ฮัลโหลล สวัสดีค่าเพื่อนๆ พบกันอีกแล้วนะคะ วันนี้เรามาพร้อมกับสาระล้วนๆ บอกเลยว่าบทความในวันนี้ต้องถูกใจสายสุขภาพและลดน้ำหนักแน่นอน เพราะว่าเราจะมาแนะนำฟิตเนสที่คุณคู่ควรในย่านจุฬาและสามย่าน
เชื่อว่าเพื่อนๆหลายๆคนอยากออกกำลังกายแต่ไม่อยากเสียเวลากับการเดินทางที่จราจรติดขัดทำให้อารมณ์เสีย วันนี้เราจึงเสาะหาฟิตเนสที่เดินทางสะดวกใกล้รถไฟฟ้า เพื่อเลี่ยงจราจรติดขัดมาแนะนำเพื่อนๆกันน
บอกเลยว่าถ้าพลาดบทความนี้แล้วจะเสียใจ จะหาว่าไม่บอกน้าา ก่อนอื่นก่อนที่เราจะไปดูที่ออกกำลังกาย เพื่อนๆมีข้อมูลเกี่ยวกับการออกกำลังกายแน่นแค่ไหนกันค่ะ ในการออกกำลังกายก็จำเป็นที่จะต้องมีความรู้เล็กๆน้อยติดตัวไป เพื่อที่จะไม่ให้ตนเองทำในสิ่งผิดๆโดยไม่รู้ตัวนะคะเพื่อน
ดังนั้นวันนี้เราจึงมีข้อควรรู้ที่ควรทำก่อนและหลังออกกำลังกายมาบอกเพื่อนๆกันอีกด้วย ถ้าอยากรู้ว่ามันคืออะไร งั้นเราไปดูพร้อมๆกันเลยดีไหมคะ ลุยยย
ข้อควรรู้ “ก่อนออกกำลังกาย” ควรทำอะไรบ้าง?
ข้อควรรู้ สิ่งที่ไม่ควรทำใน “ขณะออกกำลังกาย”
-
ขณะออกกำลังกายอยู่เพื่อนๆไม่ควรดื่มน้ำในปริมาณมาก หากกระหายน้ำมากจริงๆแต่ยังออกกำลังกายไม่เสร็จแนะนำให้จิบเบาๆพอ เพื่อไม่ให้น้ำมีปริมาณมากเกินไปจะทำให้ปวดจุกท้องได้
-
ระวังการแชทเพลินจนอาจทำให้เกิดอันตรายได้ สำหรับมนุษย์โซเชี่ยวการเล่นโซเชี่ยวไม่ใช่เรื่องผิด แต่เพื่อนๆต้องระวังอุบัติเหตุกันหน่อยนะคะ เนื่องจากเครื่องออกกำลังกายหากเล่นผิดพลาดอาจทำให้เกิดอาหารบาดเจ็บได้
ข้อควรรู้ สิ่งที่ต้องทำ “หลังการออกกำลังกาย”
ขอแนะนำ 5 ฟิตเนสเด็ดดวงในจุฬาและสามย่าน
ฟิตเนสที่แรกที่เราอยากแนะนำนั้นก็คือฟิตเนส CU sport complex เป็นฟิตเนสของมหาวิทยาลัยจุฬาลงกรณ์ ภายในมีทั้งหมด 5 ชั้น มีทั้งสนามเทนนิส สระว่ายน้ำ แบดมินตัน
และลานกีฬาอเนกประสงค์ ตอบโจทย์สำหรับคนุร่นใหม่ที่ใส่ใจสุภาพสุดๆ เป็นการออกกำลังกายด้วยการเล่นกีฬา สนุกสนาน ไม่น่าเบื่อ หรือใครอยากเล่นเครื่องออกกำลังกายก็มีให้เลือกมากมายเช่นกัน ไปเชื่อไปดูด้วยตาตัวเองได้เลยย
| ระยะเวลา | 1 ปี |
| ราคา | 10,000 THB |
อยากแนะนำให้มาออกกำลังกายที่นี่ค่ะ เพราะว่าเป็นสถานที่ที่มีกีฬาให้เล่นหลายประเภท และ ยังมีอุปกรณ์ครบครันด้วย สถานที่ถือว่ายังใหม่มาก ๆ ค่ะ มีห้องน้ำ ห้องอาบน้ำ ห้องแต่งตัว และห้องล็อคเกอร์ให้บริการด้วยค่ะ ห้องเหล่านี้คือถือว่าสะอาดค่ะ หากสนใจก็อยากให้เช็คเวลาเปิดปิดในเว็บไซต์ของ Cu sport complexอีกที แต่ที่สำคัญคือไม่แนะนำให้มาช่วงที่ทางมหาวิทยาลัยจัดการแข่งขันกีฬาเพราะจะมีนิสิตเข้ามาใช้เป็นสถานที่ซ้อมเยอะมาก ๆ อาจจะเล่นได้ไม่ค่อยสะดวกค่ะ
รีวิวจาก cities.trueid.net
คุณ Pearlx คลิกอ่านรีวิวเพิ่มเติมได้ที่นี่
สะดวกในการใช้งาน สะอาดและปลอดภัย
รีวิวจาก Facebook
คุณ Ravivan Hemachayati อ่านรีวิวเพิ่มเติมคลิกที่นี่
ยักษ์ฟิตเนส เป็นฟิตเนสในย่านจุฬาที่มีคลาสออกกำลังกายให้เลือกมากมาย ไม่ว่าจะเล่นกล้าม ฟิตฟุ่น ยกน้ำหนัก และโยคะ เพื่อนๆสามารถเลือกได้ตามใจชอบ
มีเทรนเนอร์คอยบริการให้คำแนะนำอย่างไม่ขาดสาย ห้องกว้างขวางไม่อึดอัด ไม่คับแคบ อยากออกกำลังกายแบบสบายๆต้องที่นี่เลยค่าาา
| ระยะเวลา | 1 เดือน |
| ราคา | 1,300 THB |
ที่นี่เค้าจะมีเทรนเนอร์ on ground อยู่ 1 คน ที่คอยให้คำปรึกษาเรื่องการใช้เครื่องมือและอุปกรณ์ และที่สำคัญเทรนเนอร์เค้าจะไม่บังคับหรือยัดเยียดที่จะขายคอร์สให้กับเราเลยสักนิดเดียว ทั้งๆที่เราเห็นว่า ตรงเคาน์เตอร์มีป้ายราคาสำหรับจ้างเทรนเนอร์ส่วนตัวเป็นรายชม. จึงทำให้การเข้ามาเล่นฟิตเนสครั้งแรกของเราไม่รู้สึกอึดอัด หรือหวาดระแวงที่จะต้องระวังว่าเทรนเนอร์จะมาขายคอร์สให้เราตอนไหน? เค้าเข้ามาตีซี้เพื่อขายคอร์สเรารึป่าว? เราจึงรู้สึกสบายใจ และสนุกกับการออกกำลังกายที่นี้ แถมยังมีเครื่องออกกำลังกายให้เล่นหลายอย่างเลย ซึ่งเทรนเนอร์ที่นี้ก็จะคอยแนะนำการใช้อุปกรณ์ให้เราตลอด จึงทำให้เราไม่รู้สึกเขินอายที่จะลองเล่นเครื่องใหม่ๆ
รีวิวจาก Pantip
มาแล้วอิสระดี..ไม่มีกฏหมาย..มาแล้วเหมือนอยู่บ้านเลย..แบบง่ายดี
รีวิวจาก Facebook
คุณ Bird Rama อ่านรีวิวเพิ่มเติมคลิกที่นี่
3.ฟิตเนส celebrity fitness
ฟิตเนส celebrity ตั้งอยู่ที่สามย่านไม่ห่างจากจุฬามากนัก เป็นฟิตเนสที่เปิดให้บริการ 24 ชั่วโมง เรียกได้ว่าออกกำลังกายกันให้จุใจ ใครสะดวกเวลาไหนก็มาได้ตลอดเลย
มีคลาสและเครื่องออกกำลังกายมากมายไม่ว่าจะเป็น คลาสปั่นจักรยาน คลาสเต้น และอื่นๆ พื้นที่ภายในฟิตเนสค่อนข้างกว้าง เดินทางสะดวกโดย mrt ไม่ต้องกลัวรถติด เป็นฟิตเนสที่น่าลองมากจริงๆนะคะเพื่อนๆ
| ระยะเวลา | 1เดือน |
| ราคา | 1,260 THB |
ต่อไปฟิตเนสที่เราจะแนะนำ นั้นก็คือ Jetts fitness ตั้งอยู่บริเวณสเตเดียมวัน ในจุฬา เป็นหิตเนสที่มีทั้งยิมและมีคลาสเรียนให้เลือกเรียนกันได้ตามใจชอบ
มีเทรนเนอร์คอยให้คำแนะนำ เครื่องออกกำลังกายใหม่ พื้นที่สะอาด ที่สำคัญเปิด 24 ชั่วโมง สะดวกตอนไหนมาตอนนั้นเลยค่าา เพื่อนๆสามารถทดลองฟรีได้ 3 ด้วยน้าดีสุดๆไปเลย
| ระยะเวลา | 1 เดือน |
| ราคา | 1,600 THB |
– อุปกรณ์ใหม่ ครบครันดีครับ โดยเฉพาะเครื่องเล่นสำหรับ cardio มีเยอะมากก ผญน่าจะชอบครับ
– ไม่ได้ใช้บริการในส่วนนี้เลยครับ รอผู้รู้ท่านอื่นนะ
– สะอาดครับ ไปมา 2 สาขา
– ห้องน้ำมีแยกเป็น Male, Female และ Unisex ครับ แยกเป็นห้องส่วนตัว ไม่มีไดร์เป่าผมครับ ทำทุกอย่างในนั้นได้เลยครับ มีลอกเกอร์+ไม้แขวนเสื้อให้ แต่ไม่มีกุญแจนะ ต้องเตรียมไปเองครับ หรือจะซื้อในตู้จำหน่ายเครื่องดื่มอัตโนมัติก็ได้
รีวิวจาก Pantip
สมาชิกหมายเลข 2333463 คลิกอ่านรีวิวเพิ่มเติมได้ที่นี่
ผมว่าอุปกรณ์ที่จำเป็นก็มีหมดนะครับสถานที่อาจจะไม่กว้างเท่า FF ต้องดูที่สาขาที่คุณสนใจว่าคุณจะอึดอัดมั้ยนะครับ ส่วนตัวผมเล่นตอนเช้าก่อนไปทำงานก็รู้สึกสบายดี คชจ.ต่อเดือนไม่แพง 1500 ข้อเสียหลักๆคือ อาจจะแคบและห้องน้ำน้อยไปหน่อยครับ
รีวิวจาก soccersuck
คุณ คุณหมอขายาว คลิกอ่านรีวิวเพิ่มเติมได้ที่นี่
สำหรับฟิตเนสที่สุดท้ายที่เราอยากแนะนำให้วันนี้นั้นก็คือฟิตเนส Anytime อยู่บริเวญแอมปาร์คจุฬา ใกล้ bts เดินทางสะดวก เป็นฟิตเนสที่มีเครื่องเล่นให้เลือกหลายประเภท
มีมุมให้เลือกส่วนตัว ใครที่ไม่ชอบความวุ่นวายละก็แนะนำที่นี่เลยค่าา มีคลาสที่น่าสนใจมากมายไม่ว่าจะเป็น โยคะ ซุมบ้า ยกน้ำหนัก เล่นเวท สามารถเลือกเรียนได้เลยค่าาา
| ระยะเวลา | 1 เดือน |
| ราคา | 1,550 THB |
เป็นยิมที่อุปกรณ์ดีมาก คนเล่นไม่เยอะ ความส่วนตัวสูง เหมาะสำหรับคนที่ไม่ชอบความแออัด
รีวิวจาก Google
คุณ plzg C อ่านรีวิวเพิ่มเติมคลิกที่นี่
บทสรุป ฟิตเนสเด็ดดวงในจุฬาและสามย่าน
ย่านใจกลางเมืองแบบนี้ ของกินล่อตาล่อใจเยอะแยะ เพื่อนๆสามารถกินได้แต่ก็อย่าลืมไปบิร์นไขมันออกด้วยนะคะเพื่อนๆ เพื่อสุขภาพและหุ่นของเรา วันนี้เราได้แนะนำ 5 ฟิตเนสในจุฬาและสามย่านที่เดินทางสะดวกสุดๆ
ไม่ต้องมีรถส่วนตัวก็สามารถไปได้ ราคาก็อยู่ในระดับกลางๆไม่แรงจนเกินไป เพราะฉะนั้นเพื่อนๆคนไหนสนใจละก็สามารถสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมตามลิ้งค์ที่เราแนบไว้ได้เลยค่าา
