การตั้งท้อง 15 สัปดาห์ เริ่มต้นการเชื่อมสายสัมพันธ์ของแม่และลูกน้อย

ลักษณะของคุณแม่ในช่วงตั้งท้อง 15 สัปดาห์

เดินทางเข้าสู่ไตรมาสที่สองแล้ว ในสัปดาห์ที่ 15 นี้ ร่างกายของคุณแม่เริ่มมีหลายอย่างที่ค่อยๆเปลี่ยนแปลงไปค่ะ ถือว่าเป็นสัปดาห์การตั้งครรภ์ที่ค่อนข้างดี เพราะอาการแย่ๆหลายๆอย่างในช่วงแรก เริ่มหายไปแล้ว แต่ว่าจะยังคงมีอาการดังต่อไปนี้นะคะ

• เลือดออกตามไรฟันและเหงือกบวม
  เกิดจากฮอร์โมนตั้งครรภ์ทำให้เหงือกอักเสบและติดเชื้อจากคราบจุลินทรีย์ หากดูแลฟันไม่ดีในระหว่างตั้งครรภ์อาจติดเชื้อจนถึงขั้นทำให้ครรภ์เป็นพิษได้
• เลือดกำเดาไหล
  เกิดจากฮอร์โมนการตั้งครรภ์เช่นเดียวกับอาการเลือดออกตามไรฟันค่ะ เกิดจากการที่หลอดเลือดขยายตัวใหญ่ขึ้น ส่งผลให้มีเลือดในปริมาณที่มากขึ้น
• น้ำหนักเพิ่มขึ้นเฉลี่ยสัปดาห์ละ 0.5 กิโลกรัม
  เนื่องจากลูกน้อยโตขึ้นเรื่อยๆ น้ำหนักตัวของคุณแม่ก็ควรเพิ่มขึ้นด้วยเช่นกันค่ะ อย่างช้าๆและมั่นคงนะคะ
• หิวง่าย กินบ่อย เสี่ยงเป็นกรดไหลย้อน
  เพราะคุณแม่ส่วนใหญ่มักพบว่าตนเองกินอาหารเป็นจำนวนมากในช่วงนี้
• เส้นเลือดขอดบริเวณช่วงล่าง
  มีโอกาสประมาณ 40% ของผู้หญิงตั้งครรภ์ที่เกิดเส้นเลือดนูนขึ้นตามเท้าหรือขา ช่วงเท้ามีขนาดใหญ่ขึ้น แต่หลังจากที่คลอดน้องเสร็จแล้วจะกลับมาเป็นปกติค่ะ
• มีชีวิตชีวา มีอารมณ์ทางเพศอีกครั้ง ถือว่าเป็นเรื่องปกติค่ะ แต่ต้องระวังความปลอดภัยและท่าทางค่ะ
• ป่วยง่าย เนื่องจากภูมิคุ้มกันของร่างกายกำลังอ่อนแอเพราะการตั้งครรภ์ สุขภาพของคุณแม่จึงเป็นเรื่องที่สำคัญมากค่ะ

การเจริญเติบโตของลูกน้อย 15 สัปดาห์

ช่วงตั้งท้อง 15 สัปดาห์ ลูกน้อยเริ่มมีขนาดตัวใหญ่ขึ้นแล้ว และเริ่มโตเร็วขึ้นในทุกสัปดาห์ค่ะ เราลองมาดูกันว่าเจ้าตัวเล็กมีพัฒนาการถึงไหนแล้ว

• น้ำหนักของลูกน้อยช่วงนี้จะมีขนาดเกือบ 100 กรัม ลำตัวยาวประมาณ 4 นิ้ว โดยขาจะเริ่มยาวกว่าแขน
• ลูกน้อยกำลังหัดหายใจ หัดดูด หัดกลืน เพื่อที่ออกจากท้องของคุณแม่ไปแล้ว จะได้มีทักษะเหล่านี้ติดตัวไปค่ะ
• ช่วงนี้ลูกน้อยจะขยันเต้นแอโรบิกในท้องคุณแม่ พร้อมโบกมือไปมาบ้าง กำมือบ้าง เตะหรือถีบบ้าง
• กำลังเกิดรากผม เส้นผม รวมไปถึงขนคิ้วและขนตามีสีที่เข้มขึ้น
• ส่วนหูของลูกน้อยเริ่มพัฒนา ทำให้ได้ยินเสียงจากภายนอกชัดเจนมากยิ่งขึ้น

คำแนะนำของการตั้งท้อง 15 สัปดาห์

• รักษาสุขภาพ
  ด้วยการหลีกเลี่ยงสถานที่แออัดหรือเป็นแหล่งเชื้อโรค
• ทานผลไม้ที่ให้วิตามินซีสูง
  เพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย
• แบ่งการทานอาหารเป็นมื้อเล็กๆ
  แทนการทานครั้งละปริมาณมากๆในมื้อเดียว เพื่อหลีกเลี่ยงการเกิดกรดไหลย้อนค่ะ
• อนุญาตให้ทานขนมหรือของทานเล่นก่อนการออกกำลังกายได้ค่ะ เพื่อเพิ่มพลังงานให้กับคุณแม่ อย่างไม่ต้องรู้สึกผิดนะคะ
• การทานอาหารที่หลากหลาย
  เพื่อให้ตัวเองและลูกน้อยในท้องได้ทำความคุ้นเคยในการได้ลองอะไรใหม่ๆอีกด้วยค่ะ
• ตรวจเช็คสุขภาพในช่องปาก
  หากมีปัญหาให้ปรึกษาคุณหมอ พร้อมแจ้งว่ากำลังตั้งครรภ์ค่ะ
• ตรวจหาความเสี่ยงการเกิดโรคร้าย
  หรือความผิดปกติลูกน้อยสามารถทำได้กับคุณหมอที่ฝากครรภ์ได้เลยค่ะ
• เริ่มเล่นเกมกับคู่รัก ช่วยทายกันว่าลูกน้อยจะเป็นเพศไหน สร้างบรรยากาศผ่อนคลายอีกแบบ

ข้อสรุปการตั้งครรภ์ในสัปดาห์ที่ 15

ในช่วงนี้ถือว่าเป็นสัปดาห์ที่ดีของคุณแม่เลยค่ะ เพราะผ่านพ้นช่วงทรมานจากการเริ่มตั้งครรภ์ไปแล้ว ไม่ว่าจะเป็นการแพ้ท้อง เวียนศีรษะ ทานอาหารไม่ค่อยได้

แต่คุณแม่อาจจะมีอาการในส่วนของเลือดกำเดาไหลและเลือดออกตามไรฟัน รวมไปถึงเหงือกบวม เนื่องจากหลอดเลือดกำลังขยายตัว เลือดสูบฉีดในปริมาณที่มากขึ้น เพื่อรองรับการเติบโตของลูกน้อย

ช่วงนี้คุณแม่อาจจะต้องพบคุณหมอบ้าง เพื่อตรวจเช็คการตั้งครรภ์ว่าลูกน้อยนั้นไม่พบความเสี่ยงใดๆ เช่น โรคดาวน์ซินโดรม เป็นต้น ส่วนสุขภาพในช่องปากก็สำคัญ หากมีฟันผุ ควรรีบจัดการให้เรียบร้อย ลดความเสี่ยงการติดเชื้อค่ะ และอย่าลืมแจ้งคุณหมอว่าตั้งครรภ์ด้วยนะคะ

โดยการตั้งท้อง 15 สัปดาห์นี้ มีข้อควรระวังในเรื่องการกินมากพอสมควรค่ะ คุณแม่ควรแบ่งทานอาหารเป็นมื้อเล็กๆ เพื่อลดอาการกรดไหลย้อน และทานอาหารที่มีประโยชน์ ลดน้ำตาล ลดความเสี่ยงครรภ์เป็นพิษจากเบาหวาน

นอกจากนี้คุณแม่ยังสามารถพูดคุย เปิดเพลงหรือเสียงดนตรีให้กับลูกน้อยฟังได้แล้วนะคะ เพื่อให้สายสัมพันธ์ของคุณแม่และลูกน้อยแน่นแฟ้นมากยิ่งขึ้นค่ะ หรือบางคนอาจจะลองดนตรีที่ช่วยเสริมสร้างพัฒนาการดีๆให้กับลูกน้อยฟังก็ได้นะคะ