สวัสดีค่าาาเพื่อๆ เจอกันอีกแล้วนะคะเป็นอย่างไรกันบ้างน้าาสบายดีกันรึเปล่าเอ่ย อย่าลืมดูแลสุขภาพกันนะคะเพื่อนๆ ในบทความนี้เราก็จะมาเผยความดีงามให้เพื่อนๆกันอีกเช่นเคย
สำหรับเพื่อนๆที่มีงบจำกัดไม่อยากเข้าฟิตเนส หรือเพื่อนๆที่ไม่ชอบการออกจากบ้านอยากออกกำลังกายอยู่ในบ้าน วันนี้เรามีวิธีการออกกำลังกายในบ้านที่เหมือนได้เข้าฟิตเนส แถมยังฟรีอีกด้วย
เป็นการเรียนคลาสเรียนออนไลน์ผ่านทางเว็บไซต์และยูทูป ซึ่งเพื่อนๆสามารถทำตามได้ง่ายๆจากที่บ้านหรือที่ไหนก็ได้ที่เพื่อนๆสะดวกนั้นเองค่า เพราะการออกกำลังกายเป็นสิ่งที่สำคัญ ดังนั้นเราจึงไม่ควรมองข้ามนะคะเพื่อนๆ อย่ามัวรอช้ากันอยู่เลย ไปดูกันเลยดีกว่าว่าคลาสออกกำลังกายออนไลน์ที่เพื่อนๆสามารถออกกำลังกายอยู่บ้านได้นั้นมีอะไรบ้าง
6 คลาสออกกำลังกายออนไลน์ สำหรับคนที่อยากออกกำลังกายอยู่บ้าน
สำหรับคลาสออกกำลังกายที่เราจะนำมาแนะนำเพื่อนๆในวันนี้นั้นมีการเรียนการสอนที่หลายสไตล์หลายแบบการออกกำลังกายจากช่องทางออนไลน์ ดังนั้นเพื่อนๆสามารถเลือกได้ตามใจชอบไปเลยค่าา
1.คลาสออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อ NEOU
2.คลาสออกกำลังกายลดน้ำหนัก จาก Daily Burn
4. คลาสออกกำลังกายสอนต่อยมวย FightCamp
6. คลาสเรียนออกกำลังกายนานาชนิด Sweat Factor
แต่สำหรับใครที่ลังเลว่าถ้าออกกำลังกายที่บ้านจะทำให้ได้ผลดีเหมือนกับการไปฟิตเนสหรือไม่ วันนี้เรามีคำตอบให้เพื่อนๆหายสงสัยกันค่ะ
ออกกำลังกายที่บ้าน ดีเท่าการไปฟิตเนสหรือไม่ ?
ต้องบอกเพื่อนๆแบบนี้เลยนะคะว่าการออกกำลังกายไม่มีใครบอกแน่ชัดว่าออกที่ไหนดีกว่ากัน มันอยู่ที่ตัวของเราเองล้วนๆ ต่อให้เราไปเข้าฟิตเนสแต่เราออกกำลังกายไม่ได้เต็มที่ ออกกำลังกายไม่ถูกวิธี ก็ไม่ได้เป็นผลดีกว่าการออกกำลังกายที่ไหนๆเลยค่ะเพื่อนๆ
ฉะนั้นขอยืนยันว่าการออกกำลังกายที่บ้านและที่ฟิตเนสไม่ได้ต่างกันในเรื่องผลลัพธ์ว่าออกที่ไหนแล้วผลลัพธ์ดีกว่า แต่อาจต่างกันที่ฟิตเนสนั้นมีเครื่องออกกำลังกายมากมายให้เลือก ส่วนที่บ้านนั้นไม่มี แต่พี่บ้านนั้นได้ความสงบ
ความเป็นส่วนตัว และไม่ต้องคอยแย่งเครื่องออกกำลังกายกับใคร ซึ่งมันก็มีข้อดีข้อเสียแตกต่างกันไปเพียงแค่เรื่องของสถานที่เท่านั้น
บทสรุป การออกกำลังกายทีบ้าน
การออกกำลังกายที่บ้านทำได้เหมือนกับเข้าคลาสที่ฟิตเนส เพราะวันนี้เราได้แนะนำช่องทางการออกกำลังกายด้วยคลาสออนไลน์ที่มีเทรนเนอร์คอยสอน หากเพื่อนๆไม่เข้าใจตรงไหนก็สามารถกรอกลับไปเรียนซ้ำได้อีกเรื่อยๆ
ประหยัด สะดวกสบาย ไม่อึดอัด ได้ความเป็นส่วนตัวสูงงง แบบนี้ใครที่ติดบ้านหรืองบน้อยไม่อยากเข้าฟิตเนสละก็ รีบไปเรียนกันเลยค่าาาา
