โยคะ

スポンサーリンク
สุขภาพ

ก่อนจะเล่นโยคะ!!! มาเริ่มต้นทำความรู้จักกับการปูพื้นฐานสำหรับโยคะก่อนดีกว่า

เอาละคะ นาทีนี้ไม่พูดไม่ได้เพราะยุคนี้ใครใครก็หันมาออกกำลังกายกันอย่างเยอะเลยทีเดียว หากกำลังมองหาการออกกำลังกายที่ง่ายและไม่น่าเบื่อก็คงต้องยกให้การเล่นโยคะเป็นคำตอบนั้น ทีนี้มาทำความรู้จักการเล่นโยคะกันก่อนตั้งแต่เริ่มต้นของโยคะพื้นฐานกันเลยดีกว่าค่ะ
สุขภาพ

อยากเล่าอยากเม้าท์ ” โยคะสู้ฟัด!!! ” เมามันส์สักแค่ไหน เบื้องลึกเบื้องหลังเป็นอย่างไร ? ตามมา!!

อีกหนึ่งภาพยนตร์ที่น่าใจเป็นอย่างยิ่ง แบบที่พลาดไม่ได้ ใครไม่ดูแล้วจะเสียใจ กลับการกลับมาอีกครั้งกับภาพยนตร์แอ็กชันสุดมันส์ที่พูดถึงกันทั่วทุกทิศทั่วเมืองไทยและโด่งดังทั้งเมืองจีน กับภาพยนตร์ที่แตกต่างจากการผสมผสาน 2 วัฒธรรมดาอันแสนล้ำค่าอย่างจีนและอินเดีย
สุขภาพ

เปิดคลังความรู้สำหรับผู้เริ่มต้นเล่นโยคะ “โยคะเบื้องต้น”พร้อมแนะนำ #4 Yoga Studio ที่เหมาะกับมือใหม่

อยากเล่นโยคะแต่ไม่รู้ว่าต้องเริ่มจากอะไรดี ? วันนี้มาช่วยเปิดคลังความรู้เบื้องต้นสำหรับใครที่อยากลองเล่นโยคะ หรือต้องการออกกำลังกาย บอกเลยว่าโยคะนั้นเป็นทางเลือกที่ดีอย่างแน่นอน เพราะมีทั้งประโยนชน์ต่อร่างกายมากมาย มีอะไรบ้างตามไปดูกันได้เลย ที่นี่!!
สุขภาพ

#6 ข้อดีของโยคะ เล่นโยคะแล้วได้อะไร ? เล่นโยคะไปทำไม ?พร้อมแนะนำสถานที่เล่นโยคะสุดปัง

หากยังไม่เคยลองเล่นโยคะหรือมีข้อสงสัยว่าโยคะเล่นไปแล้วได้อะไร ? เล่นโยคะไปทำไม ? วันนี้เราได้มาบอกถึงข้อดีของการเล่นโยคะ ว่าทำไมโยคะถึงได้เป็นที่ชื่นชอบสำหรับใครหลายคน พร้อมกับแนะนำสถานที่เล่นโยคะที่เป็นที่โด่งดังในย่านกรุงเทพมาให้ได้ไปลองเล่นกัน
สุขภาพ

โยคะหมอเขียว 1 ชั่วโมง แพทย์ทางเลือกธรรมชาติบำบัด

สำหรับแพทย์ทางเลือกในปัจจุบันคนไทยเริ่มนิยมมากขึ้น  เพราะทุกคนมักจะหาวิธีที่จะทำให้ร่างกายแข็งแรง และช่วยแก้ปัญหาร่างกายต่างๆ เสมอ ซึ่งการฝึกโยคะเป็นอีกหนึ่งวิธีที่จะช่วยทำให้ร่างกายมีสุขภาพที่แข็งแรง และสามารถช่วยลดและบรรเทาอาการปวดต่างๆ ของร่างกายได้ดี ซึ่งวันนี้มีโยคะหมอเขียว 1 ชั่วโมง แพทย์ทางเลือกธรรมชาติบำบัดมาฝาก จะเป็นยังไงไปดูกันเลย
สุขภาพ

สุขภาพดีเริ่มต้นได้ทุกวัน ด้วยโยคะครูเก๋

สำหรับการโยคะ ถือว่าเป็นการออกกำลังกายที่เน้นการเคลื่อนไหวช้า เน้นกำหนดการหายใจ ทำให้มีสติและมีสมาธิมากขึ้น ซึ่งครูสอนโยคะในปัจจุบันก็มีมากมาย ที่คอยให้ความรู้เกี่ยวกับการโยคะ เพื่อช่วยทำให้ร่างกายมีสุขภาพที่ดี และวันนี้ก็มีครูสอนโยคะคนดังมาแนะนำนั่นก็คือ ครูเก๋สอนโยคะ จะเป็นยังไงไปดูกันเลย
สุขภาพ

แนะนำ 「#6 ท่าโยคะบอล」 เปลี่ยนหุ่นพังให้ปังยิ่งกว่าเดิม

โยคะ เป็นการออกกำลังกายที่นิยมกันมากในกลุ่มสาวๆ ช่วยทำให้ร่างกายมีสุขภาพที่แข็งแรง ช่วยทำให้สาวๆ มีรูปร่างที่กระชับ มีสัดส่วนที่เป๊ะมากขึ้น  ซึ่งโยคะบอลเป็นการออกกำลังกายที่เริ่มเป็นที่นิยมมากขึ้น เพราะมีอุปกรณ์ที่สามารถหาซื้อได้ง่าย และสามารถทำได้ที่บ้านอีกด้วย ซึ่งวันนี้มาแนะนำ #6 ท่าโยคะบอล เปลี่ยนหุ่นพังให้ปังยิ่งกว่าเดิม จะมีท่าไหนบ้างไปดูกันเลย
สุขภาพ

พาส่อง 「โยคะดีเจกบ」 เซ็กซี่จัดจ้านในย่านนี้

การออกกำลังกายโดยการโยคะ จะช่วยทำให้ร่างกายมีความยืดหยุ่น และช่วยทำให้สุขภาพร่างกายแข็งแรงขึ้น ช่วยเสริมสร้างความมั่นใจให้แก่สาวๆ ทำให้สาวๆ ลดพุง ทำให้มีหน้าท้องแบนราบ แขนและขาเรียวกระชับขึ้น ทำให้ดูอ่อนกว่าวัย อีกทั้งยังช่วยทำให้สาวๆ มีหุ่นที่สวยปังเซ็กซี่ขึ้นอีกด้วย ซึ่งวันนี้เราก็ไม่พลาดที่จะพาส่อง โยคะดีเจกบสุดเซ็กซี่จัดจ้านในย่านนี้ จะเป็นยังไงไปดูกันเลย
สุขภาพ

พาส่อง「 #5 ที่เล่นโยคะในขอนแก่น」 ทางเลือกใหม่ของสายรักสุขภาพ

การฝึกโยคะ หลายๆ คนคิดว่ายาก แต่จริงๆ แล้วไม่ได้ยากอย่างที่คิดและที่สำคัญการเล่นโยคะสามารถช่วยทำให้ร่างกายมีสุขภาพที่ดีขึ้น ซึ่งวันนี้มาเอาใจชาวขอนแก่นด้วยการแนะนำที่เล่นโยคะดีสำหรับชาวขอนแก่น โดยพาส่อง  #5  ที่เล่นโยคะขอนแก่น ทางเลือกใหม่ของสายรักสุขภาพ  จะมีที่ไหนบ้างไปดูกันเลย
สุขภาพ

แนะนำ #5 ที่สอนโยคะ สำหรับคนรักสุขภาพในภูเก็ต

สำหรับสาวๆ ที่อยากมีหุ่นดี หุ่นกระชับ ต้องไม่พลาดการฝึกโยคะ เพราะโยคะ เป็นการออกกำลังกายที่นอกจากช่วยทำให้ร่างกายแข็งแรงแล้ว ยังช่วยทำให้กล้ามเนื้อมีความยืดหยุ่น และช่วยทำให้สัดส่วนกระชับ ซึ่งวันนี้มาเอาใจสาวๆ ชาวภูเก็ตด้วยการแนะนำ  #5 ที่สอนโยคะ สำหรับคนรักสุขภาพในภูเก็ต ที่จะช่วยทำให้สาวๆ มีสุขภาพดีและมีหุ่นสวยเป๊ะปัง จะมีที่ไหนบ้างไปดูกันเลย
スポンサーリンク