หลายๆ คนคงจะรู้ว่าธาตุเหล็กเป็นเเร่ธาตุที่สำคัญต่อร่างกาย มีความจำเป็นต่อการเจริญเติบโตของร่างกาย โดยเฉพาะสำหรับผู้หญิงยิ่งสำคัญ เพราะผู้หญิงมีประจำเดือน ทำให้มีโอกาสสูญเสียในธาตุเหล็กมาก และการได้รับธาตุเหล็กจะได้จากอาหารที่รับประทานเข้าไป แต่ก็ไม่ใช่ทุกคน ที่จะได้รับธาตุเหล็กเพียงพอที่ร่างกายต้องการ ดังนั้นเราจึงต้องรับประทานอาหารเสริมธาตุเหล็ก ซึ่งมีทั้งในธรรมชาติ และอาหารเสริมในรูปแบบเม็ด ซึ่งจะช่วยบำรุงร่างกายให้สุขภาพแข็งแรง ช่วยบำรุงระบบการไหลเวียนของเลือดให้มีประสิทธิภาพ วันนี้มาทำความรู้จัก ธาตุเหล็กสำคัญอย่างไร พร้อมแนะนำอาหารเสริมธาตุเหล็ก จากชาว pantip […]
การรับประทานอาหารในแต่ละวัน ในบางครั้งเราอาจจะได้สารอาหารที่ไม่ครบถ้วน และไม่เพียงพอต่อร่างกาย ซึ่งร่างกายของคนเราต้องการสารอาหารหลายชนิด เพื่อการทำงานที่มีประสิทธิภาพ และการใช้ร่างกายในการทำงานที่หนักหน่วง เคร่งเครียด หรือการพักผ่อนน้อย จะทำให้ร่างกายอ่อนเพลียและเหนื่อยล้า การหาตัวช่วยเพื่อบำรุงและฟื้นฟูร่างกายจึงเป็นเรื่องที่สำคัญ โดยการเลือกรับประทานอาหารเสริมที่ได้มาตรฐานและมีคุณภาพน่าเชื่อถือ แต่ไม่รู้ว่าจะเลือกยี่ห้อไหนดี วันนี้มาแนะนำ อาหารเสริมบำรุงร่างกาย ยี่ห้อไหนดี ต้องดู!! ซึ่งจะมีตัวไหนบ้าง และสามารถช่วยบำรุงอะไร รวมทั้งมีรีวิวจากผู้ใช้จริง […]
ปัญหาฝ้า เป็นปัญหาที่กวนใจใครหลายๆ คนมายาวนาน โดยเฉพาะคนที่หน้าโดนแสงแดดบ่อยๆ และคนที่เริ่มมีอายุมากขึ้น ผิวหน้าจะเกิดฝ้าได้ง่ายกว่าปกติ ซึ่งถ้าหากเป็นมากจะทำให้รักษาให้หายยากมาก แต่สาวๆ ไม่ต้องกังวลไป เพราะฝ้าสามารถรักษาให้จางลงได้ และที่สำคัญควรป้องกันไม่ให้เกิดฝ้าเพิ่ม โดยการหลีกเลี่ยงแสงแดด การทาครีมหรือเซรั่มรักษาฝ้า และการทานอาหารเสริมรักษาฝ้า ซึ่งวันนี้มาแนะนำอาหารเสริมรักษาฝ้า จากเซเว่น เผยหน้าใสผิวสวยปิ๊ง ไร้ฝ้า ตัวกวนใจสาวๆ […]
การมีหุ่นที่ดี หุ่นสวยเป๊ะ เป็นสิ่งที่สาวๆ อยากจะมี เนื่องจาก การมีหุ่นดีจะช่วยทำให้แต่งตัวได้หลายลุค ทำให้ช่วยสร้างความมั่นใจให้สาวๆ ซึ่งการลดน้ำหนักจะช่วยทำให้หุ่นดีขึ้น ช่วยทำให้หุ่นดูเฟิร์ม และช่วยสัดส่วนกระชับขึ้น แต่บางคนก็ทำสำเร็จบางคนก็ทำไม่สำเร็จ เนื่องจากการไม่มีเวลาออกกำลังกาย และติดกินจุกจิก ดังนั้นสาวๆ จึงต้องหาตัวช่วยเพื่อช่วยควบคุมน้ำหนัก ที่ช่วยทำให้อิ่มได้นานยิ่งขึ้น สามารถช่วยลดความหิวในระหว่างวัน ทำให้งดทานอาหารจุกจิกได้ วันนี้มีอาหารเสริม […]
เบื่อกันหรือยังคะเพื่อนๆกับปัญหาฝ้า กระบนใบหน้า ใช้ผลิตภัณฑ์สกินแคร์ดีแค่ไหนก็ไม่จางลงสักที จะดีกว่าไหมคะหากลองหันมาดูแลจากภายในกันดูบ้าง บางทีผิวสุขภาพดีก็ต้องอาศัยให้ดีจากภายในเผยออกมาสู่ภายนอก หากใช้ครีมตัวดังหรือแพงแค่ไหนถ้าแก้ปัญหาได้ไม่ตรงจุด หรือแก้ปัญหาได้ไม่มากพอก็อาจทำให้เราเสียเวลาและเสียเงินกันไปฟรีๆ วันนี้เราจะมาแชร์ไอเท็มเด็ดดูแลผิวจากภายในกู้หน้าฝ้าให้เป็นหน้าสวยได้สมใจ อยากรู้ว่าคืออะไรต้องห้ามคลาดสายตาเลยนะคะเพื่อนๆ ก่อนอื่นเพื่อนๆรู้หรือไม่คะว่าฝ้ากระบนใบหน้าของเรานั้นเกิดขึ้นอย่างไร ทำไมมันถึงหายยากหายเย็นวันนี้เราไปดูคำตอบกันเลยค่ะเพื่อนๆว่าเจ้าฝ้ากระกวนใจนั้นมันเกิดขึ้นได้อย่างไรกัน ฝ้า กระ ตัวปัญหาเกิดได้อย่างไร? ฝ้าและกระมักเกิดจากสาเหตุหลักๆดังต่อไปนี้ รังสี uv จากแสงแดดในช่วง 10 โมงเป็นต้นไปถือว่าเป็นรังสีอันตรายต่อใบหน้าเลยก็ว่าได้ […]
ฮัลโหลลสวัสดีค่าเพื่อนๆๆๆๆ วันนี้เป็นวันที่สดใสอีกหนึ่งวัน เอ๊ะแต่!ได้ยินแว่วๆมาว่าเพื่อนๆหลายคนในช่วงนี้ทำงานหนัก พักผ่อนน้อย ร่างกายอ่อนเพลีย ไม่กระปรี้กระเปร่า แบบนี้จะเป็นวันที่สดใสได้อย่างไรคะเพื่อนๆ เอาเป็นว่าหากเพื่อนๆคนไหนที่กำลังอ่านบทความนี้อยู่ละก็สบายใจได้เลยค่ะ เพราะเราจะพาเพื่อนๆปลดล็อควันที่แสนเหนื่อยล้าให้เป็นวันที่แสนสดใสเองงง เพื่อนๆรู้หรือไม่ว่าจริงๆแล้วการที่ร่างกายเราใช้งานหนักสะสมเป็นเวลานานนั้นทำให้ร่างกายของเราทรุดโทรมลงไปง่าย ป่วยง่าย เป็นโรคง่าย แก่ง่ายอีกด้วย!! ใครว่าเป็นเรื่องเล่นๆนั้นเปลี่ยนความคิดด่วนเลยนะคะเพื่อนๆ วันนี้เราจะมาพูดถึงเรื่องของ ”วิตามินรวม” พูดถึงทำไมน่ะเหรอคะ เพราะว่าเจ้าวิตามินรวมนี้แหละที่จะกู้ชีพคืนความมีชีวิตชีวาให้แก่เพื่อนๆอีกครั้ง วิตามินรวมมันคืออะไรมันดีอย่างไร วันนี้เราก็มีสาระดีๆมาบอกเพื่อนๆอีกตามเคย […]
สวัสดีค่าสาวๆๆๆๆ วันนี้เรามาเอาใจสาวๆโดยเฉพาะ บอกเลยว่าวันนี้สำหรับใครที่มีความใฝ่ฝันอยากเป็นผู้หญิงที่สวยหวานละมุน ดูดีจากภายในสู่ภายนอกวันนี้เราจะมาสานฝันเพื่อนๆด้วยการแนะนำสิ่งดีๆมาให้เพื่อนๆกัน ก่อนอื่นขอถามก่อนนะคะว่าเพื่อนๆรู้จักฮอร์โมนเอสโตรเจนกันบ้างหรือไม่ ถ้าไม่บอกเลยว่าเพื่อนๆนั้นพลาดแล้วนะคะ เพราะว่าเจ้าฮอร์โมนตัวนี้เป็นผลดีอย่างมากสำหรับสาวๆแน่นอน สำหรับใครที่ยังไม่รู้ว่าฮอร์โทนเอสโตรเจนคืออะไร วันนี้เราจะพาเพื่อนๆไปทำความรู้จักกับมันกันค่ะ ถ้าพร้อมแล้วไปดูกันเลยย ฮอร์โมนเอสโตรเจนคืออะไร? ฮอร์โมนเอสโตรเจนนั้นเป็นฮอร์โมนที่ผลิตโดยธรรมชาติในรังไข่ของเพศหญิง ช่วยให้ร่างกายของผู้หญิงนั้นสามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ช่วยควบคุมระบบสืบพันธุ์การมาของรอบเดือนให้เป็นปกติ ฮอร์โมนเอสโตรเจนนั้นมีประโยชน์มากมายหลากหลายอย่าง ซึ่งหากฮอร์โมนเอสโตรเจนมีปริมาณที่น้อยจนเกินไปก็อาจทำให้สุขภาพร่างกายนั้นแย่ลงตามไปด้วยเช่นกัน มาถึงตรงนี้เชื่อว่าเพื่อนๆหลายๆคนคงอยากรู้แล้วล่ะสิค่ะว่าฮอร์โมนเอสโตรเจนนั้นมีดีอย่างไร ถ้าอยากรู้ไปดูกันเลยย ฮอร์โมนเอสโตรเจนดีอย่างไร ? […]
สารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย มีหลายชนิด ในแต่ละวัน ถ้าหากไม่สามารถรับประทานอาหารสารอาหารได้ครบหรือเพียงพอที่ร่างกายต้องการ ดังนั้น เราจึงต้องทานอาหารเสริม เพื่อช่วยเสริมสร้างให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่เพียงพอ เพื่อช่วยทำให้ร่างกายสุขภาพดี และช่วยบำรุงร่างกายแข็งแรงขึ้น ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน นอกจากนี้ยังช่วยบำรุงการทำงานของร่างกายให้ทำงานได้ปกติในการดำรงชีวิต ซึ่งวันนี้ได้รวบรวม 5 อาหารเสริมสุขภาพตัวดังแห่งปี 2020 จะมีตัวไหนบ้างไปดูกันเลย สุขภาพดีง่ายๆ ด้วย […]
ในช่วงเวลาที่ฮอร์โมนเปลี่ยนแปลงทำให้มักจะเป็นปัญหาที่กวนใจสาวๆ เนื่องจากทำให้เกิดสิวฮอร์โมน สิวอักเสบตามมา และยังทำให้เกิดอาการต่างๆ ก่อนและช่วงเป็นประจำเดือน ซึ่งการเป็นผู้หญิงอย่าหยุดสวย แค่เพียงอาหารหลักอย่างเดียวอาจไม่เพียงพอ ดังนั้น สาวๆ จึงต้องหาตัวช่วยเพื่อช่วยปรับฮอร์โมนเพศหญิง เพื่อช่วยบำรุงทำให้ร่างกายสุขภาพแข็งแรง และช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ ช่วยลดเลือนริ้วรอย และช่วยปรับสมดุลในร่างกาย วันนี้มาแนะนำอาหารเสริม ช่วยปรับฮอร์โมนเพศหญิง ช่วยคงความสาวให้ยาวนาน ซึ่งจะมีตัวไหนบ้างไปดูกันเลย […]
สำหรับปัญหาข้อเข่าเสื่อม เป็นปัญหาที่มักพบเจอในกลุ่มผู้สูงอายุ ซึ่งกระดูกจะเริ่มเสื่อมและบางลง เนื่องจากเกิดจากการสูญเสียแคลเซียมที่สะสมในกระดูก ซึ่งแม้ว่าอาหารที่รับประทานเข้าไปในแต่ละวันควรรับประทานที่มีแคลเซียม และถ้าหากร่างกายได้รับแคลเซียมไม่เพียงพอ อาจจะทำให้ทำให้กระดูกแตกหรือหักแทนได้ ดังนั้นจึงต้องหาตัวช่วยคืออาหารเสริมสำหรับช่วยฟื้นฟูกระดูก ช่วยเสริมสร้างข้อกระดูกรวมถึงกล้ามเนื้อให้แข็งแรง วันนี้มีอาหารเสริม ฟื้นฟูกระดูก หมดปัญหาข้อเข่าเสื่อม จะมีตัวไหนบ้างไปดูกันเลย หมดปัญหาข้อเข่าเสื่อม ด้วย #5 อาหารเสริม ฟื้นฟูกระดูก […]
