⇒ วันนี้จะมาพูดเกี่ยวกับทารหารเสริมซิงค์ ที่ช่วยในเรื่องการรักษาสิว ว่าควรจะทานอย่างไรเพื่อให้ผลดีที่สุด ก่อนจะเข้าเรื่องกันนะคะ จะพูดเรื่องการรักษาสิวก่อน ไปดูกันเลย ⇐
การรักษาสิว 4 ขั้นตอนที่ต้องทำ!
- ผลัดเซลล์ผิวลดการอุดตันของรูขุมขน
- ลดการทำงานของต่อมไขมันที่ทำให้หน้ามันและเป็นสาเหตุของการเกิดสิว
- ฆ่าเชื้อสิว ( Cutibacterium acnes )
- ลดกระบวนการอักเสบ
ZINC ลดสิว 4 กลไก
- ลดกระบวนการอักเสบ
- ยับยั้งเชื้อ C.acne
- มีฤทธิ์ Anti-androgen ช่วยลดหน้ามัน
- ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของการใช้ยาทาฆ่าเชื้อเพื่อรักษาสิว
ต้องบอกก่อนนะคะว่า ปกติเป็นคนนึงที่สิวขึ้นบ่อยเหมือนเป็นเรื่องปกติไปแล้ว ร่างกายแข็งแรงทุกสัดส่วนแต่ยกเว้นผิวหน้า ชอบมีปัญหาเกี่ยวกับหน้ามัน สิวอุดตัน และสิวอักเสบบริเวณคาง ซึ่งก็พยายามหาทุกวิถีทางให้อาการเหล่านั้นมันบรรเทาลง นอกจากสกินแคร์รักษาสิวแล้ว ก็ใช้อาหารเสริมนี่แหละเป็นตัวช่วย ซึ่งคนที่เป็นสิวจะเข้าใจดี ไม่ว่าจะเป็นคนที่รักษาหน้าสะอาด หรือดีแค่ไหน สิวก็เกิดได้เพราะฮอร์โมนของแต่ละคนไม่เหมือนกันนั่นเอง
ตัวนี้เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารผสมแร่ธาตุสารพัดประโยชน์ ซิงค์มีส่วนช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและลดอาการหวัด และลดอาการสิวอักเสบ อีกทั้งยังช่วยส่งเสริมสุขภาพเพศชาย ซึ่งหลังจากที่เราได้ทานตัวนี้ไปนะคะ ส่วนตัวรู้สึกว่าสิวที่มันขึ้นเป็นประจำๆ นั้นมันหายไปเลย แถมผมกับเล็บยังรู้สึกแข็งแรงอีกด้วย
| ปริมาณ | 45 Tablets |
| ราคา | 270 THB |
อาหารเสริมตัวนี้จะมีสังกะสีในรูปซิงค์ อะมิโน แอซิด คีเลทเสริมด้วยวิตามิน เอ วิตามิน บี6 และแร่ธาตุ แมกนีเซียม แมงกานีส ซึ่งจะบำรุงร่างกาย เสริมวิตามินและเกลือแร่
| ปริมาณ | 90 Capsual |
| ราคา | 399 THB |
หยาบกร้าน ดีท็อกซ์สารพิษในร่างกาย ผิวสวย แถมยังหุ่นดีไปด้วยกัน เชิญทางนี้เลย! Pair A ประกอบไปด้วย Glucuronolactone และ L- cysteine รวมทั้งอนุพันธ์ุวิตามินซีและสมุนไพรสกัดที่มีส่วน ช่วยในการล้างพิษตับ ช่วยให้การเผาผลาญไขมันให้เป็นไปโดยปกติ ลดการเกิดสิว นับว่าเป็นตัวช่วยสำหรับใ
ครที่อยากมีผิวสวย และหุ่นดีปริมาณการรับประทาน• วันละ 2 เม็ด (อายุ 15 ขึ้นไป)หลังอาหาร เช้า-เย็น ครั้งละ 1 เม็ด พร้อมน้ำไม่แช่เย็น รวมทั้งอนุพันธ์ุวิตามินซีและสมุนไพรสกัดที่มีส่วนช่วยในการล้างพิษตับช่วยให้การเผาผลาญไขมันให้เป็นไปโดยปกติ ลดการเกิดสิว นับว่าเป็นตัวช่วยสำหรับใครที่อยากมีผิวสวยและหุ่นดี
| ปริมาณ | 120 Tablets |
| ราคา | 590 THB |
ตัวช่วยให้ผิวใส เนียนละเอียดยิ่งขึ้น เป็นวิตามินบำรุงผิวที่สกัดจากน้ำผึ้งป่าแท้จากแอฟริกาใต้ ผสมกับวิตามินที่สกัดจากมวลดอกไม้นานาพรรณ สรรพคุณ ช่วยลดฝ้า กระ จุดด่างดำ สกัดจากน้ำผึ้งถึง 99 % ช่วยให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง สดใสยิ่งขึ้น ช่วยรักษาสมานแผล ฟื้นฟูผิวให้แข็งแรงขึ้น ช่วยปรับสีผิวกระจ่างใสเนียนเรียบสม่ำเสมอ เวลาโดนแดดผิวก็ไม่หมอง ทานวันละ 1 เม็ดหลังอาหารครึ่งชั่วโมงค่ะ
| ปริมาณ | 30 Tablets |
| ราคา | 147 THB |
ป้องกันและลดสาเหตุของการเกิดสิว เพื่อหน้าเนียนใสไร้สิว ปกป้องผิวจากรอยแผลเป็น ด้วยสารสกัดจากสาหร่ายผสมวิตามิน ซี อี โครเมียม และสังกะสี APC Complex เพื่อแก้ปัญหาสิวจากภายในสิวจะเริ่มพบตั้งแต่เด็ก แต่ส่วนใหญ่มักพบมากในช่วงวัยรุ่นที่กำลังเข้าสู่วัยหนุ่มสาว
| ปริมาณ | 30 Capsual |
| ราคา | 199 THB |
#ข้อควรรู้ !!!
ZINC 15 mg เท่ากับ ZINC ที่ร่างกายควรได้รับต่อวัน แต่ในกรณีที่คุณต้องการรับประทานเพื่อช่วยรักษาสิว ซึ่งจากการที่แพทย์หรือเภสัชกรได้แนะนำมาคือ ควรทานปริมาณ 40-130 mg/วัน ดังนั้นนะคะหลักการเลือกซื้อซิงค์นั้นก็ควรจะดูที่ปริมาณซิงค์ที่ให้ ซึ่งบางแบรนด์หรือบางยี่ห้อ ก็จะคำนวณมาให้แล้ว แต่บางแบรนด์ก็อาจจะไม่ได้คำนวณมาให้
#ZINC รับประทานตอนไหนดี ??
ควรรับประทานช่วงที่ท้องว่าง เพราะว่าซิงค์จะสามารถดูดซึมได้ดีที่ลำไส้เล็กตอนต้น ควรรับประทานก่อนอาหารอย่างน้อย 30 นาที หรือ 1 ชั่วโมง หรือหลังอาหารประมาณ 2-3 ชั่วโมง ถ้าคุณรับประทานอาหารก่อนอาหารหรือตอนท้องว่างแล้วรู้สึกว่าไม่สบายท้อง ก็จะแนะนำว่าให้รับพร้อมอาหารหรือว่าหลังรับประทานอาหารเสร็จ และถ้าคุณทานซิงค์ร่วมกับวิตามินบี 6 นั้นมันจะช่วยเสริมฤทธิ์ของซิงค์ได้
ข้อควรพึงระวัง !!!!
- เลี่ยงเลี่ยงการทานร่วมกับยาฆ่าเชื้อ เช่น Doxycyclin, Totacyclin เพราะว่าซิงค์มันจะไปลดประสิทธิภาพของการดูดซึมของยาฆ่าเชื้อเหล่านี้ ทำให้ประสิทธิภาพในการยับยั้งยาฆ่าเชื้อลดลง วแต่ถ้าเกิดจำเป็นต้องรับประทานยาฆ่าเชื้อจริงๆ คือ ควรรับประทานห่างกันอย่างน้อย 2-3 ชั่วโมง
- หากรับประทานร่วมกับอาหารเสริมแคลเซียม (Ca) แมคนีเซียม (Mg) ปริมาณรวมของแร่ธาตุทั้ง 3 ตัวนี้จะต้องไม่เกิน 800 mg
- หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่มี Phytate อย่างเช่นพืชตระกูลถั่ว เนื่องจากอาหารเล่านี้จะไปลดการดูดซึมของซิงค์แต่ Phytate เหล่านี้จะเสื่อมสลายได้ ดังนั้น ก่อนที่คุณจะรับประทาน ควรปรุงอาหารให้สุกก่อน
- หลีกเลี่ยงการดื่มแอกอฮอล์ จะลดปริมาณซิงค์
- ไม่ควรรับประทานต่อเนื่องนานๆ ควรมีระยะที่กินและระยะที่พักด้วย และต่อวัน ไม่ควรรับประทานเกิน 40 mg จะดีที่สุด
ข้อสรุปการทานอาหารเสริมลดสิว
นอกจากอาหารเสริมที่เรากล่าวมาแล้ว สำหรับใครที่ต้องการเลือกซื้ออาหารเสริมวิตามินต่าง ๆ ที่เกี่ยวกับผิวพรรรหรือความสวยคตวามงาม แต่ยังไม่มีความข้อมูลในการเลือกซื้อ เราขอแนะนำบทความของ beauty-worthen ในการประกอบการติดสินใจของคุณ ซึ่งอาจจะทำให้คุณสามารถตัดสินใจได้ดียิ่งขึ้น เราหวังว่าทุกท่านจะสามาถ เลือกซื้อสินค้าที่ถูกใจได้นะคะ
