คุณแม่หลาย ๆ คนอาจจะต้องเผชิญกับปัญหา สิวที่เกิดขึ้นในช่วงกำลังตั้งครรภ์ ทั้งที่ก็ดูแลรักษาผิวหน้าอย่างดีเหมือนเดิม ใช้สกินแคร์ตัวเดิม แต่สิวเจ้ากรรมก็ยังเห่อขึ้นมาอีก! เอ๊ะ หรือว่าเราล้างหน้าไม่สะอาดพอนะ??? แล้วจะรักษายังไง??? จะเป็นอันตรายต่อลูกมั้ย??? อ๊ะ ๆ ๆ ๆ อย่าเพิ่งไปวิตกกังวลไปค่าคุณแม่ ๆ เลิกกังวล เลิกสงสัยก่อนแล้วไปคลายข้อสงสัยกัน!! สาเหตุของ […]
ไขข้อสงสัย?? ท้อง 4 เดือนลูกอยู่ตรงไหน? สวัสดีค่ะทุกคน เชื่อว่าคุณแม่ที่กำลังตั้งท้อง 4 เดือนคงต้องมีสงสัยกันบ้างว่า ท้อง 4 เดือนลูกของเราอยู่ตรงไหน? แต่เอ๊ะ! จะรู้ได้ยังไง วันนี้เราจะมาช่วยคุณแม่ไขข้อสงสัยว่าลูกน้อยของเราอยู่ตรงไหนกันแน่ พร้อมกับบอกวิธีการดูแลสุขภาพของคุณแม่ให้แข็งแรงเพื่อเพิ่มพัฒนาการของลูกน้อยให้สมบูรณ์กันเถอะ แต่ก่อนอื่นเราไปทำความเข้าใจกับคนท้อง 4 เดือนกันว่าเป็นยังมีอาการอย่างไรบ้างไปดูกันเลย!! คนท้อง 4 […]
Hello คุณแม่ท้อง 27 สัปดาห์ทุกคน!! วันนี้เอาคุณแม่ชอบออกกำลังกาย หลายคนชอบคิดว่าคนท้องไม่ควรออกกำลังกายเพราะการออกกำลังกายอาจทำให้เกิดการกระทบกระเทือนต่อลูกในท้องได้แต่จริงๆแล้วในปัจจุบันการออกกำลังกายสำหรับคนท้องนั้นมีมากมาย โดยเฉพาะในกลุ่มคนรักสุขภาพที่ให้ความสำคัญกับการดูแลแม้แต่ตอนตั้งครรภ์การออกกำลังกายเป็นสิ่งที่ละเลยไม่ได้ บางคนอาจจะพอเห็นผ่านๆตามาบ้างกับคอร์สสอนออกกำลังกายสำหรับคนท้องหรือแนวทางการออกกำลังกายต่างๆ และวันนี้เราจะนำเอาแนวทางการออกกำลังกายสำหรับคนท้อง 27 สัปดาห์มาฝากคุณแม่ทุกคน แน่นอนว่าการออกกำลังกายที่เรานำเสนอนี้ไม่อันตรายต่อลูกในครรภ์และที่สำคัญคุณแม่สามารถทำตามได้ง่ายๆอีกด้วย อย่ารอช้าไปดูกันเลย!! ออกกำลังกายสำหรับคุณแม่ท้อง 27 สัปดาห์ วันนี้เราขอนำเสนอวิธีออกกำลังกายสำหรับคนท้อง 27 สัปดาห์ และคนที่อายุครรภ์27 […]
สวัสดีค่าทุกคน วันนี้พาคุณแม่ทุกคนมาบำรุงครรภ์ง่ายๆ ด้วยอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายส่งผลทำให้ลูกน้อยของเรามีพัฒนาการที่ดีด้วยเมนูอาหารง่ายๆ สำหรับคนท้อง 26 สัปดาห์ทำได้ง่ายและทานง่ายด้วย ที่สำคัญเต็มไปด้วยคุณประโยชน์เต็มเปี่ยมคุณแม่คนไหนกลัวอ้วนบอกเลยว่าสบายใจได้เลย!! ก่อนไปตะลุยเมนูอาหารอร่อยๆ สำหรับคนท้องเราไปดูสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายของคุณแม่ท้อง 26 สัปดาห์กันถ้าพร้อมแล้วไปกันเลย! สารอาหารที่จำเป็นสำหรับคนท้อง 26 สัปดาห์ คนท้องจำเป็นต้องได้รับสารอาหารที่จำเป็นเพื่อบำรุงร่างกายของคุณแม่ตั้งครรภ์และลูกน้อยในท้องดังนั้นวันนี้เรามาดูสารอาหารที่จำเป็นกับคนท้อง 26 สัปดาห์กันเถอะ 1. ธาตุเหล็ก (Iron) […]
อาหารต้องห้าม!! สำหรับ “คนท้อง 24 สัปดาห์ “ Say hi ค่ะคุณแม่ตั้งท้องทุกคน สำหรับคนท้องมีหลายสิ่งที่ต้องระมัดระวังทั้งการใช้ชีวิตและอาหารการกินดังนั้นวันนี้เรามาบอกถึงอาหารต้องห้ามที่คนท้อง 24 สัปดาห์ ห้ามกินเด็ดขาดเพราะอาหารเหล่านี้เชื่อว่าบางคนอาจจะไม่รู้ถึงภัยของมันว่าอาจส่งผลเสี่ยงต่อสุขภาพของคุณแม่และลูกในท้องอีกด้วยเพราะอายุครรภ์ 24 สัปดาห์เป็นช่วงที่ลูกในท้องกำลังเจริญเติบโต ดังนั้นลูกน้อยของเราต้องการอาหารที่มีประโยชน์อย่างมากการรับประทานอาหารจึงเป็นสิ่งสำคัญแต่ถ้าหากคุณแม่พลาดพลั้งไปกินอาหารที่ไม่ควรกินเข้าไปอาจส่งผลต่อการเจริญเติบโตของลูกในครรภ์ได้นั้นเอง ก่อนที่เราจะไปดูอาหารต้องห้ามสำหรับคนท้อง 24 สัปดาห์เราไปทำความเข้าใจเกี่ยวกับความเปลี่ยนแปลงและการเจริญเติบโตของลูกในครรภ์ดีกว่าว่ามีการเปลี่ยนอย่างไรบ้างไปกันเลย! #5 […]
” ควร #5 ไม่ควร #5 สำหรับคนท้อง 22 สัปดาห์ “ สำหรับคนท้อง 22 สัปดาห์ หรือคนท้องใน (ไตรมาสที่2) เข้าสู่ช่วงที่ต้องเตรียมตัวรับมือกับการคลอดและแน่นอนว่าเป็นช่วงที่ต้องเฝ้าระวังและเตรียมตัวกันสุดๆ ไม่ว่าจะตัวคุณแม่เองและคนรอบข้างก็ต้องทำความเข้าใจและพร้อมรับมือกับการเปลี่ยนแปลงของร่างกายและแน่นอนว่าเป็นเรื่องน่ายินดีที่ลูกน้อยของเราใกล้คลอดเเล้ว! ดังนั้นวันนี้เรามารู้เกี่ยวกับสิ่งที่คุณแม่ทุกคนจะต้องระวังและสิ่งที่ควรทำเมื่อท้อง 22 สัปดาห์กันเถอะ เชื่อว่าการใส่ใจสุขภาพของคุณแม่และลูกเป็นสิ่งสำคัญรู้แบบนี้แล้วอย่าพลาดเชียว! […]
” ตั้งท้อง 2 เดือน มีเลือดออกจากช่องคลอดเป็นสีน้ำตาล “ สวัสดีค่ะทุกคน ดีใจกับคุณแม่มือใหม่ทุกคนด้วยนะค่า! และวันนี้เราเชื่อว่าหลายคนคงกำลังเผชิญกับสิ่งผิดปกติที่เกิดขึ้นกับร่างกายมากมายจากการตั้งครรภ์ แต่สิ่งผิดปกติเหล่านั้นอาจไม่ใช่สิ่งผิดปกติจริงๆ ก็ได้เช่นน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นหรือประจำเดือนที่หายไปหรืออาการง่วงหาวหรือเพลียอาการเหล่านี้มักเกิดขึ้นเมื่อตั้งครรภ์ถือเป็นเรื่องปกติ แต่สิ่งที่ผิดปกติในวันนี้เรามาพูดถึงอาการมีเลือดออกในช่องคลอดเป็นสีน้ำตาล แน่นอนว่าทำให้คุณแม่หลายคนเป็นกังวลว่าอันตรายมากไหมเป็นความผิดปกติที่อาจส่งผลทำให้แท้งลูกได้หรือเปล่า? วันนี้เราจะพาคุณแม่ทุกคนไปไขข้อสงสัยกันค่ะ ก่อนไปเราขอเสนอให้ทุกคนรู้จักกับอาการเบื้องต้นของคนท้อง 2 เดือน กันก่อนว่ามีอาการอะไรบ้างสามารถใช้ในการสังเกตการเปลี่ยนแปลงร่างกายของเราได้ว่าผิดแปลกไปจากนี้ไหม อย่ารอช้าไปดูกันเลย! อาการของคนท้อง […]
“ท้องสามเดือน” สวัสดีค่ะทุกคน เชื่อว่าหลายที่เริ่มรู้ตัวว่าตัวเองท้องและเริ่มอยากจะวางแผนเตรียมพร้อมสำหรับการเป็นคุณแม่ด้วยอาหารที่มีประโยชน์เพื่อบำรุงครรภ์กันแล้วบ้างและวันนี้เราไม่พลาดเช่นเดียวกันที่จะช่วยคุณแม่มือใหม่ดูแลสุขภาพด้วยเมนูง่ายๆ สามารถทานได้ทั้งคนท้องและไม่ท้องที่สำคัญดีต่อลูกในท้องอีกด้วยบอกเลยว่าทำง่ายมากๆ และที่สำคัญวันนี้นอกจากเมนูแสนอร่อยสำหรับคุณแม่ท้องสามเดือนแล้ว เรายังมีอาหาร ต้องห้ามสำหรับคุณแม่ท้องสามเดือนอีกด้วยจะมีอะไรบ้างติดตามกันในช่วงท้ายบทความได้เลย! เอาล่ะทุกคนน! เราว่าถึงเวลาไปลุยกับเมนูแสนอร่อยกันดีกว่าถ้าพร้อมแล้วไปกันเลย แต่ก่อนไปเรามารู้เกี่ยวกับสารอาหารที่จำเป็นกับคุณแม่ท้องสามเดือนกัน Let’s go! สารอาหารสำคัญสำหรับคนท้องสามเดือน สารอาหารที่สำคัญต่อร่างกายของคุณแม่และลูกน้อยนั้นเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้เพราะสารอาหารเหล่านี้จะช่วยเสริมพัฒนาการของลูกและช่วยให้ร่างกายของคุณแม่แข็งแรงพร้อมรับมือกับลูกน้อยในครรภ์ให้อยู่หมัด สารอาหารที่สำคัญจะมีอะไรบ้างไปดูกันเลย ธาตุเหล็ก จะช่วยบำรุงเลือดให้กับคุณแม่สามารถหาสารอาหารเหล่านี้ได้จากข้าวโอ๊ต ปลาทูน่า มันฝรั่ง ไข่ […]
จะทราบได้อย่างไรว่าตั้งท้อง”สัปดาห์แรก”?? Hi hi ค่า!! ทุกคน สาวๆ หลายคนที่ประจำเดือนหายไปแล้วเริ่มรู้สึกเครียดจนวิตกว่าสรุปแล้วตัวเองตั้งท้องอยู่หรือเปล่าหรือว่าเป็นเพราะเครียดมากเกินไปจนทำให้ประจำเดือนไม่มาวันนี้เราจะพาทุกคนมาไขข้อสงสัยกันว่า ตั้งท้องสัปดาห์แรกสังเกตได้จากอะไรถ้าหากตรวจครรภ์จะเห็นผลหรือไม่แล้วจะทราบได้อย่างไรว่าตั้งท้องสัปดาห์แรกแล้ว เชื่อว่าทุกคนคงมีข้อสงสัยเต็มไปหมดวันนี้เราพร้อมจะมาทุกคนตะลุยทุกคำถามเพื่อหาคำตอบกัน ก่อนอื่นเลยขอเริ่มต้นด้วยการทำความเข้าใจกับคนที่ท้องสัปดาห์แรกว่าเป็นอย่างไรจะมีอาการหรือไม่มีอาการกันแน่ ไปดูกันเลย! ท้องสัปดาห์แรกเป็นอย่างไร? โดยปกติแล้วคนที่ท้องในช่วงสัปดาห์แรกจะไม่ค่อยแสดงอาการให้เห็ดได้ชัดเจนมากนักเพราะตัวอ่อนในรังไข่พึ่งจะเกิดการปฏิสนธิและโดยปกติแล้วคนส่วนมากมักจะรู้ตัวว่าตัวเองตั้งท้องก็ปาไป 1-2 เดือน เพราะสังเกตจากประจำเดือนที่ขาดหายไปนั้นเอง และในสัปดาห์แรกของการตั้งท้องยังไม่สามารถใช้ที่ตรวจครรภ์ให้เห็นผลที่แน่ชัดได้ดังนั้นวันนี้เราจึงมี ข้อสังเกตที่เกิดจากการสันนิษฐานทางการแพทย์แล้วว่าเป็นลักษณะอาการที่สามารถบ่งบอกได้ว่าคุณตั้งท้องสัปดาห์แรกแล้ว ดังนั้นเราไปดูกันดีกว่าว่าจะมีอาการอะไรบ้างที่บ่งบอกถึงลักษณะของคนตั้ง “ท้องสัปดาห์แรก” […]
“รู้หรือไม่? คนท้องสามารถรับงานมาทำที่บ้านได้ “ hello คุณแม่ตั้งท้องทุกคน! วันนี้จะพาคุณแม่ที่กำลังตั้งท้องทุกคนเปิดวาปใหม่รู้หรือไม่! คนท้องสามารถทำงานได้ด้วยน้าา เราเชื่อว่าคุณแม่หลายคนที่กำลังตั้งครรภ์จะต้องมีคำถามในใจแน่นอนว่า ท้องแล้วควรจะหยุดทำงานดีไหมหากทำงานจะเป็นอันตรายต่อลูกในท้องหรือไม่? คุณแม่หยุดความกังวลนี้ไปได้เลยเพราะตอนนี้คนท้องสามารถรับงานมาทำที่บ้านได้แล้วและที่สำคัญเป็นงานที่บอกได้เลยว่าเหมาะกับคนท้องมากๆ และลดการเสี่ยงที่ต้องออกไปทำงานข้างนอกเพราะคนท้องต้องคอยระมัดระวังเรื่องสิ่งต่างๆ ทั้งความเครียดและอุบัติเหตุที่อาจเกิดขึ้นได้นั้นเอง แต่จะมีงานอะไรบ้างวันนี้เราจะพาคุณแม่ตั้งท้องไปดูกันก่อนไปเราไปดูกันดีกว่าว่าท้องระยะไหนถึงสามารถทำงานได้ไปดูกันเลย! ” คนท้อง” ระยะไหน? ถึงสามารถทำงานที่บ้านได้ ปกติแล้วคนที่ตั้งครรภ์ต้องระมัดระวังและคนส่วนมากชอบที่จะพักอยู่ที่บ้านเพื่อลดความเสี่ยงที่จะเกิดขึ้นกับลูกในท้องดังนั้นคนส่วนมากจึงเลือกที่จะดูแลตัวเองและหยุดงานแต่ความจริงแล้วคนท้องสามารถทำงานได้ขึ้นอยู่กับว่าที่ทำงานนั้นๆ จะมีงานรองรับสำหรับคนท้องหรือเปล่า แต่สิ่งที่คนท้องสามารถทำได้หากอยู่บ้านต้องเป็นงานที่เบาและไม่ก่อให้เกิดความเครียดเพราะจะส่งผลต่อลูกในท้องได้และคนท้องในระยะแรกหรือไตรมาสแรก […]
