พอกันที่กับอายแชโดว์หลุดเก่งง หลุดบ่อย หลุดระหว่างวัน สวัสดีค่าาาเพื่อนๆทุกคน วันนี้เราจะมาพูดกันถึงเรื่องอายแชโดว์ที่มันหลุดเก่งยิ่งนัก!! ต้องเติมระหว่างวันตลอดด แบบนี้ไม่ไหวไม่ค่ะเพื่อนๆ มันไม่ปังง!! พอกันทีค่ะเพื่อนๆ เราจะไม่ทนกับอายแชโดว์ที่ไม่ติดทน ต้องคอยสังเกตตลอดเวลาว่าสีอายแชโดว์จะหลุดหรือเปล่า หรือหลุดไปตอนไหนก็ไม่รู้ สิ่งที่สาวๆทุกคนเป็นกังวล เพราะอายแชโดว์บางพาเลทที่เขารีวิวไว้ดี๊ดี แต่กลับไม่ดีสำหรับเราเลย หรือเราอาจจะพลาดวิธีการที่ทำให้การทาอายแชโดว์ให้ติดทนกันนะ? หรือเราอาจจะมองข้ามบางขั้นตอนไปรึเปล่านะ ??? วันนี้เรามีวิธีการทาอายแชโดว์ให้ติดทนนานมาแนะนำ อยากรู้ไหมคะเพื่อนๆว่าทำอย่างไร […]
อาหารลดน้ำหนัก อาหารลดน้ำหนัก คือ การควบคุมปริมาณไขมันในอาหารรวมทั้งการควบคุมคาร์โบไฮเดรตเพื่อให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่เพียงพอในแต่ล่ะวัน และลดปริมาณอาหารที่มีไขมันส่วนเกินลง เน้นรับประทานผักและผลไม้เพื่อช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานได้ดีขึ้นและยังช่วยในการเผาผลาญร่างกายอีกด้วย ทำให้ร่างกายรู้สึกสดชื่นและสุขภาพดีอย่างธรรมชาติ เมนูอาหารลดน้ำหนัก 7 วัน ทานง่ายแคลลอรี่น้อย วันจันทร์ มื้อเช้าทานนมอุ่นๆสักแก้วกับขนมปังโฮลวีทกล้วยสตอเบอรี่ และโยเกิร์ต รสชาติหอมหวานจากผลไม้ทั้งยังอุดมไปด้วยวิตามินซีที่ช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานได้ดีอีกด้วย มื้อเที่ยงทานเป็น สเตกอกไก่อบซอสพริกไทยดำ นอกจากรสชาติจะกลมกล่อมแล้ว ยังทำให้ได้โปรตีนจากอกไก่อีกด้วยค่ะ มื้อเย็นทานอะไรเบาๆด้วยสลัดผักทูน่ารสชาติหวานมันจากเนื้อทูน่าให้แคลลอรี่น้อยพลังงานสูง […]
สวัสดีค่าาาสาวๆทุกคน วันนี้บอกเลยว่าห้ามพลาดเพราะเราจะมาแนะนำของถูกและดีให้กับเพื่อนๆกัน แน่นอนว่าผู้หญิงต้องคู่กับความสวยความงาม มันเป็นเรื่องปกติ เชื่อเลยว่าผู้หญิงทุกคนต้องแต่งหน้า!! เพราะมันเป็นหนึ่งในปัจจัย 4 ของชีวิตเราไปแล้วว หลายคนหมดเงินไปหลายพันกับการซื้อเครื่องสำอางเพื่อความสวยความงาม ซึ่งมันอาจไม่ใช่เรื่องน่าแปลกใจสักเท่าไหร่ เพราะน่าจะ80%ของผู้หญิงเลยก็ว่าได้ที่เมื่อเงินเดือนออกก็ต้องเจียดเงินไปให้กับเครื่องสำอางต่างๆในทุกเดือน หรือจะเถียงว่าไม่จริงค่ะเพื่อนๆ จะดีกว่าไหม.. ถ้าวันนี้เราแนะนำเครื่องสำอางราคาน่ารักๆ ที่เพื่อนๆสามารถซื้อได้แบบไม่กระทบกระเป๋าตังค์แน่นอน บอกเลยว่าเราจะแนะนำเพื่อนๆในทุกลุคให้แต่งหน้ากันแบบไม่มีเบื่อ ต่อให้เพื่อนๆเหมาทุกตัวที่เราแนะนำก็ราคาไม่เกิน 1,000 บาทแน่นอน!! หลายคนอาจกลัวว่าการใช้เครื่องสำอางราคาถูกจะทำให้หน้าแหกไหม […]
หากใครกำลังจะลดน้ำหนักและควบคุมอาหารแต่ยังไม่รู้ว่าควรรับประทานอาหารอะไรบ้างในแต่ล่ะวัน วันนี้เรามี How to การรับประทานอาหารลดน้ำหนัก มาฝากกันค่ะ เมนูที่เพื่อนๆควรจะรับประทานส่วนใหญ่ก็จะเป็นเมนูอาหารคลีน ที่ลดปริมาณไขมันในอาหาร ทำให้ร่างกายได้รับแต่สารอาหารที่มีประโยชน์ และยังอุดมไปด้วยวิตามินสูงอีกด้วย จะมีเมนูอะไรบ้างนั้น ไปดูกันเลยค่ะ ?!! อาหารคลีน คือ อาหารคลีน คือ อาหารที่ลดกรรมวิธีในการทำ และลดการปรุงรสอาหาร เพื่อให้ยังคงสารอาหารธรรมชาติในอาหารไว้ […]
หากสาวๆและหนุ่มๆคนไหนกำลังลดน้ำหนัก และควบคุมการรับประทานอาหารอยู่ บอกเลยว่าการควบคุมอาหารนั้นเพียงแต่ต้องลดปริมาณอาหารในแต่ล่ะมื้อลงเท่านั้น จะงดมื้ออาหารเลยไม่ได้นะคะ โดยเฉพาะอาหารเช้าที่ให้พลังงานต่อร่างกายและจำเป็นต่อร่างกายเป็นอย่างมาก หากสาวๆและหนุ่มๆคนไหนกำลังมองหาอาหารลดน้ำหนักมื้อเช้า หรืออาหารคลีน ไปดูกันเลยกับ #10 เมนูอาหารลดน้ำหนักมื้อเช้า น่าทานแคลลอรี่ต่ำให้พลังงานสูง !! อาหารลดน้ำหนักมื้อเช้าสำคัญหรือไม่ ? อาหารลดน้ำหนักมื้อที่สำคัญที่สุดก็คงจะหนีไม่พ้นมื้อเช้าค่ะ เพราะมื้อเช้าเป็นอาหารมื้อแรกของวัน ร่างกายเราจึงต้องการพลังงานอย่างเพียงพอ เพื่อที่จะนำไปใช้งานระหว่างวันได้ การรับประทานอาหารมื้อเช้าสำหรับสาวๆและหนุ่มๆที่กำลังลดน้ำหนักจึงจะเน้นไปในส่วนของการทานอาหารที่มีโปรตีนสูงเพื่อที่จะให้ร่างกายมีพลังงานเพียงพอรวมทั้งผักหรือน้ำผลไม้ในตอนเช้า เพื่อช่วยในการขับถ่ายและทำให้ร่างกายรู้สึกสดชื่นอีกด้วยล่ะค่ะ […]
กรุ๊ปเลือดมีผลต่ออาหารด้วยหรือไม่ ? การรับประทานอาหารเพื่อลดน้ำหนักให้ตรงกับกรุ๊ปเลือดนั้น เป็นแค่ตัวช่วยในการควบคุมน้ำหนักและทำให้สามารถควบคุมอาหารได้ดีขึ้นอีกด้วย เพราะแต่ล่ะกรุ๊ปเลือดนั้น มีสารอาหารที่ต้องการและอาจมีความสามารถในการเผาผลาญร่างกายของไขมันที่แตกต่างกัน การรับประทานอาหารให้ตรงกับกรุ๊ปเลือดจึงเป็นอีกวิธีที่ช่วยลดน้ำหนักได้เห็นผลดีทีเดียวเลยล่ะ How to ทานอาหารลดน้ำหนักตามกรุ๊ปเลือด อาหารลดน้ำหนักตามกรุ๊ปเลือด กรุ๊ป A สาวๆและหนุ่มๆกรุ๊ปนี้หากมีความเครียดเข้ามารุมเร้าแล้วจะยิ่งน้ำหนักเพิ่มมากขึ้นได้ เพราะร่างกายของสาวๆและหนุ่มๆกรุ๊ป A จะมีกรดไฮโดรโคริก หรือ […]
สวัสดีค่าาาเพื่อนๆทุกคน วันนี้เบอกเลยว่าวิบวับวิบวับแน่นอน เพราะว่าเราจะมาพูดกันถึงเรื่องการแต่งตาด้วยอายแชโดว์นั้นเองค่าาาา เชื่อว่าในที่นี่หลายๆคนต้องเป็นคนที่ชอบความวิบวับวิบวับกันอย่างแน่นอนเลยใช่ไหมล้าาา แต่การแต่งตาด้วยอายแชโดว์ที่เป็นกลิตเตอร์นั้นก็ไม่ใช่ว่าปาดๆป้ายๆไปแล้วละสวยเลยนะคะเพื่อนๆ ฉะนั้นวันนี้เราจะมาแชร์ไอเดียการแต่งตาด้วยอายแชโดว์กลิตเตอร์กันว่ามีวิธีแต่งอย่างไรเพื่อดึงความปังออกมาให้ได้มากที่สุด งั้นเราไปดูกฏของการทาอายแชโดว์กลิตเตอร์ให้ถูกวิธีกันดีกว่าค่าเพื่อนๆ กฏการทาอายแช์โดว์กลิตเตอร์ ท่องไว้เลยนะคะเพื่อนๆ ว่าการทาอายแชโดว์ “ไม่ควรทาทั้งเปลือกตา” เพราะมันจะไม่ทำให้ตาดูมีมิติแต่จะกลืนกันไปหมดเลย เพราะฉะนั้นถ้าอยากให้ดวงตามีมิติ ส่วนการทาอายแชโดว์ที่เป็นกลิตเตอร์ให้ถูกวิธีมีดังนี้ ทาบริเวณกลางเปลือกตาหรือเน้นบริเวณตรงกลางแล้วจึงเบรนออกไป และกลางใต้ตา ทาบริเวณปลายตา ทาบริเวณหัวตา หรืออาจจะเลือกบริเวณใดบริเวณหนึ่ง เพื่อให้ดวงตานั้นมีมิติขึ้นมา […]
หากใครกำลังมองหาโปรแกรมรับประทานอาหารเพื่อควบคุมน้ำหนักอยู่ล่ะก็ วันนี้เรามีเมนูอาหารสำหรับสาวๆที่กำลังลดน้ำหนักอยู่มาฝากกันค่ะว่าภายใน 7 วัน ควรทานอะไรบ้าง เพื่อควบคุมน้ำหนักและยังคงได้รับสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายอย่างเพียงพอ โดยเฉพาะโรตีนและคาร์โบไฮเดรต รวมถึงเกลือแร่ต่างๆที่จำเป็นต่อร่างกาย เมนูอาหารลดน้ำหนัก 7 วัน สำหรับผู้หญิงจะมีเมนูอะไรบ้าง ไปดูกันเลย !! อาหารคลีน คือ อาหารคลีน คือ อาหารที่ลดขั้นตอนการปรุงรส และเครื่องปรุงต่างๆลง […]
หากคุณใช้อายแชโดว์เนื้อฝุ่นจนเบื่อแล้ว เปลี่ยนมาลองอะไรใหม่ๆดูสิคะ สวัสดีค่าาาเพื่อนๆทุกคน วันนี้เราจะว่ากันด้วยเรื่องของอายแชโดว์เนื้อครีม สำหรับใครที่เบื่ออายเเชโดว์เนื้อฝุ่นแล้วอยากให้ลองเปิดใจรับเจ้าอายแชโดว์เนื้อครีมกันดูสักหน่อย หลายคนนั้นกลัวว่าอายแชโดว์เนื้อครีมจะทำให้รู้สึกเหนียวเหนอะแหนะ กลัวว่าเหงื่อออกแล้วจะยิ่งเยิ้มหรือเปล่า ถ้าเป็นแบบนั้นไม่ดีแน่ใช้เนื้อฝุ่นแบบเดิมคงจะดีกว่า ถ้าเป็นแบบนั้นก็คงจริงค่ะเพื่อนๆว่าใช้อายเเชโดว์เนื้อฝุ่นคงจะดีกว่า แต่ว่า!! อย่าเพิ่งปิดใจไปจนกว่าจะอ่านบทความของเราจบนะคะเพื่อนๆ อายแชโดว์เนื้อครีม จริงๆแล้วไม่ได้เหนอะหนะอย่างที่คิด…. จริงอยู่ที่อาจจะมีบางแบรนด์ที่ทำเนื้อผลิตภัณฑ์ออกมาค่อนข้างเหนียวและทำให้รู้สึกหนักเปลือกตา ก็คงไม่แปลกหรอกค่ะที่เพื่อนๆกลัวว่าจะเจอแบบนั้น แต่เราจะบอกเลยว่าอายแชโดว์เนื้อครีมบางแบรนด์ก็ไม่ได้เป็นเช่นนั้นนะคะเพื่อนๆ เพราะอะไรเราจึงพูดแบบนั้น ก็เพราะว่าวันนี้เรามีอายแชโดว์เนื้อครีมที่ไม่ทำให้เหนียวเหนอะแหนะ ไม่ต้องหนักเปลือกตามาแนะนำ ก่อนจะไปแนะนำนั้น […]
วันนี้!!!เราจะพาเพื่อนๆมาเปลี่ยนลุคกัน ในลุคของสาวหวาน 4 สไตล์ด้วย 4 อายแชโดว์จากคิวเพลส เพื่อนๆรู้หรือไม่คะว่าการที่จะเป็นสาวหวานๆนั้นก็ยังมีสไตล์ของสาวหวานแต่ละแบบกันด้วยน้าา อยากหวานแบบไหนก็จะได้หวานค่าวันนี้บอกเลย ทำไมลุคสาวหวานต้องเป็นอายแชโดว์คิวเพลส ก็เพราะว่าคิวเพลสยืนหนึ่งเรื่องความหวานละมุนยังไงล่ะคะเพื่อนๆ คิวเพลสเป็นแบรนด์ที่แสดงจุดขายอย่างชัดเจนโดยเครื่องสำอางส่วนใหญ่จะออกมาในลุคแนวเจ้าหญิง ซึ่งจริงๆก็มีหลากหลายโทนทีสามารถแต่งได้ แต่เพราะด้วยอายแชโดว์จากคิวเพลสนั้นมีโทนสีและคอลเลคชั่นที่เหมาะสำหรับการแต่งหน้าในลุคหวานๆเยอะมากเพราะเหตุนี้เองเราจึงเลือกที่จะนำอายแชโดว์ของคิวเพลสมาแนะนำเพื่อนๆกันในวันนี้ ก่อนอื่นการแต่งหน้าทาตาแบบสไตล์ของสาวหวานนั้นไม่ได้เหมือนลุคอื่นทั่วไปนะคะเพื่อนๆ อยากรู้ไหมคะว่าเขาแต่งหน้ากันอย่างไร ถ้าอยากรู้ ไปดูกันเลยยย การแต่งตาใน”แบบฉบับสาวหวาน” อยากเป็นลุคสาวหวานต้องรู้ไว้นะคะเพื่อนๆ ว่าการจะแต่งตาลุคนี้นั้นต้อง… […]
