ภูเก็ต หนึ่งในจังหวัดที่มีนักท่องเที่ยวมหาศาล เพราะภูเก็ตเป็นจังหวัดที่มีน้ำทะเลสวยงาม นักท่องเที่ยวต่างชาติมากมาย ไม่ว่าจะเป็นรัสเซีย จีน เกาหลี และอื่น ๆ นักท่องเที่ยวไทยก็มากไม่แพ้กัน เพราะถึงแม้ว่าค่าครองชีพจังหวัดภูเก็ตจะสูงไปนิดนึง แต่เรียกได้ว่าความสวยงามของธรรมชาติ ทะเล และภูเขา สวยงามจนคุ้มค่าที่จะยอมจ่ายเลยทีเดียวล่ะค่ะ นอกจากการมาเที่ยวทะเล และทำกิจกรรมทางน้ำต่าง ๆ แล้ว จังหวัดภูเก็ตก็ยังมีสปาที่น่าสนใจ […]
พัทยา สถานที่ท่องเที่ยวที่คนกรุงเทพ หรือหลาย ๆ คนชอบไป เนื่องจากเดินทางสะดวกสบาย พร้อมทั้งมีเที่ยวที่หลากหลาย และน่าสนใจ ไม่ว่าจะเป็นร้านคาเฟ่ หรือร้านอาหารต่าง ๆ สวนสัตว์ โชว์ปลาโลมา ไปจนถึงอาร์ตแกลลอรี่ เรียกได้ว่ามีกิจกรรมทำหลากหลายมากมาย อีกทั้งยังมีสวนน้ำ มอไซต์วิบาก สนามยิงปืน และกิจกรรมแอดเวนเจอร์หลากหลาย ให้นักท่องเที่ยวได้เลือกทำจนตาลายเลยทีเดียว […]
นอกจากผิวหน้าที่สาว ๆ หลายคนเป็นกังวล และต้องคอยบำรุงรักษาอยู่เป็นประจำ ผิวกายเองก็มีความจำเป็นที่จะต้องคอยดูแลไม่แพ้กันค่ะ เพราะในแต่ละวัน เราเผชิญกับสิ่งที่คอยทำร้ายผิวพรรณของเรามากมาย ไม่ว่าจะเป็น ฝุ่น ควัน รังสียูวีต่าง ๆ จนทำให้ผิวกายของเราหมองคล้ำ ไม่ขาวกระจ่างใส ไม่เพียงเท่านั้น การเผชิญมลภาวะในแต่ละวันอาจจะก่อให้เกิดการสะสมของแบคทีเรีย รวมถึงผิวกายของเรามักจะมีการผลัดเซลล์ผิวในทุก 21 วัน ซึ่งหากเราไม่มีการขัดผิวก็อาจจะก่อให้เกิดการสะสมของเซลล์ผิวที่ตาย […]
ในแต่ละวันร่างกายของเราต้องเผชิญมลภาวะ และความเครียดในแต่ละวันมากมาย ไม่ว่าจะเป็นมลภาวะจากภายนอก ฝุ่น ควัน และรังสียูวีต่าง ๆ ที่ส่งผลกระทบต่อผิวพรรณและรูปลักษณ์ของเรา หรือมลภาวะจากภายใน อันเกิดจากความเครียดจากการทำงาน และสิ่งแวดล้อมต่าง ๆ ที่กระทบต่อจิตใจ ไม่เพียงเท่านั้น การนั่งทำงานในแต่ละวันก็ทำให้เราไม่ได้ออกกำลังกาย หรือขยับตัวในรูปแบบที่ถูกที่ควร ทำให้เกิดเป็นโรคออฟฟิศซินโดรมที่ใคร ๆ หลายคนมักจะเป็นกัน เกิดจากการนั่งท่าเดิมเป็นเวลานาน […]
ผิวกายของเราในแต่ละวันต้องเผชิญกับมลภาวะมากมาย ไม่ว่าจะเป็นแสงแดง ฝุ่น และควัน ทำให้ผิวของเราเกิดการสะสมของแบคทีเรีย ไม่สะอาด สดใสอย่างที่เคย รวมถึงกลไกของร่างกายที่จะมีการผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกจากผิวหนังในทุก 21 วัน ซึ่งบางครั้งหากขาดการทำความสะอาดอย่างล้ำลึก และเพียงพอ ก็อาจจะส่งผลให้เกิดเป็นขี้ไคล ทำให้ผิวหมองคล้ำ ไม่ขาวกระจ่างใส วันนี้เราเลยจะพาสาว ๆ มารู้จักกับการทำสปาขัดผิวขาว ซึ่งจะมาช่วยทำความสะอาดผิวกายของเราอย่างสะอาดหมดจด ช่วยให้ผิวขาวกระจ่างใส […]
ในแต่ละวันผิวกายของเราต้องเผชิญมลภาวะมากมาย ไม่ว่าจะฝุ่น ควัน แสงแดด จนก่อให้เกิดการสะสมของแบคทีเรียต่าง ๆ บนผิวหนัง รูขุมขนของเรา ซึ่งบางครั้งสาว ๆ หลายคนอาจจะรู้สึกว่าเราอาบน้ำสะอาดแล้ว มีการขัดตัว ขัดผิวแล้ว แต่เชื่อไหมคะ ว่าบางครั้งก็ยังไม่พอค่ะ เพราะปริมาณแบคทีเรียที่เราเจอแต่ละวันไม่เท่ากัน การอาบน้ำเหมือนกันทุกวันอาจจะทำความสะอาดให้ครบถ้วนในบางวันที่เจอแบคทีเรียไม่เยอะ หรือหากวันไหนที่เจอแบคทีเรียเยอะกว่าปกติ การทำความสะอาดผิวกายแบบธรรมดาก็คงจะไม่เพียงพอ ก่อให้เกิดการสะสมของแบคทีเรียบนผิวหนัง […]
กระเป๋าแบรนด์แนมคู่ใจของสาว ๆ แต่ละใบราคาแตกต่างกันไป สุดท้ายแล้วก็จะต้องมีการเสื่อม โทรมบ้างตามกาลเวลา และการใช้งาน เพราะกระเป๋าแต่ละใบนอกจากจะต้องบรรจุสารพัดสิ่งของเครื่องใช้ของสาว ๆ แล้ว บางครั้งยังต้องเผชิญกับรอยปากกา หรือรอยลิปสติกที่เกิดจากการปิดฝาไม่สนิท ไปจนถึงแป้ง หรือข้าวของเครื่องใช้อื่น ๆ ที่ส่งผลให้กระเป๋าใบโปรดของเราเลอะ เปรอะเปื้อน รวมไปถึงการใช้งานในแต่ละวัน ไม่ว่าจะเป็นการสะพายขึ้นรถไฟฟ้า ขึ้นรถเมล์ หรือแม้กระทั่งการเดินริมถนน […]
สปา หนึ่งในกิจกรรมเพื่อสุขภาพที่สาว ๆ ทุกคนชื่นชอบ เพราะนอกจากที่จะได้บำรุงผิวกายของตัวเองแล้ว ยังช่วยผ่อนคลายความเครียด ความตึงของกล้ามเนื้อ และยังช่วยให้รู้สึกอ่อนคลายจิตใจ ได้พักผ่อนทั้งร่างกายและจิตใจ ช่วยเตรียมพร้อมร่างกายให้สดชื่น พร้อมรับกับการทำงานในวันต่อไป อย่างไรก็ตาม สาว ๆ รู้ไหมคะ ว่าร้านสปานั้น นั้นมีทั้งการสปาเพื่อความสวยความงาม และการสปาเพื่อสุขภาพ โดยแต่ละร้านก็จะมีองค์ประกอบและปัจจัยที่แตกต่างกัน วันนี้เราเลยจะพาสาว […]
วิตามินเม็ดฟู่ วิตามินเม็ดฟู่ เป็นผลิตภัณฑ์ที่ออกแบบมาเพื่อให้เรารับประทานวิตามินได้ง่ายขึ้น ดูดซึมได้ดีเพราะร่างกายไม่ต้องย่อยหนัก เหมาะมากสำหรับคนที่ไม่ชอบกินอาหารเสริมเม็ดใหญ่ กลืนยาก รสชาติฝาด โดยวิตามินเม็ดฟู่ จะนิยมทานร่วมกับน้ำเปล่า ใส่วิตามินลงไป แล้วเม็ดวิตามินนั้นจะแตกตัวเป็นฟองฟู่ออกมา รอให้วิตามินละลายสักพัก แล้วดื่มได้ทันที ช่วยให้คนที่ดื่มน้ำน้อย เริ่มดื่มน้ำมากขึ้นค่ะ เพราะการทานวิตามินเม็ดฟู่แต่ละครั้ง อาจทำให้บางคนดื่มน้ำตามมากขึ้นไปด้วย ข้อเสียของการทานวิตามินเม็ดฟู่ คือ ต้องรอให้วิตามินละลายให้หมด […]
การรับประทานอาหารในแต่ละมื้ออาจทำให้ร่างกายได้รับวิตามินแร่ธาตุไม่เพียงพอ และก่อให้เกิดการทำงานของร่างกายที่ไม่สมบูรณ์แบบ ดังนั้นเราควรรับประทานวิตามินเพื่อการดูแลสุขภาพที่ดีขึ้น โดยวิตามินมีหลากหลายชนิดมากๆ ไม่ว่าจะเป็นวิตามินA B C D E หรือK และในบทความนี้เราจะมาพูดถึงวิตามินบีกันค่ะ ซึ่งเป็นวิตามินที่ย่อยออกมาอีกถึง 8 ชนิด เมื่อพูดถึงวิตามินบีแล้ว นับว่าเป็นอีกวิตามินที่มีความสำคัญของสุขภาพร่างกาย โดยเฉพาะระบบประสาทและสมองค่ะ วิตามินบีมีประโยชน์อย่างไร ร่างกายของคนเรานั้นควรได้รับวิตามินบีให้เพียงพอในทุกๆวัน เพราะมีส่วนช่วยบำรุงระบบต่างๆในร่างกายหลายส่วน […]
