ชี้เป้าสายเฮลตี้ #5 สถานที่ฟิตเนสในจังหวัดยะลา

เซฮัลโหลค่ะเพื่อน ๆ เป็นอย่างไรกันบ้างคะ ช่วงนี้อากาศหนาว ๆ ร้อน ๆ รักษาสุขภาพกันด้วยน้าาา

มาเริ่มกันก่อนเลยนะคะ วันนี้จะพูดเรื่องการออกกำลังกายที่ Gym หรือ Fitness ซึ่งการออกกำลังกายนั้นมีหลายแบบหลายประเภทเช่นฟุตบอล, ว่ายน้ำเป็นต้น หนึ่งในกีฬาที่ได้รับความนิยมกันอย่างแพร่หลายในปัจจุบันนั่นก็คือ การเล่นฟิตเนสค่ะ

มันเป็นกีฬาที่ต้องใช้ความมุ่งมั่นและอดทนสูง เป็นกีฬาที่ต้องแข่งกับตัวเอง หลายคนคงคิดว่าการเล่นฟิตเนส มันก็แค่ช่วยในการลดน้ำหนัก หรือ เพื่อที่จะมีหุ่นที่ดี แต่แท้จริงแล้ว การเล่นฟิตเนสนั้นมีประโยชน์มากกว่านั้นเยอะ มาดูกันดีกว่า