รู้หรือไม่โรคซึมเศร้านั้นไม่ใช่เรื่องเล็กๆสำหรับผู้ป่วยโรคซึมเศร้า เพราะมันเป็นสิ่งที่น่ากลัวและควบคุมไม่ได้ ดังนั้นการที่เราอยู่ใกล้ชิดกับคนที่มีปัญหาจากโรคซึมเศร้า ได้รับฟังปัญหานั้นจะสามารถช่วยให้ผู้ป่วยนั้นดีขึ้นได้ในเร็ววัน แล้วการดูแลที่ดีให้ถูกวิธีนั้นควรจะทำอย่างไรกัน วันนี้เรามีวิธีแนะนำสำหรับการดูแลผู้ป่วยที่เป็นโรคซึมเศร้ามาบอกกัน จะมีอะไรบ้างไปดูกันเลยย 6 คำแนะนำดีสำหรับการดูแลผู้ป่วยโรคซึมเศร้า 1.พูดคุยและรับฟังผู้ป่วย เป็นสิ่งสำคัญอย่างหนึ่งเลยก็ว่าได้ การพูดและการฟังผู้ป่วยจะช่วยให้เขาดีขึ้นแต่ไม่ต้องรบเร้าเอาคำตอบจากเขา เรื่องที่คุยควรจะเป็นเรื่องง่ายๆแสดงให้เห็นว่าคุณเป็นที่พึ่งให้เขาได้ สิ่งที่จะช่วยเขาได้ดีที่สุดคือเป็นผู้ฟังที่ดี 2.ทำความเข้าใจโรคซึมเศร้าก่อนที่จะไปช่วยเหลือคนที่ป่วยเป็นโรคซึมเศร้าก่อนซึ่งจะช่วยให้คุณเข้าใจผู้ป่วยโรคซึมเศร้าได้ว่าเขารู้สึกอย่างไร 3.ช่วยสนับสนุนให้กำลังใจการรักษาผู้ป่วย เป็นสิ่งสำคัญที่สุดที่จะข่วยให้ผู้ป่วยหายเร็วยิ่งขึ้น การสนับสนุนในที่นี้คือช่วยให้ผู้ป่วยโรคซึมเศร้าได้รับการรักษาตามแผนการรักษา เช่นพาไปพบแพทย์หรือพยาบาลตามนัด และปฏิบัติตามคำแนะนำ […]
สวัสดีค่าาาาาาาสาว ๆ วันนี้จะมาสอนการทำลอนมาม่าแบบที่สาวๆเกาหลีเขาชอบทำกัน เนื่องจากว่าเราเลื่อนดูแบบพวกร้านค้าต่างๆ แบบเพลินๆตามสไตล์สาวช้อปปิ้งออนไลน์นั่นแหละค่าซิส แล้วบังเอิญไปเจอเครื่องหนีบผมราคาถูกม๊ากมากเลย ไม่รู้ว่าเขาเอากำไรจากไหนนะคะ ณ จุดนี้ และแล้วมือเราก็กดสั่งเรียบร้อยไปเลยจ้าแบบอัตโนมัติ และคำถามของสาวๆหรือเพื่อนๆส่วนใหญ่จะถามว่ามันจะระเบิดไหมเนี่ย ถูกเกินไป ไม่กล้าใช้เลย แล้วเครื่องหนีบผมที่ราคาแพงกว่ามันแตกต่างกับเครื่องหนีบผมราคาถูกยังไงล่ะ ?? ไปดูกันหน่อยยยยย วิธีหนีบผมลอนมาม่า ต้องแบ่งผมเป็นสองฝั่งนะคะ ก็คือการแบ่งผมเป็นช่อบาง ๆ […]
สวัสดีค่าาเพื่อนที่น่ารักของเราทั้งหลายย วันนี้เราจะมาพูดในเรื่องการรักษาโรคซึมเศร้า สำหรับใครที่เป็นอยู่หรือมาเพื่อหาข้อมูล วันนี้เราจะมาทำให้เพื่อนๆรู้แจ้งแถลงไขกันไปเลย อย่างที่รู้ๆกันนะคะเพื่อนๆว่าโรคซึมเศร้านั้นเป็นโรคที่เกิดจากความผิดปกติของการหลั่งสารในสมองซึ่งก็จะส่งผลกระทบต่ออารมณ์และความรู้สึกของผู้ป่วยนั้นเอง เมื่อเป็นเช่นนี้ โรคซึมเศร้านั้นต้องได้รับการรักษาให้ทันถ่วงที หลายคนคิดว่าอาจจะไม่ได้เป็นซึมเศร้าคงเป็นอาการเสียใจเหนื่อยล้าตามประสา แต่แท้จริงแล้วเพื่อนๆอาจจะมีภาวะซึมเศร้าแบบไม่รู้ตัวก็เป็นได้ แล้วแบบนี้จะแยกออกได้อย่างไรว่าอันไหนเป็นซึมเศร้าอันไหนคือเศร้าปกติธรรมดา อยากรู้เราก็มีคำตอบค่ะเพื่อนๆ วันนี้เราจะมาแนะนำวิธีสังเกตซึมเศร้า และเศร้าธรรมดา ว่ามันเป็นอย่างไร ไปดูกันเลยยย โรคซึมเศร้า VS ความเศร้าธรรมดา สำหรับอาการเศร้าเสียใจธรรมดา […]
สวัสดีค่ะสาวๆหนุ่มๆผู้ที่ชื่นชอบการหนีบผมวันนี้ทางเรามีสินค้ามาแนะนำของckl เป็นอีกหนึ่งทางเลือกให้กับหนุ่มๆสาวๆหลายๆท่านที่มีปัญหาเรื่องของผมหยิกหยอย ไม่เข้าทรง จัดทรงยาก ปัญหาเหล่านี้เรามีทางแก้ สินค้าทางckl มีสินค้าที่มีราคาถูกที่สามารถให้สาวๆหนุ่มหลายๆคนสามารถจับต้องได้เนื่องจากตอบโจทย์ให้สาวๆหนุ่มๆหลายๆคนที่ชื่นชอบการหนีบผม เพื่อเพิ่มความมั่นใจ ในราคาที่ย่อมเยาว์ บางครั้งเราอาจจะเจอสินค้าที่ราคาที่มีราคาแพงแต่ไม่มีคุณภาพก็อาจจะทำให้เรานั้นได้เครื่องหนีบผมที่ไม่ดี ร้อนช้า แต่ทางcklสามารถแก้ปัญหาได้ ซึ่งตอบโจทย์ให้กับสาวๆหนุ่มๆในยุคนี้ เพราะบางครั้งเครื่องหนีบผมราคาแพงก็อาจจะเจอปัญหาหลายๆครั้งจนทำให้เรานั้นหงุดหงิด จนหมดความมั่นใจ วิธีการใช้เครื่องหนีบผม เลือกใช้ขนาดที่พอดีการเลือกใช้ขนาดของที่หนีบผมที่เหมาะสม จะช่วยให้การหนีบผมของคุณง่ายขึ้น และลดโอกาสที่จะทำร้ายเส้นผมตัวเองด้วยค่ะ สาว […]
“ซึมเศร้า”ถ้าเลือกได้ ใครจะอยากเป็น! เพื่อนๆที่เข้ามาอ่านบทความนี้ในตอนนี้เราเชื่อว่าทุกๆคนตอนนี้ล้วนน่าจะมีความเครียดกันพอสมควรจนกลัวการเกิดเป็นโรคซึมเศร้ากันใช่ไหมคะ ก่อนอื่นต้องขอถามก่อนว่าเพื่อนๆรู้จักโรคซึมเศร้ากันดีมากพอแล้วหรือยังคะ รู้หรือไม่ว่าโรคซึมเศร้านั้นคืออะไร ถ้าเพื่อนๆยังไม่รู้งั้นเราไปทำความรู้จักกับมันให้มากยิ่งขึ้นกันหน่อยดีกว่าค่ะ ว่าจริงๆแล้วโรคซึมเศร้าที่รู้จักกันเพียงนามนั้นความหมายจริงๆของมันคืออะไร ไปดูกันเลยย แท้จริงแล้ว โรคซึมเศร้าคือ!! โรคซึมเศร้านั้นขอบอกเลยว่าเพื่อนๆต้องแยกให้ออกนะคะว่าซึมเศร้าไม่ใช่โรคจิตนะคะ ซึมเศร้านั้นเป็นภาวะของสารเคมีในสมองหลั่งในปริมาณที่น้อยจนเกินให้ทำให้สมองสั่งการทำงานในเรื่องของความรู้สึกและอารมณ์ นั้นผิดปกติไป ไม่ใช่อาการโรคจิตแต่อย่างใดนะคะ ซึ่งสิ่งที่จะกระตุ้นให้สารสำคัญในสมองนั้นหลั่งน้อยลง ก็มักเกิดได้จากหลายปัจจัยต่างกันออกไปในแต่ละคน ไม่ว่าจะเป็นความเครียด การคิดมาก อาการน้อยใจ อาการเบื่อหน่าย […]
สวัสดีจ้าาาา เพื่อนๆในวันนี้สิ่งที่จะหยิบมานำเสนอนั้น เรียกได้ว่าเป็นทางออกสำหรับใครที่จัดการกับอารมณ์ไม่ได้นั้นก็คือศิลปะบำบัด โดยจะนำเสนอในรูปแบบงานศิลปะแบบการวาด“การ์ตูน”เพราะว่าการ์ตูนเป็นสิ่งที่บอกเล่าและเห็นภาพจากส่วนลึกของจิตใจ จากจินตนาการของเรา ภาพที่ออกมาก็คงจะเป็นความรู้สึกในตอนนั้นแสดงออกมาที่รู้สึกอัดอั้นตันใจได้แสดงออกมาผ่านน้ำหมึกลงบนกระดาษ มาดูกันก่อนดีกว่า ว่าทำไมโรคซึมเศร้าถึงกลายมาเป็นภาพการ์ตูน ไปดูกันเลยยย!! “โรคซึมเศร้า”กลายมาเป็นการ์ตูน! ได้อย่างไร? เพื่อนๆค่ะโรคซึมเศร้านั้นเป็นโรคที่ควบคุมไม่ได้ เพราะเป็นอาการที่เกิดจากสารเคมีในสมอง ต้องขอบอกเอาไว้ก่อนเลยว่านี้”ไม่ใช่วิธีรักษา”แต่อย่างใด แต่จะเรียกว่าเป็นการบรรเทาความเครียดออกมาก็ว่าได้ทำให้ผู้ที่ป่วยเป็นโรคซึมเศร้านั้นได้ระบายมันออกมาและมันก็จะทำให้ผู้ป่วยโรคซึมเศร้ารู้สึกดีขึ้นมากๆยิ่งขึ้น โดยคนที่ไม่มีความรู้ด้านศิลปะไม่มีทักษะ ก็สามารถทำกิจกรรมศิลปะบำบัดได้ ศิลปะบำบัดนั้นมีไว้สำหรับคนทั่วไป คนมักจะเข้าใจผิดว่าศิลปะบำบัดนั้นทำได้แต่คนที่มีภาวะทางจิต หรือมีอาการป่วยโรคซึมเศร้าเท่านั้น […]
สวัสดีค่าาาเพื่อนๆ วันนี้เราจะมาพูดถึงเรื่องของการรักษาโรคซึมเศร้ากัน โรคซึมเศร้าที่หลายคนรู้จักหรืออาจเคยสัมผัสกับผู้ป่วยโดยตรง หรือแม้กระทั่งผู้ป่วยโรคซึมเศร้าเองก็ตามที่กำลังอ่านบทความนี้อยู่ หากใครกังวลและไม่เข้าใจว่าโรคซึมเศร้านั้นสามารถรักษาให้หายได้ไหมหรือจะต้องเป็นตลอดชีวิต แล้วถ้ารักษาได้จะรักษาอย่างไร วันนี้เราจะไขทุกข้อสงสัยที่เชื่อว่าต้องมีหลายคนที่อยากรู้เช่นกัน เช่นนั้นไม่พูดพร่ำทำเพลงเราไปไขข้อข้องใจแรกกันก่อนดีกว่าค่ะว่าโรคซึมเศร้านั้นสามารถรักษาให้หายได้ไหม ไปดูกันเลย โรคซึมเศร้ารักษาหายได้ไหม? ตอบชัดเลยๆนะคะว่า ได้แน่นอน!!! โรคซึมเศร้าไม่ใช่โรคที่เป็นแล้วเป็นเลยนะคะเพื่อนๆ สามารถรักษาให้หายได้โดยการปรับสมดุลของสารในสมองให้กลับมาทำงานได้อย่างเป็นปกติและหมั่นดูแลเอาใจใส่ตัวเองให้มากๆ รับรองว่าโรคนี้อยู่กับเราได้ไม่นานก็ต้องบอกลากันไปแล้ว แต่!!เพื่อนๆก็ต้องตระหนักไว้เสมอนะคะว่าหายได้ก็กลับมาเป็นได้อีกหากเพื่อนๆยังคงวนเวียนกับเครื่องเครียดๆและสภาพแวดล้อมแย่ๆ โรคนี้ก็อาจกลับมาได้ไม่ยากเลย เช่นกัน และสำหรับใครที่สงสัยว่าแล้วโรคซึมเศร้าจะรักษาได้อย่างไร วันนี้เราก็ได้เตรียมคำตอบมาไขข้อสงสัยของเพื่อนๆเป็นที่เรียบร้อยแล้ว […]
สวัสดีค่า มีหลายๆคนที่ถามเข้ามาว่าการม้วนผมสำหรับสาวผมสั้น ประบ่า ยังไงให้มันเป็นลอนสวยๆ มีวอลลุ่มแบบยังดูเด็กอยู่ วันนี้เลยจะมาแนะนำกันค่าว่าจะมีวิธีทำยังไงกันบ้าง มาดูอุปกรณ์กันก่อนเลยน้าาาาา อุปกรณ์ที่ต้องเตรียม ก็มีแค่อุปกรณ์ที่หนีบผมนั่นเองค่ะ วิธีทำ แบ่งผมออกเป็น 2 ฝั่ง หนีบผมหักข้อมือม้วนเข้าด้านใน 180 องศาแล้วค่อยๆรูดลงตรงๆเลยค่ะ ถ้าไม่อยากให้ผมคุณลีบแบนนะคะ ให้แบ่งช่อผมแล้วใช้เครื่องหนีบผม หนีบโคนด้านในให้พองๆ ดูแลผมยังไงดี […]
ปัญหาผมร่วงและผมบาง ปัญหาผมร่วง ผมบาง ถือว่าเป็นเรื่องที่ซีเรียสมากเลยนะคะสำหรับหลาย ๆ คนเลย โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับผู้ชาย เพราะว่ามันมีงานวิจัยที่ค้นพบว่า 10% ของผู้ชายจะเจอปัญหาผมร่วง ผมบาง ซึ่งมันก็อาจจะเกิดขึ้นได้จากหลายๆปัจจัย บางคนก็เกิดในช่วงอายุน้อยๆ 20+ หรือ 30+ แต่ 50% ของผู้ชายจะเจอกับปัญหานี้ วันนี้เรามีเคล็ดที่ไม่ลับมาบอกเพื่อน […]
วันนี้จะมาพูดเรื่องวิธีการทำผมค่ะ ด้วยอุปกรณ์ที่สาวๆ หลายคนแห่กันซื้อกันเยอะมาก แต่ราคาสูงถึงเกือบ 18,000 บาทเลย โอ้โห!!! สาวๆ คงคิดว่าอะไรกันเนี่ยแค่เครื่องหนีบผมอะไรทำไมถึงแพงขนาดนี้ แต่เมื่อสาวๆได้ดูรายละเอียดต่างๆและคำรีวิวที่เราได้มารวบรวมไว้ที่นี่แล้ว สาวๆจะเข้าใจว่าทำไมเจ้าเครื่องหนีบผมตัวนี้ถึงแพงขนาดนี้นะ งั้นตามมาดูกันเลยค่าาาาา 8 ข้อที่ควรรู้สำหรับ Dyson Carrale ข้อแรก คือเพื่อนๆรู้ไหมคะว่า Dyson Carrale […]
