ประโยชน์ของซิงค์มีมากกว่าที่เราคิด ร่างกายของคนเราในหนึ่งวันต้องการสารอาหารมากมาย ซึ่งแน่นอนว่ามันจะได้รับจากการรับประทานอาหาร และในหนึ่งมื้ออาหารนั้นก็ได้มอบทั้งวิตามิน แคลเซียม โปนตีน และแร่ธาตุมากมายให้กับร่างกายเราเพื่อเข้าไปกระตุ้นการทำงานร หรือดูแลระบบต่าง ๆให้ทำงานได้อย่างสมบูรณ์ยิ่งขึ้น หนึ่งในนั้นมีแร่ธาตุที่สำคัญที่จำเป็นต่อร่างหายของเรามาก ๆ แบบที่ขาดไปไม่ได้เลยนั่นก็คือ ซิงค์ (Zinc) หรือสังกะสี ซึ่งเป็นสารอาหารที่ไม่ได้ถูกแปรรูปออกมาเป็นพลังงาน แต่จะทำหน้าที่สำคัญในการควบคุมดูแลกระบวนการทำงานของร่างกายให้เป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพ ซึ่งเราจะพบซิงค์ได้ตามเซลล์ต่าง ๆ เกือบทุกเซลล์ในร่างกาย […]
ความจำเป็นของการใช้โทนเนอร์ การทำความสะอาดผิวหน้า เป็นปัจจัยที่สำคัญมาของการดูแลผิวเบื้องต้น ด้วยสภาพแวดล้อม และมลภาวะต่างๆ ในปัจจุบัน ทำให้การล้างหน้าด้วยน้ำเปล่าอย่างเดียวอาจไม่เพียงพออีกต่อไป ดังนั้นการเลือกผลิตภัณฑ์โทนเนอร์ทำความสะอาดผิวหน้า ที่จะช่วยทำความสะอาดได้อย่างสะอาด ล้ำลึก หมดจด จึงกลายเป็นปัจจัยสำคัญของการดูแลผิวหน้า และในปัจจุบันมีโทนเนอร์ให้เลือกใช้มากมาย หลายยี่ห้อ แต่มีโทนเนอร์ที่น่าสนใจ และเหตุผลที่คุณควรใช้โทนเนอร์การ์นิเย่ขวดสีฟ้า GARNIER Micellar Cleansing Water […]
โทนเนอร์กับการดูแลผิว โทนเนอร์เป็นหนึ่งในสกินแคร์ที่สาว ๆ ทุกคนจะขาดไม่ได้ เพราะประโยชน์ของมันนั้นมากมายเหลือเกินไม่ว่าจะช่วยเปิดรูขุมขนและกำจัดสิ่งสกปรกตกค้างที่หลงเหลือจากการล้างหน้า นอกจากนั้นยังช่วยปรับสภาพความสมดุลค่า PH ของผิวหน้าให้อยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสม เตรียมพร้อมสู่การบำรุงในขั้นตอนต่อไป เลือกใช้โทนเนอร์ให้เหมาะกับสภาพผิว เพื่อประสิทธิภาพการดูแลผิวที่ดี ต้องเลือกใช้ผลิตภัณฑ์โทนเนอร์ในเหมาะสมกับสภาพผิว เพราะโทนเนอร์แต่ละชนิดก็ออกแบบมาให้ตอบโจทย์การดูแลผิวที่แตกต่างกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งคนผิวมันถ้าไปใช้โทนเนอร์สำหรับคนผิวแห้งที่มีส่วนผสมของน้ำมันก็จะยิ่งทำให้หน้ามันเข้าไปอีก ส่งผลให้อุดตันรูขุมขนปัญหาสิวต่าง ๆ ก็แห่กันตามมาอีก ดังนั้น เราควรเลือกใช้โทนเนอร์ให้ตรงกับผิวเรา เพื่อผลลัพธ์ที่ดียิ่งขึ้น […]
วันนี้เราจะมาแนะนำโทนเนอร์มะหาดตัวเด็ดราคาดีใน 7-11 กันค่ะขึ้นชื่อว่า มะหาด มันคืออะไรกันนะ มะหาดคืออะไร? มะหาดก็คือ สมุนไพรไทย ที่มีตามท้องถิ่นทั่วไป ทีนี้เนี่ย ชาวบ้านภูมิปัญญาชาวไทยก็มักจะใช้ น้องมะหาดเนี่ยแหละมาช่วยให้ผิวขาวใสอย่างเป็นธรรมชาติกัน แล้วน้องคนนี้ทำได้จริงอย่างที่ว่าไหม พอดีแอดมินเคยไปอ่านผลวิจัยของมหาวิทยาลัยมหิดลมาค่ะ เขาบอกว่า สารสกัดจาก”มะหาด” นั้นมีฤทธิ์ในการยับยั้งเอนไซม์ที่มีหน้าที่สร้างเม็ดสีให้ผิวหนัง ผม และ […]
ความสำคัญของการเลือกอาหารให้ลูกน้อย อาหารที่ถือเป็นปัจจัยสำคัญสำหรับมนุษย์ที่จะช่วยหล่อเลี้ยงร่างกาย และเสริมสร้างการเจริญเติบโตในแต่ละช่วงอายุ ซึ่งแน่นอนว่าช่วงวัยของเด็กทารกนั้นการเลือกสรรอาหารให้เหมาะกับลูกน้อยของเราถือเป็นสิ่งสำคัญมาก ๆ เพราะเป็นช่วงที่เด็กกำลังเจริญเติบโต อวัยวะในร่างกาย หรือระบบต่าง ๆ จะมีความอ่อนโยน บอบบางมากเป็นพิเศษ เพราะฉะนั้นอาหารในแต่ละมื้อที่เด็ก ๆ ทาน จะต้องให้สารอาหารที่ครบถ้วนตามที่ช่วงอายุนั้นควรได้รับ ซึ่งสารอาหารเหล่านั้นจะต้องเกิดประโยชน์ทั้งทางร่างกาย สมอง และจิตใจ เพื่อเป็นการเสริมพัฒนาการให้กับเด็กได้เติบโตอย่างสมบูรณ์ และอย่างที่คุณแม่หลาย […]
พอพูดถึงการบำรุงผิวของสาวๆชาวเรากัน ผิวของพวกเราก็ดันไม่เหมือนกันซะทุกคนอีก วันนี้เราจะมาจำแนกประเภทของผิวเพื่อให้เราสามารถดูแลได้อย่างตรงจุดกัน ผิวมีกี่ประเภท อะไรบ้าง ผิวของพวกเราแบ่งออกได้เป็น 4 ประเภท นั่นก็คือ ผิวธรรมดา ผิวแห้ง ผิวมัน และผิวผสม ผิวธรรมดา (Normal Skin) เป็นผิวที่ถือว่าใครได้ไปก็คือเป็นบุญ อ่ะ ไม่ใช่ ก็คือ […]
ภูมิแพ้เกิดจากสาเหตุใดบ้าง?? โดยพื้นฐานแล้วร่างกายของคนเราสามารถสร้างภูมิคุ้มกันขึ้นมาได้ แต่จะมากหรือน้อยนั้นขึ้นอยู่กับสภาพร่างกาของยแต่ละคนด้วยถ้าหากเราพักผ่อนน้อย ทานอาหารไม่ครบ 5 หมู่ ดื่มน้ำไม่เพียงพอก็อาจเป็นปัจจัยให้ร่างกายของเราไม่สามารถสร้างภูมิคุ้มกันได้เพียงพอ ซึ่งอาการภูมิแพ้ก็เป็นโรคที่เกิดจากภาวะที่ร่างกายของเรามีภูมิคุ้มกันต่ำ ทำให้แพ้อะไรได้ง่าย ๆ อาจจะแพ้อากาศ แพ้ น้ำ แพ้อาหาร หรือแพ้แมลงสัตว์กัดต่อย ซึ่งลักษณะอาการที่แสดงออกมาก็อาจจะแตกต่างกันออกไป มีทั้งอาการไอ จาม น้ำมูกไหล คัดจมูก มีตุ่มบวมแดงบริเวณปาก ลิ้น […]
ผมขาดหลุดร่วง เป็นปัญหาใหญ่ระดับโลก ที่สาวๆ หลายคนต้องพบเจอในปัจจุบัน ไม่ว่าจะหวีผมหรือเสยผม สระผม ก็มีผมหลุดร่วงติดมือมาเป็นกำๆ เป็นปัญหาที่ทำให้สาวๆ เริ่มขาดความความมั่นใจ และทำให้จิตตก เนื่องจากผมเริ่มเบาบางขึ้นทุกวัน ไม่ว่าจะทำผมทรงไหนก็เริ่มไม่เข้าทรง และทำให้หลายๆ คนเริ่มหมดความมั่นใจในการไว้ผมยาว แต่สาวๆ ไม่ต้องกังวลมากจนเกินไป เพราะวันนี้ได้รวบรวม อาหารเสริมและวิตามินบำรุงผมเงางาม ช่วยฟื้นฟูและบำรุงผม […]
สำหรับการมีผิวที่สวย ขาวออร่า กระจ่างใส ผิวดูสุขภาพดีเป็นสิ่งที่สาวๆ ต้องการอยากจะมี นอกจากการใช้สกินแคร์ การทาครีมบำรุงผิวให้ผิวขาวใสแล้ว การทานอาหารเสริม เป็นการบำรุงผิวจากภายในสู่ภายนอก ช่วยบำรุงผิวให้สวย เนียนนุ่ม กระจ่างใส ช่วยปรับสีผิวให้สม่ำเสมอ ปรับสีผิวให้ขาวกระจ่างใส ทั่วเรือนร่าง พร้อมเผยผิวที่สวยปิ๊ง ซึ่งในปัจจุบันมีอาหารเสริมขายหลากหลายยี่ห้อ วันนี้ได้รวบรวมอาหารเสริมบำรุงผิว ช่วยบำรุงผิวให้ผิวสวย […]
วันนี้เราจะมาแอบตามรีวิวของเพื่อนข้างบ้านของพวกเรา นั่นก็คือ ชาว Pantip นั่นเอง แต่ในหัวข้ออะไรกันดีนะ ช่วงนี้แอดมินโดนเพื่อนข้างบ้านถามบ่อยมาก ว่า เป็นคนผิวแพ้ง่าย ใช้สกินแคร์อะไรดี เหย มันเป็นคำถามที่กว้างมากกกกก เพราะสกินแคร์ มีขั้นตอน ประมาณ 108 อย่าง ก็ว่าไปค่ะ ล้อเล่น ที่แอดมินทำทุกวัน […]
