่าเพิ่งรีบกินจนน้ำหนักเกินมาตรฐานนะคะ มันจะไม่ดีต่อสุขภาพเอา เราควรที่จะเลือกกินให้เหมาะสมอย่ากินเยอะมากจนน้ำหนักขึ้นพุงย้วยขึ้นมา จะใส่ชุดไม่สวยเอาน้าาา เเล้วเราจะรู้ได้ไงว่าอ้วนเเค่ไหน งั้นไปดูกันเลยยย!!!! อ้วนไม่อ้วนดูยังไงนะ!!! […]

ลดน้ำหนัก สุขภาพ

เปลี่ยนหุ่นให้สวย ด้วย #10 ทริค ไดเอท ได้ผลจริง !!

การมีรูปร่างสวย สัดส่วนเป๊ะ จะทำให้สาวๆ ดูสวยหุ่นดี เป็นสิ่งที่สาวๆ หลายคนใฝ่ฝัน แต่ขนมและน้ำหวานแทบจะเป็นเพื่อนคู่ใจสาวๆ ดังนั้นสาวๆ จำเป็นที่ต้องงด ซึ่งการไดเอท จะช่วยทำให้สาวๆ กลับมามีหุ่นเป๊ะ บอกลาหุ่นเก่า เปลี่ยนหุ่นให้สวยปัง สุดเป๊ะ เป็นการควบคุมการรับประทานอาหาร โดยลดการทานอาหารที่ทำให้เพิ่มชั้นไขมันแก่ผิวหนัง ได้แก่ อาหารประเภทคาร์โบไฮเดรตนั่นเอง […]