#CA หรือ Calcium คืออะไร
“แคลเซียม” เป็นแร่ธาตุที่ให้มากกว่าความแข็งแรงของกระดูก มีความสำคัญต่อการดำรงชีวิตของมนุษย์ หากร่างกายมีปริมาณแคลเซียมที่เพียงพอจะทำให้กระบวนการต่างๆ ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ
ดังนั้น แคลเซียมจึงเป็นแร่ธาตุที่ร่างกายไม่ควรขาด แต่เนื่องจากร่างกายไม่สามารถสร้างแคลเซียมได้เอง จึงจำเป็นต้องได้รับแคลเซียมจากสารอาหารภายนอกเพื่อทดแทนแคลเซียมที่ร่างกายนำไปใช้หรือที่ร่างกายขับทิ้งไป
#รู้ไว้ไม่เสียหาย สัญญาณอันตรายเมื่อร่างกายขาดแคลเซียม
เมื่อมีอาการนอนไม่หลับ เหนื่อยล้า ง่วงเหงาหาวนอน กระสับกระส่าย อ่อนเพลียโดยหาสาเหตุไม่ได้ คนส่วนใหญ่จะไม่ได้นึกถึงการขาดแคลเซียม แม้ว่าจะมีความเสี่ยงก็ตาม หากเป็นต่อเนื่องอาจส่งผลร้ายไปถึงการทำงานของระบบสมองและปัญหาสุขภาพอื่น ๆ ตามมาได้
โรคกระดูกพรุนถือเป็นโรคที่เกิดขึ้นมากในปัจจุบัน และสาเหตุที่มาของโรคกระดูกพรุนนั้น ส่วนใหญ่เกิดมาจากการขาดแคลเซียม ซึ่งพบได้ในคนทุกเพศทุกวัย
โดยเฉพาะวัยผู้สูงอายุ เมื่อมวลกระดูกเปราะและไม่แข็งแรงแล้ว จะทำให้รองรับน้ำหนักร่างกายไว้ได้ไม่ดี กระดูกจึงเปราะและหักได้ง่ายจากการทำกิจวัตรประจำวันต่าง ๆ หรือจากการหกล้ม เพราะฉะนั้นการทานอาหารเสริมสำหรับกระดูกและข้อจึงเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับคนทำงานที่ไม่มีเวลาใน การดูแลตัวเอง
หลาย ๆ คนอาจจะยังไม่ทราบว่า การขาดแคลเซียมสามารถทำให้เกิดอาการความดันโลหิตสูงได้ เพราะแคลเซียมเป็นหนึ่งในตัวช่วยดูแลการทำงานของกล้ามเนื้อ หัวใจ#แนะนำอาหารเสริมสุดปัง!!สำหรับกระดูกและข้อ
แบลคมอร์ส แคลเซียม ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารแคลเซียมชนิดเม็ด ให้คุณค่าของสารอาหารแคลเซียมและวิตามินดี แคลเซียมมีส่วนช่วยในกระบวนการสร้างกระดูกและฟันที่แข็งแรง อายุยืนนานเป็นหมื่นปีกันไปเลย และราคาเมื่อเทียบกับปริมาณและคุณภาพถือว่า มีความคุ้มค่าต่อการซื้อมากค่ะ
| ปริมาณ | 60 Capsual |
| ราคา | 367 THB |
ตัวนี้เป็นแคลเซียมที่เรามักจะเห็นอยู่บ่อยๆ มันคือ Calcium ในรูปแคปซูลนิ่มดูดซึมง่ายแคลเซียมเป็นแร่ธาตุที่มี ปัญหาเรื่องการละลาย และมีขีดจำกัดในการดูดซึมเข้าสู่ร่างกาย
ดังนั้นจึงได้มีการพัฒนารูปแบบของผลิตภัณฑ์แคลเซียมเสริมเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการละลายแคลเซียมเหลวในแคปซูลนิ่ม ก็เป็นรูปแบบหนึ่งที่ไม่มีปัญหาเรื่องการละลายหลังจากแคปซูลนิ่มแตกตัว
แคลเซียมเหลวที่บรรจุภายใน พร้อมวิตามินดี ช่วยให้ร่างกายดูดซึมของแคลเซียมได้ดีขึ้นค่ะ
| ปริมาณ | 90 Capsual |
| ราคา | 429 THB |
#สรุปส่งท้ายการรับประทานแคลเซียม!!!
เป็นอย่างไรกันบ้างคะกับข้อมูลเกี่ยวอาหารเสริมแคลเซียมที่แชร์ให้ดูกัน วันนี้หวังว่าเพื่อน ๆ จะได้รับความรู้และข้อมูลเพิ่มเติม เพื่อนำไปเลือกซื้ออาหารเสริมแคลเซียมที่เหมาะกับตนเองและครอบครัว
แต่อย่างไรก็ตาม ผลลัพธ์ของแต่ละบุคคลอาจจะไม่เหมือนกัน เนื่องจากความแตกต่างของพื้นฐานสุขภาพของแต่ละบุคคล ที่สำคัญที่สุดทุกอย่างควรบริโภคในปริมาณที่พอเหมาะ
เพราะถ้าหากเราบริโภคในปริมาณที่มากเกินไป อาจกลายเป็นเกิดผลเสียต่อร่างกายได้ เพราะฉะนั้นอย่าลืมออกกำลังกายและพักผ่อนให้เพียงพอด้วยนะคะ
