การมีหุ่นสวย เป็นสิ่งที่สาวๆ ทุกคนอยากจะมีกัน เพราะการลดน้ำหนักให้หุ่นดี จะทำให้ชีวิตสาวๆ ดีขึ้น ไม่ว่าแต่งเเต่งตัวลุดไหนก็สวยปัง ทำให้สาวๆ มีความมั่นใจ และไม่ต้องปวดหัวกับการหาไซต์เสื้อผ้าที่พอดีกับรูปร่าง และไม่ต้องกังวลเรื่องโรคต่างๆ อีกด้วย เพราะถ้าปล่อยอ้วนเสี่ยงต่อโรคมากกว่าคนผอมนั่นเอง ซึ่งการลดน้ำหนักมีหลายวิธีหลายสูตรมากในปัจจุบัน วันนี้มาไขข้อข้องใจ ลดน้ำหนักแบบ if คืออะไร และสามารถลดน้ำหนักได้จริงไหม […]
การลดน้ำหนักสามารถทำได้ง่าย เพียงแค่การออกกำลังกายโดยการเข้าฟิตเนต การคาร์ดิโอเป็นประจำอย่างสม่ำเสมอทุกสัปดาห์อย่างมีวินัย ซึ่งทำให้เกิดความเหนื่อยล้า และสำหรับบางคนไม่มีเวลาเข้าฟิตเนต และไม่มีเวลาออกกำลังกาย สำหรับสาวๆ ที่อยากลดน้ำหนักแต่ไม่มีเวลาไปเข้าฟิตเนต ไปออกกำลังกายทุกวัน เนื่องจากต้องทำงานกว่าจะเลิกงานก็ดึกแล้ว แต่อยากลดน้ำหนัก อย่างเพิ่งน้อยใจ เพราะวันนี้มีวิธีลดน้ำหนักภายใน 1 เดือน แบบไม่ออกกำลังกาย จะเป็นยังไงไปดูกันเลย สุดปัง […]
การลดน้ำหนัก จะช่วยทำให้สาวๆ มีร่างกายมีสุขภาพที่ดีขึ้น ช่วยทำให้หุ่นสวยเป๊ะปัง สามารถแต่งตัวได้หลายลุค ช่วยทำให้สาวๆ มีความมั่นใจมากขึ้น ซึ่งการลดน้ำหนักที่ปลอดภัยและทำให้สุขภาพดีนั้น ต้องอาศัยการออกกำลังกาย และสิ่งสำคัญที่สุดนั่นก็คือ การเลือกรับประทานอาหาร การควบคุมการกินอาหาร โดยการลดการรับประทานอาหารที่มีไขมันและอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรต ซึ่งเป็นสิ่งที่ทำให้เกิดชั้นไขมันที่หนาบริเวณผิวหนัง วันนี้ก็ไม่พลาดที่จะมาเผยเคล็ดลับการลดน้ำหนัก ผอมแบบสุขภาพดีและเห็นผลไว ซึ่งสาวๆ สามารถทำเองได้ ง่ายๆ […]
การไดเอท เป็นการเปลี่ยนพฤติกรรมการรับประทานอาหาร หรือการควบคุม การเลือกการรับประทานอาหาร โดยสาวๆ จะต้องหักห้ามใจตัวเอง ลดการทานน้ำตาล แป้ง และอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรต ไม่ต้องอดอาหารจนร่างกายโทรม ช่วยลดพุง ลดน้ำหนักและทำให้สัดส่วนกระชับ หุ่นเฟิร์ม ดูเป็นสาวสวยหุ่นดี สำหรับเมนูอาหารสำหรับสาวๆ ที่ไดเอท คงจะหนีไม่พ้นอาหารประเภทโปรตีน และผักผลไม้ ซึ่งโปรตีนจะช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ […]
การมีรูปร่างสวย สัดส่วนเป๊ะ จะทำให้สาวๆ ดูสวยหุ่นดี เป็นสิ่งที่สาวๆ หลายคนใฝ่ฝัน แต่ขนมและน้ำหวานแทบจะเป็นเพื่อนคู่ใจสาวๆ ดังนั้นสาวๆ จำเป็นที่ต้องงด ซึ่งการไดเอท จะช่วยทำให้สาวๆ กลับมามีหุ่นเป๊ะ บอกลาหุ่นเก่า เปลี่ยนหุ่นให้สวยปัง สุดเป๊ะ เป็นการควบคุมการรับประทานอาหาร โดยลดการทานอาหารที่ทำให้เพิ่มชั้นไขมันแก่ผิวหนัง ได้แก่ อาหารประเภทคาร์โบไฮเดรตนั่นเอง […]
การลดน้ำหนัก จะทำให้ร่างกายมีหุ่นที่สวยดูดีแล้ว ยังช่วยทำให้ร่างกายแข็งแรงขึ้น โดยหลักๆ ของการลดน้ำหนักคือการควบคุมอาหารเเละการออกกำลังกาย ซึ่งการไดเอท เป็นการควบคุมการรับประทานอาหารที่มีไขมัน แป้งและน้ำตาล ลดการนำไขมันส่วนเกินเข้าสู่ร่างกาย โดยการเลือกกินอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายมากขึ้น เพื่อลดน้ำหนักและลดหุ่น ช่วยทำให้สัดส่วนดูกระชับ เซ็กซี่ ดูดีขึ้น วันนี้มาทำความรู้จัก ไดเอท คืออะไร พร้อมทั้งบอกเคล็ดลับไดเอท ง่ายๆ […]
สำหรับสาวๆ ชาวพิษณุโลก ที่กำลังตามหาร้านสปา เพื่อต้องการพักร่างกาย ทำให้ผ่อนคลาย และช่วยลดความตึงเครียด อาหารเมื่อยล้า ปวดหัว ร่างกายอ่อนเพลียจากการทำงานตลอดสัปดาห์ การทำสปาจะช่วยทำให้สมองเบาโล่งสบาย ช่วยลดความเครียด และช่วยลดความเหนื่อย เมื่อยล้าจากการทำงานได้ดี นอกจากนี้ยังช่วยทำให้ผิวพรรณกระจ่างใสขึ้น ทำให้ผิวดูเปล่งปลั่ง มีออร่า และทำให้ผิวดูสดใส สุขภาพดี […]
สำหรับการเข้าร้านสปาและการนวดผ่อนคลาย จะช่วยทำให้สาวๆ รู้สึกสบายตัว โดยเฉพาะสำหรับสาวๆ ที่เป็นพนักงานออฟฟิศ ที่เหนื่อยล้าและอ่อนเพลียจากการทำงาน หรือสำหรับสาวๆ อยากจะมีผิวที่สวย ดูสุขภาพดีในวันสำคัญ การทำสปาและนวดผ่อนคลาย จะทำให้รู้สึกสดชื่นมีชีวิตชีวา นอกจากนี้ยังช่วยทำให้ผิวพรรณของสาวๆ กระจ่างใส เปล่งปลั่ง ดูมีออร่า และยังทำให้ผิวเนียนนุ่มขึ้นอีกด้วย วันนี้มาแนะนำ #5 ร้านสปา […]
ในแต่ละวันที่นอกจากการเหนื่อยล้าจากการทำงานแล้ว ผิวหนังยังต้องเสื่อมเสียจากมลภาวะและแสงแดด ทำให้ผิวดูหมองคล้ำ ไม่กระจ่างใส การทำสปาและการสครับผิว จะช่วยทำให้ฟื้นฟูผิวให้ขาวกระจ่างใส และยังช่วยให้ผ่อนคลายด้วยส่วนผสมจากสมุนไพร แต่ก็ไม่ใช่ทุกคนที่จะมีเวลาเข้าร้านสปา หลายๆ คนเลือกที่จะทำสปาเองที่บ้าน วันนี้เลยมาแนะนำสปาบ้านทุ่ง งามพริ้ง ที่มีเนื้อเป็นสครับเนียนนุ่ม ไม่ทำให้บาดผิว ที่จะช่วยสาวๆ ฟื้นฟูผิวพรรณที่หมองคล้ำให้ขาวเปล่งปลั่ง ใสปิ๊ง โดยมีรีวิวการันตีจากชาว pantip […]
วิตามินซีเพื่อผิวขาวใสห่างไกลจากหวัด เพราะสภาพอากาศที่แปรปวนและสภาพมลภาวะจากแสงแดดอาจทำให้สาวๆและหนุ่มๆป่วยเป็นหวัดและมีผิวหมองคล้ำได้ง่ายการหลีกเลี่ยงสภาพอากาศและมลภาวะในแต่ล่ะวันก็นับว่าเป็นเรื่องยาก จึงควรมีเกราะป้องกันผิวรวมทั้งสุขภาพอย่างสม่ำเสมอ วิตามินซีนับว่าเป็นตัวช่วยหนึ่งและเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับร่างกายเป็นอย่างมากเพราะนอกจากจะช่วยให้ร่างกายแข็งแรงห่างไกลจากหวัดแล้วก็ยังช่วยผิวขาวกรระจ่างใส่ขึ้นอีกด้วย วิตามินซีที่หาซื้อได้ง่ายใน 7-11 จะมีอะไรบ้างนั้นไปดูกันเลย !! รวม #5 วิตามินซีใน 7-11 มีอะไรบ้างนะ ? VISTRA Acerola Cherry วิตามินซีที่มีส่วนผสมของผลเชอร์รี่ ทั้งทับทิมและเมล็ดองุ่นช่วยให้ผิวขาวใสลดสิว และยังช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันให้กับร่างกายทำให้ห่างไกลจากโรคหวัดอีกด้วย […]
