สาว ๆ ที่อวบระยะสุดท้าย เวลามีคนทักแบบนี้แล้วรู้สึกเป็นยังไงกันบ้างคะ ส่วนตัวเรารู้สึกแย่มาก ขาดความมั่นใจไปเลย ถึงแม้ไม่ได้อ้วนมากขั้นนั้น แต่ก็มีความกังวลเกี่ยวกับการแต่งตัว ขามีเซลล์ลูไลท์เห็นชัดมากเวลาใส่ขาสั้นถ่ายรูปทีคิดว่าตัวเองเป็นโดเรม่อน ตัวกลมกิ๊กเลย อยากจะใส่เสื้อเอวลอยแต่ก็กลัวหน้าท้องยื่น เพราะเป็นคนมีพุงใหญ่ อีกข้อเสียเลยคือกล้ามเนื้อไม่กระชับเลยในแต่ละส่วนของร่างกาย ทำยังไงดี? ไปเจอวิธีลดน้ำหนักที่น่าสนใจในโลกโซเชียล ซึ่งมีชาวเน็ตแชร์กันเยอะ เป็นวิธีและขั้นตอนการลดความอ้วน เราเลยนำมาแชร์เพื่อบอกต่อให้หลาย ๆ คนที่ไม่รู้ตัวเองจะทานอะไรในการลดน้ำหนักนั่นเอง […]
เอาล่ะค่ะ ใครบ้างคะที่สัญญาว่าจะลดน้ำหนักกับตัวเองทีไร ก็ลดไม่ได้สักที ตามใจปากตลอด เวลาเจอของกินอร่อย ๆ ก็อดใจไม่ไหวทุกที วันนี้เราเลยมีเคล็ดลับดี ๆ ทีทำให้คุณลดน้ำหนักได้ถึง 10 กิโลภายใน 1 เดือน มาฝากกันจ้า เพื่อที่ทุกคนจะได้มีหุ่นที่ปัง ฟิตและเฟิร์มตามๆกัน ไปดูว่ามีอะไรกันบ้างดีกว่าค่ะ 5 กฎเหล็กสำหรับคนต้องการลดน้ำหนัก […]
เศร้ามาก ! ลดน้ำหนักยังไงก็ไม่ผอม ทำยังไงก็ไม่ลดเลย ทำยังไงดี !!! อย่างแรกเลยนะคะคือ คุณต้องมีการตั้งเป้าหมายให้ได้ว่าภายใน 1 เดือนจะต้องลดน้ำหนัก แม้ว่าการลดน้ำหนัก 1 เดือน 10 กิโล หากฟังเพียงผิวเผินอาจจะดูเป็นเรื่องที่ค่อนข้างยาก แต่ถ้าคุณมีความมุ่งมันอย่างมากในการลดน้ำหนัก คุณก็จำเป็นจะต้องใช้ความอดทน ความพยายาม […]
การมีสุขภาพที่ดี มีชัยไปกว่าครึ่ง เราหลาย ๆ คนมักที่จะได้ยินวลีนี้กันมานานแล้ว ซึ่งก็มีมุมมองที่ต่างกันออกไป เพราะบางคนก็อาจจะคิดว่าการมีเงินมันดีกว่า และใช่ค่ะมันดี๊ดีเลยมากเลยสำหรับเศรษฐกิจในยุคนี้ แต่ถ้าเอาแต่หาเงินจนร่างกายไปต่อไม่ได้นั่นก็เป็นเรื่องที่ไม่ดีเช่นกัน เพราะฉะนั้นสุขภาพนั้นมีผลต่อหลาย ๆ ปัจจัยในชีวิตของเราทั้งปัจจุบันและอนาคต จึงไม่แปลกใจที่จะได้เห็นผู้ชายหลาย ๆ คนออกกำลังกายกันอย่างหนักหน่วง เพราะไม่ใช่เพียงแค่มีร่างกายที่สุขภาพดี แต่ยังมีหุ่นล่ำ น่าจับอีกด้วย หลาย ๆ […]
