ผอมแล้วสุขภาพดี? ผอมแล้วแข็งแรง? ผอมแล้วปลอดโรค? ประโยคนี้อาจไม่เป็นความจริงเสมอไปนะคะยิ่งถ้าผอมมาก ๆ ด้วยแล้ว อาจทำให้เกิดปัญหา ไม่ต่างจากคนอ้วนเลยก็ได้นะคะ แล้วเพื่อน ๆ ทราบไหมคะว่า ภาวะอะไรบ้างที่ควรต้องกังวล ถ้าผอมเกินไปหรือมีน้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์ เพราะไม่อย่างนั้นแล้ว อาจมีบางคนตั้งหน้าตั้งตาลดน้ำหนัก จนลืมคำนึงความสมบูรณ์ของสุขภาพไปเลยก็ได้นะคะ มาดูกันค่ะว่า ผอมแห้งจนเกินไปจะเสี่ยงกับโรคอะไรกันบ้างนะ ผอมแห้งเกินไป […]
มีใครกำลังสงสัยว่า ตกลงเครื่องชั่งน้ำหนักที่บ้านเสีย หรือเราผอมมากจริง ๆ กันแน่? ถ้าไม่แน่ใจ ลองส่องกระจกประเมินรูปร่าง หรือจะดูจากเสื้อผ้าที่เคยใส่ก็ได้นะคะว่า หลวมลงกว่าเดิมไหม? อีกวิธีที่ง่ายกว่านั้น คือคำนวณจากดัชนีมวลกาย หรือบีเอ็มไอ (BMI, Body Mass Index) ดูนะคะ โดยให้น้ำหนักเป็นตัวตั้ง […]
เราเคยอาจได้ยินโฆษณายาลดน้ำหนัก เคยเห็นคลิปสอนออกกำลังกายไล่ไขมัน เคยได้ยินคนรอบตัวบ่นว่าอ้วน พุงย้วย หน้ากลม ขาโต แต่เพื่อน ๆ รู้ไหมคะว่า ยังมีโลกอีกใบที่ใคร ๆ อาจนึกไม่ถึง.. “โลกของคนผอม” ยังมีคนกลุ่มหนึ่ง ที่ทานเท่าไหร่น้ำหนักก็ไม่ขึ้น ทานเท่าไหร่ก็ดูผอมแห้ง ยิ่งทานยิ่งผอมลงทุกวัน โลกคู่ขนานใบนี้มีอยู่จริงนะคะ ถ้าไม่เชื่อลองดูรีวิวนี่สิคะว่า […]
อดอาหาร ลดมื้ออาหาร เพราะอยากผอม แต่จะพังก่อนนะรู้ยัง? สวัสดีค่ะเพื่อนๆสำหรับใครที่อยากผอม อยากสาว อยากหุ่นเพรียว อยากโชว์เอว ฟังทางนี้เลย คนส่วนใหญ่ที่คิดจะลดน้ำหนัก 90% มักโฟกัสไปที่เรื่องของการอดอาหารเป็นอย่างแรก เพื่อนๆทราบหรือไม่คะว่าการอดอาหารนั้นจะส่งผลเสียอะไรต่อร่างกายบ้าง ถ้าถามว่าการอดอาหารนั้นสามารถทำให้ผอมได้จริงไหมขอตอบตรงนี้เลยว่าจริงค่ะ แต่ความผอมจะมาพร้อมกับความซูบและโทรมเป็นของแถมที่เลี่ยงไม่ได้ อยากรู้ไหมคะเพื่อนๆว่าการอดอาหารเผื่อลดน้ำหนักส่งผลเสียอย่างไรบ้าง และทำไมถึงทำให้ซูบโทรมแทนที่จะสวยผอมหุ่นดี ไปดูกันเลย อดอาหารลดน้ำหนัก อันตรายที่คุณไม่รู้มาก่อน! […]
