ไขมันหน้าท้อง หรือที่เราเรียกกันสั้น ๆ ว่า พุง เป็นปัญหาที่น่าหนักอกหนักใจของใครหลาย ๆ คน เพราะหน้าท้องที่มีไขมันสะสม แถมยังยื่นจนทำให้แต่งตัวชุดไหนก็ไม่มั่นใจ ทำให้สาว ๆ หลายคนอยากลดหน้าท้องแต่ก็ติดปัญหาอยู่ตรงที่ขี้เกียจไปฟิตเนส แต่ถ้าคุณไม่ออกกำลังกายให้ตรงส่วน ก็จะทำให้ไขมันที่พุง บริเวณรอบเอวไม่ลด แต่ปัญหาเหล่านี้จะหมดไปแค่มีเสื่อโยคะอย่างเดียวก็ทำให้คุณมีหน้าท้องที่แบนราบแถมทำได้เองที่บ้านอีกด้วย ใครที่มองหา วิธีลดพุง อยู่ละก็ […]
ในปัจจุบันฟิตเนสหรือโรงยิม ได้กลายเป็นสถานที่นัดรวมตัวกันของหนุ่ม ๆ สาว ๆ วัยทำงาน แทนที่จะเป็นร้านชาบูหรือหมูกระทะไปเรียบร้อย นั่นสะท้อนให้เห็นว่าคนยุคใหม่ ให้ความสำคัญกับสุขภาพและรูปร่างของตัวเองมากขึ้น และแน่นอนว่าเมื่อความต้องการใช้บริการฟิตเนสเพิ่มมากขึ้น ก็ย่อมมีนักธุรกิจหันมาเปิดกิจการ “ฟิตเนส” มากขึ้นเช่นกัน ดังนั้นไม่อยู่เราจะอยู่ส่วนไหนของกรุงเทพ ก็มีฟิตเนสดี ๆ ให้เลือกใช้บริการมากมาย ในวันนี้เราก็เลยจะพาทุกคนไปส่อง #5 ฟิตเนสในย่านที่รถติดสุด […]
รากฐานมั่นคงเป็นสิ่งที่ดี แต่ต้องไม่ใช่ที่ต้นขา!!! สวัสดีค่าเพื่อนๆวันนี้เรามาเปิดประเด็นร้อนกันสักหน่อยกับใครที่มีต้นขาใหญ่ใส่ขาสั้นขาดความมั่นใจในการใส่ขาสั้น อย่าปล่อยให้มันมากวนใจเราค่ะเพื่อนๆ วันนี้เราจะมาพบกับทางออกด้วยวิธีการออกกำลังกายลดขนาดขาอันท้วมใหญ่ให้เรียวเล็กลงกัน เพื่อนๆทราบกันหรือเปล่าเอ่ยว่าการที่ขาของเรานั้นใหญ่ท้วมมั่นคงเกินใครนั้นมันเกิดได้จากอะไรกัน ก่อนที่เราจะลดต้นขานั้นเราต้องทราบก่อนนะคะเพื่อนๆว่าที่ต้นขาเราใหญ่นั้นมันเกิดจากอะไรกัน งั้นเราไปดูกันเลยย ต้นขาใหญ่เกิดจากอะไรกัน เกิดจากพันธุกรรมหรือกรรมพันธุ์ บางคนอาจมีโครงสร้างกระดูกและร่างกายที่ใหญ่อยู่แล้วอาจเกิดจากคนในครอบครัวที่โครงร่างใหญ่ทำให้ส่งผลทางพันธุกรรมมาสู่รุ่นลูกรุ่นหลาน ซึ่งขาใหญ่จากพันธุกรรมนั้นอาจแก้ได้ยากมากเลยทีเดียว พฤติกรรมการกินอาหารรสเค็มจัดบ่อยๆ อาหารรสเค็มนั้นมีส่วนผสมของโซเดียมใสปริมาณมากทำให้ร่างกายบวมน้ำและบางคนมักบวมส่วนใดส่วนหนึ่ง เช่น หน้าท้อง หน้า แขน หรือต้นขา การยืน […]
เมื่อน้ำหนักเริ่มขึ้น พุงเริ่มมา วิธีกำจัดปัญหานี้ที่ดีที่สุดคือการเข้าฟิตเนสด่วน เพื่อเบิร์นไขมันส่วนเกิน และทำให้สัดส่วนกระชับ ช่วยควบคุมน้ำหนักและลดหน้าท้องให้ดูแบนราบ มีหุ่นสวยเพียวขึ้น ซึ่งเป็นสิ่งที่สาวๆ ทุกคนอยากจะมี แต่การเข้าฟิตเนสจะได้ผลลัพธ์ที่ดีต้องเลือกฟิตเนสที่มีอุปกรณ์ที่ครบครัน จะช่วยทำให้สามารถออกกำลังกายได้ทุกส่วนของร่างกาย สามารถช่วยสลายไขมันได้รวดเร็วมากขึ้น ซึ่งวันนี้มาแนะนำ #5 ฟิตเนสย่านจรัญ สายเฮลตี้ต้องห้ามพลาด!! จะมีฟิตเนสที่ไหนบ้างไปดูกันเลย ขอแนะนำ […]
การเข้าฟิตเนส นอกจากจะช่วยทำให้ร่างกายมีสุขภาพที่แข็งแรง ช่วยทำให้สัดส่วนกระชับ ช่วยสลายไขมันส่วนเกินในร่างกาย ทำให้หุ่นดูดี สวยปังแล้วยังทำให้เจอเพื่อนและสังคมใหม่ๆ ที่รักสุขภาพและรักการออกกำลังกายเหมือนกัน ทำให้การออกกำลังกายสนุกมากยิ่งขึ้น ซึ่งวันนี้มาเอาใจสาวๆ หนุ่มๆ ชาวกาญจนบุรีด้วยการแนะนำ #5 ฟิตเนสเปลี่ยนหุ่นปัง สำหรับชาวกาญจนบุรี จะมีฟิตเนสไหนบ้าง และจะปังแค่ไหนไปดูกันเลย แนะนำ #5 […]
สำหรับพนักงานออฟฟิศ ที่ต้องออกจากบ้านตั้งแต่เช้า กว่าจะเลิกงานก็ดึกแล้ว แต่อยากออกกำลังกายเพื่อฟิตหุ่นให้ดูดี และเพื่อทำให้ร่างกายเเข็งแรง ดังนั้นจึงต้องหาที่มีเครื่องออกกำลังกายที่หลากหลายครบครัน และเปิด 24 ชั่วโมง ที่ตอบโจทย์พนักงานออฟฟิศที่สุด ไม่ต้องกังวลว่าไปไม่ทันเลย ซึ่งวันนี้มาแนะนำฟิตเนส 7 รัชดา ยุ่งแค่ไหนก็ฟิตแอนด์เฟิร์มได้ เพราะที่นี่เปิด 24 ชั่วโมง สำหรับสาวๆ […]
การดูแลให้มีสุขภาพดี จะช่วยทำให้ร่างกายแข็งแรงอยู่กับเราได้นาน และช่วยทำให้สาวๆ มีความมั่นใจในการแต่งตัวมากขึ้นอีกด้วย ซึ่งการออกกำลังกายจะช่วยขับของเสียออกมาในรูปแบบเหงื่อ ช่วยทำให้ระบบสูบฉีดเลือดทำงานได้ดี ทำให้ระบบไหวเวียนเลือดทำงานได้มีประสิทธิภาพมากขึ้น และยังช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันแก่ร่างกาย หมดปัญหาเรื่องโรคภัยไข้เจ็บ ซึ่งการดูแลสุขภาพโดยการออกกำลังกายทั้งช่วยให้หุ่นดูสวย และช่วยให้แข็งแรงอีกด้วย รู้อย่างนี้แล้วสาวๆ ต้องห้ามพลาดเลย และวันนี้ได้รวบรวม #5 ฟิตเนสยอดฮิต สำหรับคนรักสุขภาพย่านพุทธมลฑลสาย 4 จะมีที่ไหนบ้างไปดูกันเลย […]
เพราะการมีสุขภาพดี หุ่นดี ทำให้ชีวิตดีขึ้น เนื่องจากการมีสุขภาพดี จะช่วยเสริมสร้างบุคลิกให้ดูมั่นใจและทำให้ดูสุขภาพแข็งแรง ซึ่งการจะมีสุขภาพดีนั้นเป็นผลมากจากออกกำลังกายโดยการเข้าฟิตเนส เพราะว่าการเข้าฟิตเนสสามารถช่วยทำให้ฟิตแอนด์เฟิร์มดูเป๊ะได้อย่างรวดเร็ว ยิ่งถ้าหากออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและมีวินัย และจะต้องออกกำลังกายให้ถูกวิธี จะช่วยทำให้หุ่นดี และมีสุขภาพดีขึ้นอย่างแน่นอน ซึ่งวันนี้ก็ไม่พลาดที่จะมาแนะนำฟิตเนสย่าน ม.เกษตร บางเขน จะมีที่ไหนบ้างไปดูกันเลย อยากมีสุขภาพดีต้องไม่พลาด #5 ฟิตเนสย่าน […]
การเข้าฟิตเนสออกกำลังกาย จะช่วยทำให้ร่างกายมีสุขภาพที่แข็งแรงขึ้น โดยในฟิตเนสมีอุปกรณ์ที่หลากหาย สามารถช่วยแก้ปัญหาเรื่องไขมันส่วนเกินในร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ และยังมีเทรนเนอร์คอยแนะนำการใช้อุปกรณ์ให้ถูกต้อง ช่วยแก้ปัญหาได้ตรงจุด นอกจากนี้ที่ฟิตเนสยังมีคลาสต่างๆ เช่น เต้นแอโรบิก ซุมบ้า โยคะ และอื่นๆ มากมายให้เลือก ทำให้การออกกำลังกายไม่น่าเบื่อ และทำให้สนุกมากขึ้น และที่สำคัญทำให้มีหุ่นที่สวยเพียว มีความเป๊ะปังจนเห็นได้ชัด ซึ่งวันนี้มาเอาใจสาวๆ หนุ่มๆ […]
การออกกำลังกาย จะช่วยทำให้ร่างกายมีสุขภาพที่แข็งแรงแล้ว ยังช่วยทำให้ผิวพรรณดูเปล่งปลั่ง ระบบไหลเวียนเลือดดี และทำให้อารมณ์ดี มีจิตใจแจ่มใสขึ้นอีกด้วย ซึ่งสำหรับชาวกรุงเทพ การออกกำลังกายที่สะดวกและเห็นผลมากที่สุดคือการเข้าฟิตเนส เพราะการเข้าฟิตเนสสามารถช่วยทำให้ออกกำลังกายได้ทุกส่วนเลย เนื่องจากมีอุปกรณ์ที่หลากหลาย และในปัจจุบันก็มีฟิตเนสเกิดขึ้นมากมาย วันนี้มาเอาใจสาวๆ หนุ่มๆ บางแคเลือกฟิตเนสใกล้ซีคอนบางแคกัน โดยการพาส่อง #5 ฟิตเนสใกล้ซีคอนบางแค เลือกที่ไหนดี ที่นี่มีคำตอบ […]
