ในสภาพอากาศที่แปรปรวน ไหนจะฝนตก อากาศหนาว ไหนจะอากาศร้อนทำให้ผิวโดนทำร้ายในแทบทุกสภาวะอากาศ และเกิดปัญหากับผิวเรามากมาย และหนึ่งในปัญหาสำคัญก็คือ ฝ้าและกระซึ่งเป็นปัญหาผิวที่พบได้บ่อยครั้งในสภาพอากาศเมืองไทย โดยปัญหานี้จะส่งผลโดยตรงให้สาว ๆ หลายคนเกิดความกังวลในผิวหน้าซึ่งจะทำให้สาวๆนั้นหมดความมั่นใจได้ และในวันนี้พวกเราจะพาสาว ๆ ไปรู้จักกับคอนซีลเลอร์ ตัวช่วยปกปิดจุดด่างดำ เพื่อเพิ่มความมั่นใจกัน ฝ้า กระ เกิดจากอะไร ก่อนอื่นเราจะพาสาว […]
หลายคนคิดว่าการออกกำลังกายแบบเวทเทรนนิ่งจะทำให้เกิดกล้ามเนื้อ มีกล้ามใหญ่เหมือนนักเพาะกาย ซึ่งที่จริงแล้ว การจะเป็นแบบนั้นได้ จะต้องมีการใช้ฮอร์โมน (Hormone Replacement Therapy) เข้ามาเป็นตัวช่วย งานวิจัยพบว่าเวทเทรนนิ่งจะช่วยเพิ่มมวลกล้ามเนื้อทุกส่วนทั้งร่างกาย การมีมวลกล้ามเนื้อมากขึ้น จะช่วยให้ระบบเผาผลาญทำงานได้ดีขึ้นอีกด้วย นอกจากนี้แล้ว ยังมีส่วนช่วยให้กระดูกแข็งแรงขึ้นด้วย สำหรับวันนี้ทาง beauty.worthen-life.com มีคำแนะนำในการออกกำลังกายแบบ เวทเทรนนิ่ง สำหรับคุณผู้ชายทั้งหลาย ที่สำคัญที่เองได้ง่าย […]
วันนี้ทาง beauty.worth-life.com จะมาแนะนำการออกกำลังกายเวทเทรนนิ่งสำหรับผู้เริ่มต้น และมีคำแนะนำในการออกกำลังกายแแบบเวทเทรนนิ่ง แต่เชื่อว่าสำหรับสาว ๆ หลายคนก็ยังอาจจะสงสัยว่า การเวทเทรนนิ่ง มันจะทำให้ผอมจริงหรือเปล่า ไขมันที่พุงจะหายไปจริงเหรอ เห็นคนอื่นยกแล้วกล้ามใหญ่ ถ้าเราลองเล่นแล้วจะกลายเป็นสาวถึกหรือเปล่า เปลี่ยนไปออกกำลังกายแบบอื่นไม่ดีกว่าหรอ…? คำถามเหล่านี้จะหมดไปเพราะเราได้เตรียมคำตอบมาฝากทุกคนแล้วค่ะ เวทเทรนนิ่ง คืออะไร? เวทเทรนนิ่ง (Weight Training) เป็นการออกกำลังกายฝึกกล้ามเนื้อที่อาศัยแรงของน้ำหนักจากอุปกรณณ์ต่าง […]
สวัสดีค่าาาาาทุกคนน..วันนี้มีไอเท็มเด็ดมาบอก!! สำหรับสายฝอและสายเกาบอกเลยว่า… สำหรับสาวๆที่อยากเปลี่ยนลุค แต่ไม่รู้จะเริ่มการแต่งหน้าที่ตรงไหนดี บอกเลยว่ามาดูกันที่ตาก่อนค่า เพราว่าดวงตาเป็นหน้าต่างของหัวใจ แฮร่!! หยอกก เชื่อหรือไม่ว่าการแต่งตาสามารถบอกรสนิยมและความเป็นตัวเราให้คนอื่นได้รู้ได้ อย่างเช่นหากเรามองคนอื่นเราก็จะเห็นได้ว่าเราแต่งหน้าแต่งตาลุคแบบนี้เขาดูเป็นคนแบบไหน เช่น การแต่งตาสีชมพูหวานๆ คนนั้นก็อาจดูเป็นคนน่ารักๆพูดจาไพเราะ หรือหากแต่งตาด้วยโทนแดงอุ่น ก็อาจะดูมีความสุขุมในตัว เป็นต้น และสำหรับวันนี้ ใครที่อยากเป็นสายฝอสายเกาบอกเลยว่าเรามีอายแชโดว์ที่เหมาะกับคุณมาแนะนำ ที่เราเลือกสายฝอและสายเกามานั้นก็เพราะว่าเป็นการแต่งหน้าที่เห็นความแตกต่างได้ชัดเจนถึงคาเรคเตอร์นั้นๆ ไปดูกันเลยค่าเพื่อนๆ […]
สวัสดีปีใหม่ค่าาาาา ตอนนี้ก็เป็นปี 2021 กันแล้วนะค้าาาทุกคน เมื่อเข้าปีใหม่แล้วเราก็ต้องทิ้งอะไรเก่าๆออกไป เพื่อเริ่มต้นสิ่งใหม่ที่ดีกว่ากันนน แต่ว่าวันนี้เราจะพาเพื่อนๆมาส่องของดีปี 2020 ที่ควรพกข้ามปีมาด้วยเพราะว่ามันปังจริ๊งงง วันนี้เราจะพาเพื่อนๆมาดูการจัดอันดับอายแชโดว์ยี่ห้อดังของดีและติดทนที่มงลงประจำปี 2020 ทำไมเราจึงเลือกพูดถึงอายแชโดว์รู้ไหมคะเพื่อนๆ ก็เพราะว่าการแต่งหน้านั้นเป็นจุดเด่นมากทีเดียวของใบหน้า การแต่งตาสวยถือว่าเป็นจุดวัดความสามารถการแต่งหน้าเลยก็ว่าได้ค่ะเพื่อนๆ ถ้าตารอดที่อื่นก็ไม่ต้องน่าห่วงอีกต่อไป การแต่งตานนั้นแสดงออกตัวตนของเราได้อย่างหลากหลาย ถ้าอยากรู้ว่าแต่งตาแบบไหนแล้วจะดูเป็นคนอย่างไร ไปดูกันเลยค่าเพื่อนๆ การแต่งตาด้วยสีน้ำตาลโทนอุ่น เป็นการแต่งตาที่มีการเล่นสีอายแชโดว์ […]
สวัสดีค่าาาเพื่อนๆทุกๆคน ยินดีที่ได้พบกันมากๆเลยนะคะ สำหรับบทความนี้เราจะมาพูดถึงอายแชโดว์ของ nyx หรือที่เรียกกันว่า”นิกซ์”นั้นเองค่าา วันนี้เราจะมาพาเพื่อนๆออกแบบความเป็นตัวเองได้ด้วยอายแชโดว์จาก nyx ทำไมต้องเป็นอายแชโดว์ nyx แน่นอนว่าหลายคนน่าจะรู้จักแบรนด์นี้ดี สำหรับ nyx เป็นเเบรนด์สัญชาติอเมริกา ที่มีของวางขายทั่วโลก เรียกได้ว่าเป็นแบรนด์ระดับโลกเลยทีเดียว nyx มีผลิตภัณฑ์จำนวนไม่น้อยไม่ว่าจะเป็น ลิปสติก บลัชออน อายแชโดว์ […]
สวัสดีค่าาเพื่อนๆทุกคนนน วันนี้เราขอเข้าประเด็นกันเลย เพื่อนๆน่าจะรู้จักกับ 3CE กันใช่ไหมคะ เชื่อว่าไม่น่าไม่มีใครไม่รู้จักเพราะว่าเขาเป็นแบรนด์ดังมากกกก บินตรงจากเกาหลีมาเลย ถ้าให้พูดถึงสินค้าของ 3CE ตัวดังเลยของเขาจะมีลิปและอายแชโดว์ที่ชาวเน็ตแห่ซื้อเพราะว่ามันปังจริงงง และวันนี้เราก็ได้เลือกอายแชโดว์ดัวยอดฮิตจาก 3CE มาแนะนำเพื่อนๆอีกด้วย บอกเลยว่าถ้าพลาดแล้วจะคุยกับเพื่อนไม่รู้เรื่องน้าาา หลายคนคิดว่า 3CE เป็นแบรนด์เกาหลีก็คงมีแต่สไตล์เกาหลีสินะ… จริงๆแล้วถ้ารู้จักกับตัวสินค้าดีๆเพื่อนๆจะรู้เลยว่า 3ce แม้เป็นแบรนด์สัญชาตเกาหลีแต่ผลิตภัณฑ์ของเขาไม่ได้ใช้ได้เฉพาะสายเกาอย่างเดียว […]
สวัสดีค่าสาวๆทุกคน วันนี้เราจะมาว่ากันด้วยเรื่องของการเลือกสีอายแชโดว์ให้เข้ากับผิว รับรองว่าปังไม่มีพังแน่นอน หลายคนมักเลือกสีตามใจโดยที่ไม่ได้คำนึงถึงสีผิวของตนเอง ซึ่งหากโชคดีเลือกถูกโทนก็ดีไป แต่ถ้าหากโชคร้ายเลือกโทนสีผิดก็อาจชีวิตเปลี่ยนได้เลย!!! สิ่งสําคัญในการแต่งหน้านั้นไม่ว่าจะเป็นแต่งตา ทาปาก ปัดแก้ม เขียนคิ้ว ทุกอย่างจะเกี่ยวข้องกับความคิดสร้างสรรค์และศิลปะ ดังนั้นจึงต้องบอกก่อนว่าการแต่งหน้านั้นไม่มีถูกไม่มีผิด เพราะความชอบของคนเรานั้นมันต่างกัน แต่ถ้าอยากแต่งให้ปังตามที่หลายคนว่าดีมันก็มีวิธีการแต่งของมันเช่นกัน ต้องบอกเลยว่าผิวทุกสีผิวมีความสวยงามแตกต่างกันออกไป แต่การที่สามารถดึงความโดดเด่นของอายแชโดว์ที่เข้ากับสีผิว ทำให้เราดูมั่นใจและมีดวงตาที่โดดเด่นมากขึ้น โดยวันนี้เราจะมาแนะนำการเลือกสีอายแชโดว์สำหรับสาวๆทุกสีผิวว่าควรเลือกอย่างไรให้เหมาะสมและเป็นศิลปะที่สวยที่สุดในรูปแบบของตนเองได้ ก่อนอื่นเพื่อนๆรู้จักกับคำว่า Undertones […]
พอกันที่กับอายแชโดว์หลุดเก่งง หลุดบ่อย หลุดระหว่างวัน สวัสดีค่าาาเพื่อนๆทุกคน วันนี้เราจะมาพูดกันถึงเรื่องอายแชโดว์ที่มันหลุดเก่งยิ่งนัก!! ต้องเติมระหว่างวันตลอดด แบบนี้ไม่ไหวไม่ค่ะเพื่อนๆ มันไม่ปังง!! พอกันทีค่ะเพื่อนๆ เราจะไม่ทนกับอายแชโดว์ที่ไม่ติดทน ต้องคอยสังเกตตลอดเวลาว่าสีอายแชโดว์จะหลุดหรือเปล่า หรือหลุดไปตอนไหนก็ไม่รู้ สิ่งที่สาวๆทุกคนเป็นกังวล เพราะอายแชโดว์บางพาเลทที่เขารีวิวไว้ดี๊ดี แต่กลับไม่ดีสำหรับเราเลย หรือเราอาจจะพลาดวิธีการที่ทำให้การทาอายแชโดว์ให้ติดทนกันนะ? หรือเราอาจจะมองข้ามบางขั้นตอนไปรึเปล่านะ ??? วันนี้เรามีวิธีการทาอายแชโดว์ให้ติดทนนานมาแนะนำ อยากรู้ไหมคะเพื่อนๆว่าทำอย่างไร […]
อาหารลดน้ำหนัก อาหารลดน้ำหนัก คือ การควบคุมปริมาณไขมันในอาหารรวมทั้งการควบคุมคาร์โบไฮเดรตเพื่อให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่เพียงพอในแต่ล่ะวัน และลดปริมาณอาหารที่มีไขมันส่วนเกินลง เน้นรับประทานผักและผลไม้เพื่อช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานได้ดีขึ้นและยังช่วยในการเผาผลาญร่างกายอีกด้วย ทำให้ร่างกายรู้สึกสดชื่นและสุขภาพดีอย่างธรรมชาติ เมนูอาหารลดน้ำหนัก 7 วัน ทานง่ายแคลลอรี่น้อย วันจันทร์ มื้อเช้าทานนมอุ่นๆสักแก้วกับขนมปังโฮลวีทกล้วยสตอเบอรี่ และโยเกิร์ต รสชาติหอมหวานจากผลไม้ทั้งยังอุดมไปด้วยวิตามินซีที่ช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานได้ดีอีกด้วย มื้อเที่ยงทานเป็น สเตกอกไก่อบซอสพริกไทยดำ นอกจากรสชาติจะกลมกล่อมแล้ว ยังทำให้ได้โปรตีนจากอกไก่อีกด้วยค่ะ มื้อเย็นทานอะไรเบาๆด้วยสลัดผักทูน่ารสชาติหวานมันจากเนื้อทูน่าให้แคลลอรี่น้อยพลังงานสูง […]
