สวัสดีค่ะทุกคน เจอกันอีกแล้ววันนี้เราจะมาเสนอเส้นทางสู่หุ่นสวยสำหรับใครที่มองหาวิธีลดน้ำหนักอยู่มารวมทางนี้เลย สมัยนี้ใครๆ ก็หันมาสนใจสุขภาพและอยากดูดีแต่วิธีการที่จะลดน้ำหนักพร้อมสุขภาพดีก็สามารถทำได้นะ หลายคนมักลดน้ำหนักด้วยวิธีผิดๆ เช่นการอดอาหารหรือกินยาลดน้ำหนัก หยุด!!! หยุดความคิดนั้นแล้วมาเริ่มใหม่กับแอดด้วยการลดน้ำหนักแบบง่ายๆ ไม่ต้องอดอาหารให้ทรมานหรือกินยาให้เอ๋อ ด้วยวิธีลดน้ำหนักแบบเร่งด่วนใน ” #14 วัน ” ปลอดภัยไม่ส่งผลเสียต่อการใช้ชีวิตและสุขภาพอีกด้วย แต่ก่อนไปเราขอให้ทุกคนไปเข้าใจเกี่ยวกับร่างกายของเราก่อนว่า เราอ้วนเหมาะที่จะลดน้ำหนักจริงหรือแค่คิดไปเองว่าอ้วน วิธีเช็กอ้วนจริงหรือคิดไปเองกันแน่!! คนส่วนมากมักจะมองว่าตัวเองนั้นอ้วนดำไม่สวยนั้นเกิดจากเรามักมองคุนค่าในตัวเองน้อยไปมักจะหาข้อเสียต่างๆ นาๆ ในตัวเองจนลืมไปว่าเรามีข้อเสียนั้นจริงๆ […]
คนเรากินเพื่ออยู่ไปพร้อมๆกับการอยู่เพื่อกิน แต่สาวๆหนุ่มๆก็คงรู้(แก่ใจ)ว่ากินมากไปมันจะทำให้อ้วน! จากเอวบางร่างน้อยกลายเป็นร่างยักษ์ หุ่นหมีได้ในบัดดล สุขภาพก็ทรุด ความสวยก็โทรม ครั้นจะให้ตรากตรำออกกำลังกายอย่างเดียวคงเป็นอะไรที่เกินใจ แล้วจะมีไหม…การลดน้ำหนักแบบไหนที่จะผอมปุ๊บ เป๊ะปั๊บในหนึ่งเดือน ราวกับเสก!! แต่สิ่งที่ใช้แลกความผอมจะคุ้มหรือไม่?! ส่องความเห็นจากกูรู มีไหมเดือนเดียวเพรียวเลย 20 โล สวัสดีครับ วันนี้อยากจะมาขอคำแนะนำจากเพื่อนๆพี่ๆ ตอนนี้ผม อายุ21ปี สูง172 […]
ทำงานไม่เป็นเวลา เวลาน้อยจัง อยากออกกำลังกาย ฟิตเนสก็ไม่รู้จะมีให้ออกไหม เฮ้อ อยากสุขภาพดีทำไมยากจัง!! ToT สวัสดีค่ะ ทุกคนนนน ทุกวันนี้ใครๆก็อยากสวย เเต่ไม่ใช่ว่า สวยที่หน้าอย่างเดียวน้า ต้องสวยภายในด้วยเด้ออออ สวยทั้งหน้าเเละสุขภาพที่ดีด้วยถึงจะปังนะคะ เเต่ปัญหาที่เพื่อนเจอเหมือนๆกันคือ ฉันไม่มีเวลาเลย ต้องทำงานนั้นนี่ โอยยยยย !!!!! ปัญหาเหล่านั้นจะหมดไปนะคะ […]
ฮัลโหลทุกคนนน!!! ปัจจุบันเทรนออกกำลังกำลังมาเเรงมากๆ สายสุขภาพก็เยอะขึ้นเรื่อยๆๆๆ การรักสุขภาพถือเป็นเรื่องที่ดีมากๆเเต่เราจะสุขภาพดีจากการออกกำลังกายยังไงให้สนุกเเละไม่น่าเบื่อละ หยุดการออกกำลังกายเเบบเดิมๆไปเลยยยย วันนี้ไปออกกำลังกายมาน่าเบื่อมาก อยากเล่นแบบอื่นที่หลากหลายบ้าง วันนี้ผมก็ไปออกกำลังกายมา น่าเบื่อมาก อยากออกแบบสนุกๆบ้างเหมือนกันครับ วิ่งอย่างเดียวมันน่าเบื่อ อยากได้ทุกส่วนด้วย ผมทำงานที่หาดใหญ่เพิ่งเลิก หาฟิตเนสเข้า ตอนดึกๆหายากมากเลยครับ เบื่อยาก ได้ยินเพื่อนๆที่หาดใหญ่บ่นแบบนี้ เราเลยรวบรวมฟิตเนสมาให้เพื่อนๆเลือก จะได้ทำให้การออกกำลังกายของเพื่อนๆไม่น่าเบื่ออีกต่อไป!!! ปัจจุบันการออกกำลังกายมีความหลากหลายมากขึ้น […]
สวัสดีเด้อครับทุกคนนน เราชาวอีสาน ก็อยากสุขภาพดี วันนี้ผมเลยมีฟิตเนสเพื่อสุขภาพมาให้ทุกคนได้ไป ฟิต เฟิร์มหุ่นกันเด้อนางงง !!! อีหลีบ่อ้ายยยย หนูอยากไปวิ่ง โยคะ คาร์ดิโอ ให้หนุ่มๆชอบ >< ฟิตหุ่น รอผู้บ่าว สิ้นปีเด้ออ้ายยย สวัสดีครับ เพื่อนๆทุกคนนน ชาวอีสานใครอยากหุ่นดียกมือโล้ดดด!!! เดี๋ยวนี้ใครๆก็ออกกำลังกายกันหมดเเล้วนะครับ […]
ยุคนี้เป็นยุคที่ทุกคนหันมาดูแลสุขภาพกันมากขึ้น จนหลายๆคนเริ่มติดการออกกำลังกายและเริ่มเข้าฟิตเนสจนกลายเป็นส่วนหนึ่งในชีวิตประจำวัน และก็ไม่ใช่ว่าฟิตเนสดีดีจะมาแค่ในกรุงเทพเท่านั้น จริงๆแล้วทุกๆจังหวัดก็มี ฟิตเนสดีดีเก๋ๆ น่าเข้ากันทั้งนั้น ถ้าคุณเป็นคนหนึ่งที่เสพติดการออกกำลังกายก็ไม่ต้องกังงวลว่าจะไม่ได้ออกกำลัง วันนี้จะมาแนะนำฟิตเนสน่าเข้าในจังหวัดพิษณุโลกให้ทุกคนได้เลือกเข้ากัน!! 5 ฟิตเนสที่กระแสดีที่สุดในพิษณุโลก 1.Fitness N-PRO เป็นฟิตเนสที่มีอุกรณ์ครบครัน มีแม้กระทั่งแทรมโพลีนเลยนะ! มีคลาสมากมายให้เลือกครบไม่ว่าจะสายแดนซ์ ทั้งสายบู๊ ไม่ว่าจะ คลาสซุมบ้า, บอดี้สเต็บ, บอดี้คอมแบต, […]
หลายๆคนคงเบื่อที่จะต้องไปแออัดกันในฟิตเนสหรือสถานออกกำลังกายใหญ่ๆ ที่มีสมาชิกเข้าไปใช้งานอย่างมาก วันนี้จะมาแนะนำ สถานที่สำหรับฟิตเนสเฟิร์มแถบบางนา หลากหลายสไตล์ไว้เป็นอีกตัวเลือก 5 สถานที่ออกกำลังกายแถบบางนา 1. Max Fitness สาขาบีทีเอสแบริ่ง ฟิตเนสคุณภาพดีที่แต่ก่อนเคยตั้งอยู่ที่สุขุมวิท 101/1 ตอนนี้ได้ย้ายมาที่ซอยแบริ่งด้วยในสถานที่กว้างกว่าเดิม มีอุปกรณ์ครบครันแถมเพิ่มเครื่องเล่นให้มากขึ้น ราคาสบายกระเป๋า ทำเลก็ดีเดินทางง่าย ติดรถไฟฟ้าสถานีแบริ่ง มีคลาสหลากหลายหมุนเวียนให้เลือกเล่นแบบไม่เบื่อเลย รีวิวจาก […]
วันนี้เอาใจชาวบางพลีสักหน่อย สำหรับใครที่รักสุขภาพชอบออกกำลังกาย ชอบดูแลตัวเอง แต่ไม่อยากวุ่นเข้าเมือง รถก็ติดไกลก็ไกล วันนี้จะมาแนะนำ 5 ฟิตเนสย่านบางพลี ชาวบางพลีจะได้ออกกำลังกายกันอย่างเต็มที่แบบไม่เหนื่อยเดินทางอีกด้วย 5 ฟิตเนสย่านบางพลี 1. ChicFitness ฟิตเนสใกล้มหาวิทยลัยหัวเฉียว มีอุปกรณ์ครบครันพร้อมเทรนเนอร์ผู้เชี่ยวชาญคอนให้คำปรึกษา มีคลาสหลากหลายให้เลือกเล่นกันแบบไม่เบื่อ ไม่ว่าจะ Fit ball, โยคะ, […]
ยุคนี้ใครๆก็หันมาออกกำลังกายกัน ซึ่งในตอนนี้ฟิตเนสหรือยิมดีดีก็ไม่ได้มีแค่ใจกลางเมือง ตอนนี้หลายย่านชานเมืองก็เริ่มมีฟิตเนสและยิมดีดีที่น่าเข้า เกิดขึ้นมากมาย ทำให้ทุกคนมีตัวเลือกมากขึ้น วันนี้จะมาแนะนำ 5 ฟินเนสย่านแค เพื่อชาวบางแคโดยเฉพาะ 5 ฟิตเนสน่าฟิตในย่านบางแค 1.BBG GYM สาบบอดี้บิลด์มาทางนี้ ยิมนี้เป็นยิมที่ใครๆก็บอกว่ารวมดาวจริงๆ ใครที่หลงไหลได้กล้ามสวยๆ ต้องมาที่นี่เลย เครื่องเล่นอุปกรณ์ต่างๆก็ถูกเลือกมาอย่างดี เทรนเนอร์ก็เป็นเทรนเนอร์ที่เชี่ยวชาญจริงๆ หรือใครจะมาฟิตแอนด์เฟิร์มตามปกติก็ทำได้ […]
เคล็ดไม่ลับหุ่นดีของชาวอุดร ตะลุยฟิตเนสอุดร ขวัญใจวัยรุ่น เทรนรักสุขภาพกำลังมาแรงอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ยิ่งสถาณการณ์โรคระบาดของโควิด19ทั่วโลกยิ่งทำให้ผู้คนตระหนักถึงความสำคัญของสุขภาพมากขึ้น หลายๆคนเพิ่งเริ่มต้นหันมาออกกำลังกายช่วงนี้ บางคนออกกำลังกายที่บ้าน บางคนเลือกออกกำลังกายที่สวนสาธารณะและสุดท้ายการเข้าฟิตเนสก็เป็นที่นิยมไม่น้อย หากคุณกำลังมองหาฟิตเนสอุดร ที่ชาวอุดรแนะนำมาว่าดี เล่นสนุก ราคาไม่แรงและไม่น่าเบื่อเหมือนออกกำลังกายที่บ้านคนเดียว บทความนี้จะเป็นประโยชน์สำหรับคุณอย่างแน่นอนค่ะ เคล็ดไม่ลับหุ่นดีของชาวอุดร ตะลุย #5 ฟิตเนสอุดร ขวัญใจวัยรุ่น […]
