การรับประทานอาหารแต่ละอย่างเข้าไป จะส่งผลโดยตรงกับร่างกายของเรา ถ้ารับประทานอาหารที่ดี มีประโยชน์ร่างกายก็จะได้รับสารอาหารดีๆ ไปหล่อเลี้ยงร่างกายให้เกิดประโยชน์ แต่ถ้าเรารับประทานอาหารที่เป็นภัยต่อสุขภาพก็จะ ส่งผลให้เกิดปัญหาต่างๆ กับสุขภาพรางกายของเราได้นะคะ โดยเฉพาะการรับประทานอาหารที่เติมเครื่องปรุงเยอะๆ เพื่อให้อาหารมีรสชาติจัดขึ้น โดยการใส่เครื่องปรุงที่มีโซเดียมมากเกินไป ซึ่งอาจก่อให้เกิดอาการท้องบวม และยังไม่ดีต่อสุขภาพไตอีกด้วยค่ะ ในบทความนี้เราจะมาพูดถึงอาการท้องบวมกันนะคะ ซึ่งใครที่กำลังประสบปัญหานี้อยู่ลองมาดูวิธีแก้กันค่ะ ท้องบวมเกิดขึ้นได้จากสาเหตุใด เมื่อเรารับประทานอาหารที่มีโซเดียมสูง หรืออาหารที่มีรสจัด ก็จะทำให้ร่างกายต้องเก็บกักน้ำไว้เพื่อขับโซเดียมออกมาทางไต เป็นผลให้ร่างกายเกิดอาการบวมขึ้นไม่ว่าจะเป็นที่ใบหน้า […]
คุณแม่อายุครรภ์ 8 เดือน ตอนนี้เริ่มนับถอยหลังวันที่ลูกน้อยจะลืมตาออกมาดูโลกกันแล้วใช่ไหมล่ะคะ โดยช่วงนี้จะเริ่มเป็นช่วงที่ทารกมีพัฒนาการอย่างเต็มที่ เรียกได้ว่าเตรียมพร้อมที่จะคลอดได้ตลอดเวลา ซึ่งเมื่อเข้าเดือนที่ 8 แล้วทารกในครรภ์จะเริ่มมีน้ำหนักตัวที่เพิ่มมากขึ้น รวมถึงการปัสสาวะของทารกที่จะบ่อยครั้งมากขึ้น ส่งผลให้ถุงน้ำคร่ำมีขนาดใหญ่มากขึ้นไปอีก ช่วงเดือนที่ 8 ของการตั้งครรภ์จะเริ่มเป็นช่วงที่คุณแม่ขยับตัวไม่สะดวก รู้สึกอุ้ยอ้าย นอนไม่หลับ เพราะหน้าท้องที่ขยายใหญ่ขึ้น และทารกในท้องที่มีขนาดตัวเพิ่มขึ้น วันนี้เราเลยจะพาคุณแม่มารู้จักกับพัฒนาการของลูกน้อยครรภ์วัย 8 […]
สำหรับคุณแม่มือใหม่ หรือสาว ๆ ที่เพิ่งเริ่มตั้งครรภ์โดยไม่รู้ตัว เพราะช่วงระยะ 6 สัปดาห์นั้น เป็นระยะเวลาเพียงแค่ 1 เดือน กับอีก 2 สัปดาห์เท่านั้น ทำให้สาว ๆ หลายคนยังไม่ทราบถึงการเปลี่ยนแปลงของร่างกาย หรือไม่รู้สึกตัวว่าตอนนี้กำลังมีอีกหนึ่งชีวิต อยู่ภายในท้องของเราแล้ว ซึ่งจริง ๆ […]
สาว ๆ หลายคนไม่ว่าจะเป็นคุณแม่มือใหม่ หรือสาว ๆ ที่เคยผ่านการตั้งครรภ์มาก่อน ในช่วงระยะแรกของการตั้งครรภ์ เราอาจจะไม่ทันได้สังเกตตัวเองใช่ไหมคะ ว่าอาการที่เป็นอยู่นั้นมีสาเหตุมาจากอะไร ไม่ว่าจะเป็นอาการคลื่นไส้ เวียนหัว ปวดหัว หรืออาการอยากทานของแปลก ๆ หรืออะไร เพราะบางครั้งการทำงาน หรือสภาพแวดล้อมอาจจะทำให้เรามองข้ามการเปลี่ยนแปลงของร่างกายเราไป แต่อย่างไรก็ตามช่วงระยะเวลาการท้อง 1 สัปดาห์นั้นเรียกว่าเป็นช่วงที่ตรวจพบยาก […]
สำหรับคุณแม่หลาย ๆ คนที่เริ่มเป็นกังวลถึงเจ้าตัวน้อยที่อยู่ในครรภ์ กำลังนับวันรอให้เขาออกมาลืมตา ซึ่งเหลือเวลาอีกเพียงแค่สองเดือนเท่านั้น สำหรับคุณแม่ที่ตั้งครรภ์เข้าสู่เดือนที่ 7 ร่างกายก็จะเริ่มคุ้นชินกับการเปลี่ยนแปลง ไม่ว่าจะเป็นรูปร่าง หน้าท้องที่ขยายขึ้น พร้อมกับน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นของคุณแม่แต่ละคน ไปจนถึงฮอร์โมนภายในร่างกายที่จะเริ่มคงที่ ไม่มีอาการแปรปรวนเหมือนตอนท้องแรก ๆ ในช่วง 1-3 เดือนอีกต่อไป ช่วงไตรมาสสุดท้ายของการตั้งครรภ์ คือช่วงเวลาที่ลูกน้อยจะเริ่มมีการเปลี่ยนแปลงมากที่สุด ไม่ว่าจะเป็นในเรื่องของร่างกาย […]
สำหรับคุณแม่หลาย ๆ คนที่เมื่อตั้งท้องเข้าเดือนที่ 6 การเปลี่ยนแปลงของร่างกายจะเริ่มคงที่ มีการเปลี่ยนแปลงน้อยลง ทั้งด้านร่างกาย และฮอร์โมน จึงกลายเป็นช่วงเวลาที่คุณแม่จะเริ่มหันมาบำรุง ดูแล และเสริมสร้างพัฒนาการของลูกน้อยในครรภ์ เพื่อให้ลูกน้อยมีร่างกายที่แข็งแรง และสดใส ในช่วงอายุครรภ์ 6 เดือนนั้น ลูกจะเริ่มที่พัฒนาการอย่างเห็นได้ชัด ไม่ว่าจะขนาดตัวที่โตขึ้น การเคลื่อนไหวของทารกในท้องที่บ่อยครั้งขึ้นจนคุณแม่สัมผัสได้ ไปจนถึงการมีปฏิสัมพันธ์กับแม่และสิ่งแวดล้อมรอบตัว […]
วันนี้แอดมินจะมาเปิดคลาสบำรุงตัวเองกันค่ะ สำหรับแม่ๆที่เริ่มเข้าสู่ช่วงตั้งครรภ์ 1-2 เดือนแรกนี้ รูปร่างคุณแม่ยังไม่เปลี่ยนแปลง น้ำหนักตัวยังไม่ขึ้นแต่เบบี๋ในท้องของเรากำลังเจริญเติบโตอยู่นะคะ ดังนั้นวันนี้แอดมินจะมาบอก 8 สารอาหารที่คุณแม่มือใหม่ที่เริ่มเข้าสู่เดือนที่ 2 ควรทานกันค่ะ หลายคนอาจสงสัยว่าทำไมต้องเดือนที่ 2 คือช่วงเดือนแรกเนี่ย บางคนอาจจะยังไม่รู้ตัวว่าท้อง กว่าจะรู้ก็อาจจะ 6-7 สัปดาห์เข้าไปแล้ว ก็เข้าสู่เดือนที่ 2 […]
วันนี้แอดมินจะมาพาไขข้อสงสัยสำหรับคุณแม่มือใหม่แบบสุดๆกันค่ะ สำหรับคนที่อยากมีลูก พยายามกันมากี่ครั้งก็ตามแต่ แล้วเราจะสามารถรู้ได้อย่างไร ว่า ติดแล้ว เรามาสังเกตุอาการของคนที่ท้องแรกเริ่มช่วง 1 เดือนแรกกันค่ะ ซึ่งโดยปกติแล้วจะสามารถตรวจพบการตั้งครรภ์ได้ตั้งแต่ช่วงเดือนแรกหลังจากที่ประจำเดือนขาด หรือมีอาการอื่นๆร่วมด้วยค่ะ เรามาดูกันดีกว่าว่า แล้วอาการมันมีอะไรเพื่อให้คุณแม่มือใหม่เตรียมตัวรับมือได้ทันกันค่ะ #7 อาการคนท้อง ช่วง 1 เดือนแรก 1. […]
สวัสดีค่ะทุกคน วันนี้แอดมินจะมาแชร์ประสบการณ์ของแอดมินเองค่ะ เรียกว่าเม้ามอยละกันเนอะ ว่าชีวิตของแอดมินเองจากสาวออฟฟิศสายปาตี้นี้ อยู่ดีๆกลายเป็นคุณแม่ตั้งท้องกระทันหัน แล้วต้องเจอกับอะไรบ้าง สปอยก่อนเลยว่ายาวนะจ้ะ เตรียมตัวววววว ไป!! 01# ชีวิตก่อนที่จะรู้ว่าเป็นคุณแม่ตั้งท้อง แอดมินก็เป็นมนุษย์เงินเดือนวัยแรกเริ่มนี่แหละค่ะ เรียนจบมา ได้งานทำ พอมีงานมีเงินเป็นของตัวเอง ตอนแรกแอดมินก็คิดนะ ว่าคงจะไม่กล้าใช้เงินแน่เลย โหย กว่าจะทำงานแลกมาได้ /ตัดภาพมาค่ะ […]
สวัสดีค่ะคุณแม่ทุกคน สำหรับวันนี้นะไม่ใช่สาระสำคัญสำหรับคุณแม่ที่กำลังสงสัยอยู่ว่าท้อง 4 เดือนแล้วลูกตัวโตขนาดไหนวันนี้เรามาไขข้อสงสัยกันเถอะค่ะแล้ววันนี้เราได้นำสาระต่างๆ ที่ไม่ใช่แค่บอกถึงขนาดของลูกในขณะที่คุณแม่ท้อง 4 เดือน แต่วันนี้เรานำเคล็ดลับและข้อมูลดีๆ ที่คุณแม่ท้อง 4 เดือนควรนำไปใช้และสิ่งที่คุณแม่ศรีเรือนควรหลีกเลี่ยงจะมีอะไรบ้างในวันนี้ไปลุยพร้อมกันเลย แต่ก่อนไปดูว่าท้อง 4 เดือนลูกโตขนาดไหนเราไปทำความเข้าใจเกี่ยวกับอาการของคนท้อง 4 เดือน กันว่าเป็นอย่างไรมีอาการอะไรกันบ้างไปด้วยกันเลย!! คนท้อง 4 เดือนเป็นอย่างไร? […]
