ในแต่ละวันเราต้องเผชิญกับความเครียดมากมาย ไม่ว่าจะเป็นจากคนรอบข้าง จากการทำงาน หรือจากการใช้ชีวิตปัจจุบัน จนทำให้บางครั้งความเครียดในร่างกายเกิดการสะสมจนออกมาเป็นโรคซึมเศร้า หรือส่งผลกระทบต่อผิวพรรณ และร่างกายของเรา และความเครียดนี้เอง ยังส่งผลกับฮอร์โมนในสมองของเรา ทำให้เกิดอาการเหนื่อยง่าย เศร้าซึม ไม่อยากเคลื่อนไหว จนทำให้เกิดโรคต่าง ๆ ตามมา เช่น โรคกระเพาะ โรคเบาหวาน หรืออื่น ๆ […]
สำหรับสาว ๆ วัยทำงาน มักจะมีอาการปวดเนื้อเมื่อยตัวกันเป็นประจำเลยใช่ไหมละคะ? เพราะการที่ต้องนั่งทำงานหน้าคอมเป็นระยะเวลาหลายชั่วโมงต่อวัน มักจะทำให้เกิดอาการปวดเมื่อบริเวณช่วงคอ บ่า ไหล่ เนื่องจากอาจจะเป็นการนั่งในท่าทางที่ไม่เหมาะสม เป็นระยะเวลานานติดต่อกัน จนกลายเป็นอาการปวดเมื่อยที่หลาย ๆ คนเรียกกันว่า ออฟฟิศซินโดรม รวมไปถึงการยืน การเดิน ที่ไม่ถูกสุขลักษณะ เช่นการยืนหลังค่อม การยืนห่อไหล ซึ่งจะทำให้เกิดอาการปวดกล้ามเนื้อเรื้อรัง […]
การทำงานในแต่ละวัน สาว ๆต้องเผชิญกับความเครียดมากมาย ไม่ว่าจะเป็นปัญหาการแต่งตัวออกจากบ้านในยามเช้า ต้องเผชิญกับรถติด ปัญหาที่ทำงาน การทานอาหาร จวบจนกระทั่งการทานข้าวเย็น และเดินทางกลับบ้าน ล้วนแล้วแต่มีเรื่องให้คิดตลอดเวลา จนอาจจะก่อให้เกิดการสะสมจนกลายเป็นความเครียด ความเหนื่อย เมื่อยล้า จนท้ายที่สุดส่งผลกระทบต่อสุขภาพจิตและร่างกายของเรา นอกจากนี้การนั่งทำงานยังส่งผลกระทบต่อร่างกายของเราอย่างเห็นได้ชัด คือการปวดช่วงคอ บ่า ไหล่ ที่หลาย ๆคนเรียกกันว่า […]
วิตามินหลังคลอด คุณแม่ทุกท่านคงมีความกังวลอยู่ไม่น้อย ว่าควรบำรุงหรือดูแลตัวเองอย่างไร หลังจากที่คลอดลูกน้อยแล้ว วิตามินหลังคลอดก็เป็นอีกตัวช่วยหนึ่ง ที่จะเพิ่มสารอาหารและแร่ธาตุให้กับคุณแม่ได้ ให้คุณแม่คงความสาวกลับมาสดใสอีกครั้งหนึ่ง หรือวิตามินบางตัวอาจช่วยเพิ่มน้ำนมให้คุณแม่ได้ด้วยค่ะ หากคุณแม่ไม่มั่นใจว่า ในหนึ่งวันนั้น คุณแม่ทานอาหารเพียงพอหรือไม่ การทานอาหารเสริมหรือวิตามินก็อาจเป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่ตอบโจทย์ค่ะ ซึ่งวิตามินที่จำเป็นสำหรับคุณแม่หลังคลอดมีดังนี้ เหล็ก โดยธาตุเหล็กถือว่าจำเป็นอย่างมาก สำหรับคุณแม่หลังคลอด เพราะจะช่วยสร้างเม็ดเลือดแดง เพื่อมาทดแทนในส่วนที่ร่างกายเสียไปจากตอนคลอดลูกน้อยค่ะ วิตามินบีรวม รับประทานแล้วสดชื่น […]
ทำไมต้องวิตามินมามารีน? วิตามินมามารีน เป็นผลิตภัณฑ์อาหารเสริมที่ถูกคิดค้นเพื่อช่วยเติมเต็มสารอาหารให้กับคนในครอบครัว ให้ได้รับสารอาหารที่ครบถ้วน สมบูรณ์และแข็งแรง โดยมีส่วนผสมที่พรีเมียมอย่างโอเมก้า 3 ที่ช่วยบำรุงระบบประสาทและสมอง มีส่วนช่วยในการเสริมความจำ พัฒนาความคิด นำเข้ามาจากไอซ์แลนด์เมืองที่ให้ความสำคัญกับการหาปลามากๆค่ะ อีกทั้งนำเข้าเบต้ากลูแคนจากสหรัฐอเมริกา ซึ่งมีคุณสมบัติเพื่อเสริมภูมิต้านทานให้กับร่างกายค่ะ นอกจากนี้ยังมีกระบวนการผลิตที่ได้มาตรฐาน ควบคุมและบริหารโดยเภสัชกรที่มากประสบการณ์ ผ่านการรับรองคุณภาพจากสวิตเซอร์แลนด์ และผ่าน อย. ในไทย จึงมั่นใจได้ว่าผลิตภัณฑ์นี้ปลอดภัยกับผู้บริโภคตามมาตรฐานสากลแน่นอนค่ะ […]
วิตามินมะเขือเทศ ดียังไง? มะเขือเทศคือผักหรือผลไม้ที่เราสามารถพบเจอได้ทุกวัน เป็นส่วนประกอบหนึ่งของอาหาร ให้ดูน่าทาน ได้ประโยชน์มากยิ่งขึ้น นอกจากนี้มะเขือเทศยังถูกนำไปแปรรูปหรือถูกนำเสนอในหลายรูปแบบ เช่น ซอสมะเขือเทศ ปลากระป๋องในซอสมะเขือเทศ น้ำมะเขือเทศ แยมมะเขือเทศ โดยส่วนมากเรานิยมทานมะเขือเทศหรือดื่มน้ำมะเขือเทศ เพื่อช่วยเรื่องความขาวใสเป็นอันดับ 1 เลยใช่ไหมคะ แต่รู้ไหมว่า วิตามินมะเขือเทศยังมีประโยชน์มากกว่านี้อีกนะ มีไลโคพีน เพื่อช่วยป้องกันผิวจากแสงแดด […]
เมื่อทำงานหนักจนเกิดความเมื่อยล้า ซึ่งวิธีที่จะช่วยทำให้ร่างกายได้ผ่อนคลาย และสามารถช่วยฟื้นฟูร่างกายได้ดี ก็คือ การแช่ออนเซ็น ซึ่งในปัจจุบันการแช่ออนเซ็นเริ่มเป็นที่นิยมมากขึ้น เพราะออนเซ็นมีประโยชน์ต่อร่างกายมากมาย ทั้งสามารถช่วยลดความเครียด ช่วยทำให้ผิวพรรณดูสุขภาพดีขึ้น และสามารถช่วยบำบัดจิตใจทำให้ผ่อนคลาย และที่สำคัญสามารถแช่ได้ทุกเพศทุกวัยเลย ซึ่งวันนี้จะพาเพื่อนๆ มาทำความรู้จักออนเซ็น และมาดูกันว่าออนเซ็นมีประโยชน์และดีต่อร่างกายของเรายังไง ไปดูกันเลย มาทำความรู้จัก “ออนเซ็น” คืออะไร […]
ถ้าพูดถึงสถานที่แช่ออนเซ็นในเมืองไทย ต้องไม่พลาดที่โรงเเรมออนเซ็น แอท ม่อนเเจ่ม (Onsen At Moncham) เพราะที่นี่เป็นสถานที่พักผ่อนที่สุดแสนจะผ่อนคลาย เหมาะสำหรับพักผ่อนชาร์จแบตชาร์จพลังงานมากที่สุด และยังเป็นสถานที่เหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัย โดยที่นี่มีบ่อออนเซ็นไว้บริการสำหรับผู้ที่พัก โดยใช้น้ำแร่จากธรรมชาติที่มีแร่ธาตุหลายชนิด ช่วยทำให้มีสุขภาพร่างกายและผิวพรรณมีสุขภาพดี และยังสามารถช่วยลดความเครียดได้ดีอีกด้วย ซึ่งวันนี้มาส่องรีวิว โรงเเรมออนเซ็น แอท ม่อนเเจ่ม เหมือนยกญี่ปุ่นมาอยู่เมืองไทย […]
ในช่วงวันหยุดยาว ใครที่กำลังหาที่พักผ่อนหรือแพลนท่องเที่ยวที่เชียงใหม่ เพื่อไปสัมผัสธรรมชาติและพักผ่อนร่างกายให้สดชื่น ผ่อนคลาย ก่อนที่จะกลับมาลุยงานกันต่อ ซึ่งที่เชี่ยงใหม่มีสถานที่เที่ยวเยอะ และมีอากาศดี โดยเฉพาะช่วงฤดูหนาวอากาศเย็นฟินสุด ถ้าจะให้ฟินมากกว่านี้ต้องไปแช่ออนเซ็นนั่นเอง ซึ่งที่เชียงใหม่มีออนเซ็นที่ช่วยทำให้ร่างกายผ่อนคลาย ไม่แพ้ที่ญี่ปุ่นเลย และวันนี้เราก็ไม่พลาดที่จะมาเปิดวาร์ป #5 ออนเซ็นเชียงใหม่ สุดผ่อนคลาย ที่ไม่ควรพลาด จะมีที่ไหนบ้างไปดูกันเลย เปิดวาร์ป […]
ในช่วงฤดูหนาวและช่วงวันหยุดยาว แต่ไม่รู้จะไปเที่ยวไหนดี คงจะไม่มีอะไรฟินไปกว่าการไปแช่ออนเซ็นที่ม่อนเเจ่ม แล้ว ซึ่งที่นี้เป็นสถานที่เหมาะแก่การพักผ่อนสุดๆ เพราะเป็นออนเซ็นท่ามกลางธรรมชาติตามแบบญี่ปุ่นเลย พร้อมทั้งมีมีวิวสวยๆ มีบรรยากาศดี ทำให้สดชื่นสุดผ่อนคลาย แถมยังช่วยทำให้สุขภาพดีขึ้นด้วยเพราะที่นี้ใช้น้ำแร่จากธรรมชาติจากม่อนเเจ่ม และมีการตกแต่งสไตล์ญี่ปุ่นอย่างลงตัว ซึ่งวันนี้มาส่องราคา ออนเซ็นม่อนเเจ่ม พร้อมรีวิวจัดเต็มจากชาว Pantip จะเป็นยังไงไปดูกันเลย ออนเซ็นม่อนเเจ่มสุดฟิน ที่ใครๆ […]
