“ท้องสามเดือน” สวัสดีค่ะทุกคน เชื่อว่าหลายที่เริ่มรู้ตัวว่าตัวเองท้องและเริ่มอยากจะวางแผนเตรียมพร้อมสำหรับการเป็นคุณแม่ด้วยอาหารที่มีประโยชน์เพื่อบำรุงครรภ์กันแล้วบ้างและวันนี้เราไม่พลาดเช่นเดียวกันที่จะช่วยคุณแม่มือใหม่ดูแลสุขภาพด้วยเมนูง่ายๆ สามารถทานได้ทั้งคนท้องและไม่ท้องที่สำคัญดีต่อลูกในท้องอีกด้วยบอกเลยว่าทำง่ายมากๆ และที่สำคัญวันนี้นอกจากเมนูแสนอร่อยสำหรับคุณแม่ท้องสามเดือนแล้ว เรายังมีอาหาร ต้องห้ามสำหรับคุณแม่ท้องสามเดือนอีกด้วยจะมีอะไรบ้างติดตามกันในช่วงท้ายบทความได้เลย! เอาล่ะทุกคนน! เราว่าถึงเวลาไปลุยกับเมนูแสนอร่อยกันดีกว่าถ้าพร้อมแล้วไปกันเลย แต่ก่อนไปเรามารู้เกี่ยวกับสารอาหารที่จำเป็นกับคุณแม่ท้องสามเดือนกัน Let’s go! สารอาหารสำคัญสำหรับคนท้องสามเดือน สารอาหารที่สำคัญต่อร่างกายของคุณแม่และลูกน้อยนั้นเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้เพราะสารอาหารเหล่านี้จะช่วยเสริมพัฒนาการของลูกและช่วยให้ร่างกายของคุณแม่แข็งแรงพร้อมรับมือกับลูกน้อยในครรภ์ให้อยู่หมัด สารอาหารที่สำคัญจะมีอะไรบ้างไปดูกันเลย ธาตุเหล็ก จะช่วยบำรุงเลือดให้กับคุณแม่สามารถหาสารอาหารเหล่านี้ได้จากข้าวโอ๊ต ปลาทูน่า มันฝรั่ง ไข่ […]
จะทราบได้อย่างไรว่าตั้งท้อง”สัปดาห์แรก”?? Hi hi ค่า!! ทุกคน สาวๆ หลายคนที่ประจำเดือนหายไปแล้วเริ่มรู้สึกเครียดจนวิตกว่าสรุปแล้วตัวเองตั้งท้องอยู่หรือเปล่าหรือว่าเป็นเพราะเครียดมากเกินไปจนทำให้ประจำเดือนไม่มาวันนี้เราจะพาทุกคนมาไขข้อสงสัยกันว่า ตั้งท้องสัปดาห์แรกสังเกตได้จากอะไรถ้าหากตรวจครรภ์จะเห็นผลหรือไม่แล้วจะทราบได้อย่างไรว่าตั้งท้องสัปดาห์แรกแล้ว เชื่อว่าทุกคนคงมีข้อสงสัยเต็มไปหมดวันนี้เราพร้อมจะมาทุกคนตะลุยทุกคำถามเพื่อหาคำตอบกัน ก่อนอื่นเลยขอเริ่มต้นด้วยการทำความเข้าใจกับคนที่ท้องสัปดาห์แรกว่าเป็นอย่างไรจะมีอาการหรือไม่มีอาการกันแน่ ไปดูกันเลย! ท้องสัปดาห์แรกเป็นอย่างไร? โดยปกติแล้วคนที่ท้องในช่วงสัปดาห์แรกจะไม่ค่อยแสดงอาการให้เห็ดได้ชัดเจนมากนักเพราะตัวอ่อนในรังไข่พึ่งจะเกิดการปฏิสนธิและโดยปกติแล้วคนส่วนมากมักจะรู้ตัวว่าตัวเองตั้งท้องก็ปาไป 1-2 เดือน เพราะสังเกตจากประจำเดือนที่ขาดหายไปนั้นเอง และในสัปดาห์แรกของการตั้งท้องยังไม่สามารถใช้ที่ตรวจครรภ์ให้เห็นผลที่แน่ชัดได้ดังนั้นวันนี้เราจึงมี ข้อสังเกตที่เกิดจากการสันนิษฐานทางการแพทย์แล้วว่าเป็นลักษณะอาการที่สามารถบ่งบอกได้ว่าคุณตั้งท้องสัปดาห์แรกแล้ว ดังนั้นเราไปดูกันดีกว่าว่าจะมีอาการอะไรบ้างที่บ่งบอกถึงลักษณะของคนตั้ง “ท้องสัปดาห์แรก” […]
“รู้หรือไม่? คนท้องสามารถรับงานมาทำที่บ้านได้ “ hello คุณแม่ตั้งท้องทุกคน! วันนี้จะพาคุณแม่ที่กำลังตั้งท้องทุกคนเปิดวาปใหม่รู้หรือไม่! คนท้องสามารถทำงานได้ด้วยน้าา เราเชื่อว่าคุณแม่หลายคนที่กำลังตั้งครรภ์จะต้องมีคำถามในใจแน่นอนว่า ท้องแล้วควรจะหยุดทำงานดีไหมหากทำงานจะเป็นอันตรายต่อลูกในท้องหรือไม่? คุณแม่หยุดความกังวลนี้ไปได้เลยเพราะตอนนี้คนท้องสามารถรับงานมาทำที่บ้านได้แล้วและที่สำคัญเป็นงานที่บอกได้เลยว่าเหมาะกับคนท้องมากๆ และลดการเสี่ยงที่ต้องออกไปทำงานข้างนอกเพราะคนท้องต้องคอยระมัดระวังเรื่องสิ่งต่างๆ ทั้งความเครียดและอุบัติเหตุที่อาจเกิดขึ้นได้นั้นเอง แต่จะมีงานอะไรบ้างวันนี้เราจะพาคุณแม่ตั้งท้องไปดูกันก่อนไปเราไปดูกันดีกว่าว่าท้องระยะไหนถึงสามารถทำงานได้ไปดูกันเลย! ” คนท้อง” ระยะไหน? ถึงสามารถทำงานที่บ้านได้ ปกติแล้วคนที่ตั้งครรภ์ต้องระมัดระวังและคนส่วนมากชอบที่จะพักอยู่ที่บ้านเพื่อลดความเสี่ยงที่จะเกิดขึ้นกับลูกในท้องดังนั้นคนส่วนมากจึงเลือกที่จะดูแลตัวเองและหยุดงานแต่ความจริงแล้วคนท้องสามารถทำงานได้ขึ้นอยู่กับว่าที่ทำงานนั้นๆ จะมีงานรองรับสำหรับคนท้องหรือเปล่า แต่สิ่งที่คนท้องสามารถทำได้หากอยู่บ้านต้องเป็นงานที่เบาและไม่ก่อให้เกิดความเครียดเพราะจะส่งผลต่อลูกในท้องได้และคนท้องในระยะแรกหรือไตรมาสแรก […]
การตั้งท้องในช่วงระยะเวลานี้ คุณแม่หลายท่านคงรู้สึกเหนื่อยจากอาการแพ้ท้อง อาการคลื่นไส้ อาเจียน รวมถึงอารมณ์ที่อ่อนไหว ทำให้คุณแม่บางท่านรู้สึกหมดกำลังใจ หรือสภาพจิตใจอ่อนแอ ต้องขอให้อดทนเอาไว้นะคะ แต่จากนี้เมื่อเข้าสู่สัปดาห์ที่ 16 ของการตั้งครรภ์แล้ว ในเรื่องอาการแพ้ท้องของคุณแม่จะดีขึ้นหรือบางรายเริ่มหายไป ในสัปดาห์นี้ เราลองมาดูกันค่ะว่าคุณแม่ส่วนใหญ่จะมีอาการอย่างไรบ้าง สภาพร่างกายของคุณแม่ในการตั้งท้อง 16 สัปดาห์ ในช่วงไตรมาสที่สองนี้ หน้าท้องของคุณแม่จะเห็นชัดเจนขึ้นว่ามีการตั้งครรภ์ค่ะ […]
ลักษณะของคุณแม่ในช่วงตั้งท้อง 15 สัปดาห์ เดินทางเข้าสู่ไตรมาสที่สองแล้ว ในสัปดาห์ที่ 15 นี้ ร่างกายของคุณแม่เริ่มมีหลายอย่างที่ค่อยๆเปลี่ยนแปลงไปค่ะ ถือว่าเป็นสัปดาห์การตั้งครรภ์ที่ค่อนข้างดี เพราะอาการแย่ๆหลายๆอย่างในช่วงแรก เริ่มหายไปแล้ว แต่ว่าจะยังคงมีอาการดังต่อไปนี้นะคะ เลือดออกตามไรฟันและเหงือกบวม เกิดจากฮอร์โมนตั้งครรภ์ทำให้เหงือกอักเสบและติดเชื้อจากคราบจุลินทรีย์ หากดูแลฟันไม่ดีในระหว่างตั้งครรภ์อาจติดเชื้อจนถึงขั้นทำให้ครรภ์เป็นพิษได้ เลือดกำเดาไหล เกิดจากฮอร์โมนการตั้งครรภ์เช่นเดียวกับอาการเลือดออกตามไรฟันค่ะ เกิดจากการที่หลอดเลือดขยายตัวใหญ่ขึ้น ส่งผลให้มีเลือดในปริมาณที่มากขึ้น น้ำหนักเพิ่มขึ้นเฉลี่ยสัปดาห์ละ […]
อาการคุณแม่ เมื่อท้อง 14 สัปดาห์ เริ่มเข้าสู่ไตรมาสที่ 2 ของการตั้งครรภ์แล้วนะคะ ในช่วงการตั้งครรภ์ 14 สัปดาห์นี้ คุณแม่จะเริ่มรู้สึกดีขึ้นเรื่อยๆแล้วค่ะ ในรูปลักษณ์ภายนอกช่วงท้อง 14 สัปดาห์ รูปร่างยังคงดูปกติค่ะ แต่อาจมีแค่หน้าท้องยื่นออกมาเล็กน้อย นอกจากนี้ที่ท้องจะเริ่มปรากฏเส้นสีดำบางๆ จางๆ หรือที่เรียกว่า Linea […]
คุณแม่ที่ท้องได้ 35 สัปดาห์ หรือประมาณ 8 เดือน ซึ่งอยู่ในช่วงไตรมาสที่สามของการตั้งครรภ์แล้ว ก็คงจะตื่นเต้นดีใจไม่น้อย ที่อีกไม่นานจะได้พบหน้าลูกในท้อง ซึ่งบางครั้งเมื่อท้องแก่มากๆก็สามารถสร้างความกังวลให้คุณแม่ได้เช่นกันค่ะ เพราะต้องเตรียมตัวหลายด้าน ไม่ว่าจะเป็นการเตรียมตัวก่อนคลอด และการเตรียมตัวหลังคลอด ที่ต้องจัดซื้อข้าวของเครื่องใช้เพื่อดูแลลูก อีกทั้งการเป็นคุณแม่มือให้ที่ต้องพร้อมรับมือกับการเลี้ยงดูที่กำลังจะออกมาลืมตาดูโลกค่ะ ท้อง 35 สัปดาห์ เบบี๋ในท้องจะเป็นยังไงบ้างนะ เมื่อถึงสัปดาห์นี้น้องในท้องจะตัวใหญ่ประมาณสับปะรดแล้วค่ะ […]
เมื่อการตั้งครรภ์มาถึงสัปดาห์ที่ 34 หรือระยะเวลาประมาณ 8 เดือน ซึ่งเข้าสู่ไตรมาสที่สามของการตั้งครรภ์แล้ว ตอนนี้เด็กจะตัวโตมากแล้วนะคะ ถ้าคุณแม่ไปอัลตร้าซาวด์ที่โรงพยาบาลก็จะเห็นลูกน้อยเป็นตัวเป็นตนได้อย่างชัดเจน นับว่าเป็นช่วงเวลาที่น่าตื่นเต้นมากๆ เพราะอีกแค่เดือนเดียวก็จะได้ออกมาพบหน้ากันจริงๆ สักทีหลักจากที่รอคอยมานาน เบบี๋ในท้องโตแค่ไหนกันนะ ในสัปดาห์นี้ตัวเด็กจะมีความยาวประมาณ 18 นิ้วนะคะ น้ำหนักตัวอยู่ที่ 2-3 กิโลกรัมค่ะ ร่างกายก็จะเจริญเติบโตอย่างเต็มที่ แขนขางอกออกมาอย่างสมบูรณ์ […]
เมื่อมีการตั้งท้องเกิดขึ้นมา 8 สัปดาห์ หรือ 2 เดือน ซึ่งจัดอยู่ในช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์ โดยคุณแม่บางท่านที่ไม่ได้ตรวจครรภ์อาจเพิ่งรู้ตัวว่าท้องตอนช่วงนี้นะคะ เพราะถ้าประจำเดือนไม่มาถึงสองเดือนก็จะทำให้เกิดการเอะใจ แล้วเพิ่งตรวจครรภ์ถึงทราบว่าตัวเองกำลังมีเจ้าตัวน้อยอยู่ในท้องค่ะ ซึ่งถ้าไม่ได้เตรียมตัวมาก่อนก็อาจจะมีความตกใจขึ้นได้ค่ะ เพราะท้อง 8 สัปดาห์ ท้องของคุณแม่จะยังไม่โตมาก และสภาพร่างกายภายนอกก็ยังไม่เปลี่ยนแปลงเยอะค่ะ แต่ก็ไม่ต้องกังวลนะคะหากเพิ่งรู้ตัวว่าตั้งครรภ์ตอน 8 สัปดาห์ เพราะถ้าเราดูแลครรภ์อย่างถูกวิธีและใส่ใจเจ้าตัวน้อย […]
เมื่อเข้าสู่การตั้งท้องที่ 37 สัปดาห์ หรือไตรมาสที่สามของการตั้งท้องก็นับว่าเข้าใกล้ความจริงแล้วนะคะ เพราะทารกสามารถคลอดได้เมื่อเกินสัปดาห์ที่ 36 หรือครบ 9 เดือนนั่นเอง ซึ่งช่วงเวลานี้ทั้งคุณพ่อและคุณแม่จะต้องตื่นเต้น และดีใจสุดๆ เพราะกำลังจะได้พบกับเจ้าตัวน้อยแล้ว และจะต้องมีการเตรียมตัวเกิดขึ้นมากมาย ไม่ว่าจะเป็นการเตรียมตัวเข้าโรงพยาบาล เตรียมสำหรับลูกน้อย รวมไปถึงข้าวของเครื่องใช้ที่จำเป็นต่างๆที่ต้องใช้หลังการคลอดค่ะ น้องในท้องเมื่อมีอายุครรภ์ 37 […]
