สวัสดีค่าาาา ทุกคนนนน ลับมาพบกันอีกแล้วนะคะ วันนี้ เราจะมาพูดถึงเรื่อง การแต่งหน้าน้าา ในยุคปัจจุบันนี้ วงการเมคอัพ เริ่มเข้ามามีบทบาทในสังคมมากขึ้น ไม่ว่าจะผู้หญิงหรือผู้ชาย ต่างก็อยากมีบุคลิกภาพที่ดูดีกันทั้งนั้นน ฉะนั้น ตัวช่วยในเรื่องของการแต่งหน้า จึงเป็นตัวช่วยสำคัญเลยยยย ทุกคนรู้หรือไม่คะ ว่าในปัจจุบันเนี่ย ผู้ชายก็สามารถแต่งหน้าได้เป็นเรื่องปกติแล้วน้าาา เพราะพวกดารา นักร้อง นายแบบ […]
สวัสดีค่าาาา กลับมาพบกันอีกแล้วนะคะ ในยุคนี้ มีใครไม่เคยเข้าร้านสะดวกซื้อ 7-11 ไหมคะ ถ้าให้เราเดา ก็ขอเดาว่าคงไม่มีแล้วล่ะค่าาาา เพราะในยุคนี้ 7-11 เปรียบเสมือนร้านขายของชำ มีหม้ดดดดทุ้กกกอย่างที่เราต้องการ ไม่ว่า จะเป็นอาหาร ของใช้ เครื่องสำอางค์!! ใช่แล้วค่าาา ทุกคนได้ยินไม่ผิด เซเว่นเขามีเครื่องสำอางค์ขายแล้วนะคะทุกคนนน!! โอโหหห […]
ความรู้เกี่ยวกับสุขภาพ สุขภาพของคนเรานั้นเป็นสิ่งที่ควรใส่ใจเป็นอย่างยิ่ง ไม่ว่าจะเป็นสุขภาพกาย สุขภาพจิตที่อาจจะเกิดการเปลี่ยนแปลงได้ทั้งในทางที่ดีและทางที่ไม่ดี ซึ่งก็ขึ้นอยู่กับปัจจัยที่มากระทบหลายสิ่ง ดังนั้นไม่ควรมองข้าม วันนี้เรามีบทความเรื่องเกี่ยวกับสุขภาพมาให้อ่านและแชร์กันจากชาว pantip เพื่อให้เป็นความรู้เพิ่มเติม หรืออาจจะเป็นประสบการณ์ที่ใครหลายคนพบเจอจึงมาบอกต่อให้กันเพื่อนำไปประยุกต์ให้เข้ากับตัวเองให้ได้มากที่สุด เกี่ยวกับเรื่องที่ตนเองสนใจ #4 บทความสุขภาพจากชาว pantip กระทู้ “โภชนาการอาหารที่ดี รากฐานของสุขภาพที่แข็งแรง” ตามคำจำกัดความขององค์กรอนามัยโลกคำว่า “สุขภาพ” หมายถึง […]
สวัสดีจ้าหนุ่มสาวทั้งหลาย!! ถ้าพูดถึงการออกกำลังกายทุกคนคงคิดถึงการวิ่ง การยกเวท หรือ การเต้นแอโรบิค แต่วันนี้เราจะมาพูดถึงเรื่องของการออกกำลังกายแบบมวยหรือ มวยไทย ซึ่งบางคนยังไม่รู้ว่ามีการออกกำลังกายแบบน้้นด้วยหรือ ปัจจุบันมวยไม่ใช่แค่กีฬาแล้วนะทุกคนตอนนี้เราได้นำเอามวยไทยมาเป็นอีกหนึ่งทางเลือกของการออกกำลังกายแล้ว มีทั้ง แบบ แอโรบิคมวยไทย หรือ แม่ไม้มวยไทยขนานแท้ก็มี เราสังเกตุได้จากนักมวยเลยว่า พวกเขาเหล่านั้นจะมีกล้ามเนื้อที่แข็งแรงรูปร่างดี้ดี โอ้ยฟินมากกก ถ้าอยากดูดีแบบนั้นจะรอช้าอยู่ทำมายยย!!! เพราะวันนี้เรานะพาไปดู #5 […]
สวัสดีค่ะเพื่อนๆ ที่รักสุขภาพทุกคน เดี๋ยวนี้อะไรๆ ก็ดู healthyไปหมด ตั้งแต่อาหารไปถึงของเครื่องใช้ก็จะเน้นไปในด้านที่ส่งเสริมให้สุขภาพดี และอีกสิ่งที่ขาดไม่ได้คือการออกกำลังกายที่ใครๆ ก็นิยมทำเพราะการออกกำลังกายนอกจากทำให้สุขภาพดีแล้วยังทำให้ดูดีเพิ่มความมั่นใจสมเป็นคนรักสุขภาพ 2020 ถ้าหากใครอยากเข้าร่วมเทรนด์นี้เราก็อยากจะแนะนำแนวทางสู่การมีสุขภาพที่ดีด้วยการออกกำลังกายอยากถูกวิธีและเห็นผลได้จริง และสิ่งนั้นคือการเข้า “ฟิตเนส” เพราะที่นี่ คือสถานที่รวมตัวของคนรักสุขภาพอย่างแท้จริงไม่ว่าจะลดน้ำหนักรักษาหุ่นหรือต้องการให้ร่างกายแข็งแรงสุขภาพดีก็จะมาที่นี่ นอกจากนั้นที่ฟิตเนส จะมีเทรนเนอร์ที่คอยให้คำปรึกษาเกี่ยวกับสุขภาพให้กับเราอีกด้วย รับรองได้เลยว่าเราจะออกกำลังกายแบบไม่หลงทางและไม่เสียเวลาแน่นอน ดังนั้นเราไปดูกันเลยดีกว่าว่ามีฟิตเนสที่ไหนน่าสนใจบ้าง แต่ก่อนไปเราต้องไปทำความรู้จักกับฟิตเนสกันสักนิด อย่ารอช้าไปกันเลยยย!! ” ฟิตเนส ” […]
