ย่านหนองจอก-มีนบุรี จะมีฟิตเนสดีๆไหมน้าาา??
สวัสดีค่าาเพื่อนๆ วันนี้เรามาจะพาเพื่อนๆไปค้นหาฟิตเนสในย่านหนองจอกมีนบุรี ดูสิ๊ว่าจะมีที่ไหนเด็ดๆบ้างไหมน้าา วันนี้รับรองเลยว่าเพื่อนๆต้องได้คำตอบกันแน่นอน
เชื่อว่าทุกคนที่เข้ามาอ่านล้วนอยากหาฟิตเนสใกล้บ้านกันทั้งนั้นใช่ไหมคะ แต่สำหรับใครที่อ่านข้อมูลและดูฟิตเนสในบทความนี้จบแล้วคิดว่าก็ยังไกลบ้านอยู่ วันนี้เราอยากจะบอกว่าจริงๆแล้วการออกกำลังกายไม่จำเป็นที่จะต้องไปที่ฟิตเนสเสมอไปนะคะ การออกกำลังกายอยู่ที่ไหนก็สามารถทำได้
เพียงแต่คนส่วนใหญ่ที่เข้าฟิตเนสนั้นมีจุดประสงค์บางอย่างในการออกกำลังกายจะต้องพึ่งการเข้าฟิตเนสนั้นเอง งั้นวันนี้ก่อนที่เราจะไปหาฟิตเนสเรามาเช็กจุดประสงค์กันก่อนดีกว่าค่ะเพื่อนๆว่าจุดประสงค์แบบไหนถึงควรเข้าฟิตเนส ไปดูกันเลยย
จะเข้าฟิตเนสเพราะจุดประสงค์ใด?
ต้องบอกเพื่อนๆตามตรงเลยว่าการเข้าฟิตเนสนั้นก็เป็นสิ่งที่ดีมากๆเลยทีเดียว ทุกคนสามารถเข้าฟิตเนสได้ เพียงแต่วันนี้เราจะมาบอกถึงจุดประสงค์หลักๆที่ควรเข้าฟิตเนสกัน มีดังนี้
- เข้าฟิตเนสเพื่อต้องการเรียกกล้าม
- เข้าฟิตเนสเพื่อกระชับสัดส่วน
- เข้าฟิตเนสเพื่อเรียนคลาสเฉพาะ เช่นโยคะ มวย ยกน้ำหนัก เทวันโด้ เป็นต้น
- เข้าฟิตเนสเพื่อเข้าคอร์สลดน้ำหนักกับเทรนเนอร์
แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นการออกกำลังกายก็ไม่จำเป็นจะต้องเข้าฟิตเนสเสมอไป สำหรับเพื่อนๆที่อยากออกกำลังกายเพื่อให้ร่างกายมีสุขภาพดี หรือเพื่ออยากเบิร์นไขมัน ลดน้ำหนัก เพื่อนๆก็อาจไม่จำเป็นต้องเข้าฟิตเนสก็ได้
เพื่อนสามารถออกกำลังกายที่บ้านหรือสวนสาธารณะ ทำได้โดยการวิ่ง เล่นฮูล่าฮูป การเดินเร็ว เหล่านี้ก็ถือว่าเป็นการออกกำลังกายที่ดีทีเดียวสำหรับคนที่บ้านไกลและไม่สะดวกเดินทางไปฟิตเนส
และสำหรับใครที่สะดวกหรือชอบการไปฟิตเนสวันนี้เราก็มี 5 สิ่งที่ไม่ควรทำ ถือเป็นมารยาทในฟิตเนสที่ควรมีเลยก็ว่าได้มาบอกกัน เพื่อที่เพื่อนๆจะได้ไม่ทำพฤติกรรมเหล่านี้กันนะค้าา
4 สิ่งที่ไม่ควรทำเมื่อไปฟิตเนส
- ไลฟ์สดในโลกโซเซียล ต้องคำนึงว่าในไลฟ์สดของเพื่อนๆนั้นอาจติดคนอื่นซึ่งเขาไม่ได้ประสงค์จะให้เห็นอาจไปละเมิดสิทธิ์ของเขาและสร้างความรำคาญได้
- วางของเกะกะคนอื่น สำหรับของที่เพื่อนๆพกไปในฟิตเนส ปกติจะมีล็อกเกอร์ส่วนตัวที่สามารถเก็บได้ควรเก็บให้เข้าที่ หรือหากฟิตเนสที่ไหนไม่มีล็อกเกอร์เพื่อนๆก็ควรวางให้เป็นระเบียบและขวางทางคนอื่นให้ได้น้อยที่สุด
- ไม่นั่งหรือยืนแช่ที่เครื่องออกกำลังกาย หลายคนมันนั่งเล่นโซเซียวแช่ค้างที่เครื่องออกกำลังกาย ซึ่งหากเครื่องออกกำลังกายมีมากก็ไม่เป็นไร แต่หากเครื่องออกกำลังกายมีจำนวนจำกัดที่มีคนรอเล่นอยู่ก็ไม่ควรทำนะคะเพื่อนๆ
- อย่าปล่อยให้เหงื่อเราหยดเลอะเครื่องออกกำลังกายโดยไม่เช็ดทำความสะอาด จริงอยู่ที่ฟิตเนสจะมีแม่บ้านแต่บางทีเเม่บ้านก็อาจไม่ได้มาเช็กในระหว่างที่เปลี่ยนคนเล่น อาจทำให้คนที่จะมาเล่นเครื่องออกกำลังกายต่อจากเรานั้นไม่พอใจได้
เรียนรู้ไว้เพื่อที่เพื่อนๆจะได้ไม่ไปทำสิ่งเหล่านี้ให้รำคาญใจผู้ร่วมออกกำลังกายคนอื่นๆนะค้าา และก่อนจะไปค้นหาฟิตเนสวันนี้เราก็มาไขข้อสงสัยของใครหลายๆคนที่ว่า ควรเข้าฟิตเนสอาทิตย์ละกี่ครั้งจึงจะเหมาะสมกันน ไปดูกันเลยย
ควรเข้าฟิตเนสอาทิตย์ละกี่ครั้งดี ?
การเข้าฟิตเนสไม่มีจำนวนที่เหมาะสมตายตัวและแน่นอน เพราะสำหรับบางคนที่เข้าคอร์สกับเทรนเนอร์ก็อาจจะต้องมาตามที่เทรนเนอร์นัด 3-4 วันต่ออาทิตย์หรืออาจมากกว่านั้น
แต่สำหรับใครที่เข้าฟิตเนสเองโดยที่ไม่มีเทรนเนอร์เราก็มีคำแนะนำมาให้เพื่อนๆดังนี้
มาถึงเวลาสำคัญต่อไปเราไปดูฟิตเนสในย่านหนองจอกมีนบุรีกันหน่อยว่ามีที่ไหนบ้างน้าาา ไปดูกันเลยย
ในที่สุดก็เจอ !! 3 ฟิตเนสในย่านหนองจอก-มีนบุรี
![](https://beauty-worthen.com/wp-content/themes/cocoon-master/images/obasan.png)
ลูกชายไปเล่นที่นี่คะขาก110เหลือ70กว่าพี่ๆๆช่วยแนะนำดีมาก
รีวิวจาก Facebook
คุณ สุรีรัตน์ ด้วงธรรม อ่านรีวิวเพิ่มเติมคลิกที่นี่
![](https://beauty-worthen.com/wp-content/themes/cocoon-master/images/doya-woman.png)
ขอแนะนำฟิตเนสที่นี่ มีเครื่องเล่นหลากหลาย มีคลาสที่สนุก มีหลายคลาสสลับกันทุกวัน เพื่อนๆที่มาใช้บริการที่นี่น่ารักเป็นกันเอง พนักงานทุกคนบริการดี ใส่ใจมากค่ะ มีเทรนเนอร์ที่ออกแบบการออกกำลังให้เหมาะกับตัวเรา มาออกกำลังกายที่นี่แล้วแข็งแรงขึ้นเยอะเลยค่ะ
รีวิวจาก Facebook
คุณ Koy Oraya อ่านรีวิวเพิ่มเติมคลิกที่นี่
![](https://beauty-worthen.com/wp-content/themes/cocoon-master/images/b-woman.png)
![](https://beauty-worthen.com/wp-content/themes/cocoon-master/images/man.png)
ดีมากๆ เลย อยู่ใกล้ที่พักด้วย เปิด บ่าย2 ปิดเที่ยงคืน เจ๋งมากกก
รีวิวจาก Facebook
คุณ New Beatrice อ่านรีวิวเพิ่มเติมคลิกที่นี่
![](https://beauty-worthen.com/wp-content/themes/cocoon-master/images/doctress.png)
ฟิตเนสหลากหลายมากครับเเถมมีทีวีให้ดูด้วยนอกจากนี้ยังมีห้องเช่ารายเดือนด้วยดีมากครับ
รีวิวจาก Google
คุณ pu ao6 อ่านรีวิวเพิ่มเติมคลิกที่นี่
บทสรุปฟิตเนสหนองจอก-มีนบุรี
ฟิตเนสย่านหนองจอกมีนบุรีเรียกได้ว่ามีค่อนข้างน้อยมากๆเลยทีเดียว สำหรับใครที่อยากเล่นเราก็ได้สรรหามาให้เพื่อนๆถึง 3 ที่ด้วยกันแต่สำหรับใครบ้านไกลเราก็แนะนำให้ออกกำลังกายที่บ้านหรือสวนสาธารณะใกล้บ้าน
ก็ได้เช่นกันน้าาา แต่ใครที่อยากเข้าฟิตเนสละก็ลุยได้เลยยย แต่ละทีที่เราหามานั้นเด็ดๆทั้งนั้นเลยย หวังว่าเพื่อนๆจะชอบกันนะคะ สำหรับวันนี้เราก็ลากันอีกแล้ว แล้วพบกันใหม่นะค้าเพื่อนๆ บ๊ายบายย
Write a comment