เลือกเทรนเนอร์ส่วนตัว│beauty-worthen

Personal Trainer ต้องมีด้วยหรอ? แล้วต้องหาเทรนเนอร์ส่วนตัวได้อย่างไร ?

มีเทรนเนอร์ส่วนตัวดีอย่างไร การมีเทรนเนอร์ที่คอยดูแลส่วนตัวนั้นจะช่วยให้การออกกำลังกายของคุณมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น เห็นผลได้เร็วขึ้น มีการออกแบบตารางการออกกำลังกายที่ชัดเจนเพื่อให้เข้ากับร่างกายและเป้าหมายของคุณ เทรนเนอร์จะเป็นคนคอยช่วยเหลือ และสร้างแรงกระตุ้นในการออกกำลังกาย ไม่เพียงเท่านั้นยังรู้จักกับร่างกายของคุณเป็นอย่างดี เพื่อจะช่วยให้เน้นหรือลดเฉพาะสัดส่วน และที่สำคัญคือลดความเสี่ยงจากอาการบาดเจ็บเนื่องจากออกกำลังกายในวิธีที่ผิด เลือกเทรนเนอร์ส่วนตัวจากอะไร อย่างแรกต้องเป็นเทรนเนอร์ที่ผ่านการฝึกอบรมที่เกี่ยวข้องกับการออกกำลังกาย หรือมีใบประกอบวิชาชีพที่ถูกต้อง มีความรู้ความเข้าใจในการเทรนได้อย่างดี มีประสบการณ์ในการเทรนมาระดับหนึ่ง หรือมีผลงานที่เคยเทรนมาแล้วเป็นการยืนยัน มากไปกว่านั้นควรเลือกเทรนเนอร์ที่สามารถพูดคุยได้อย่างเข้าใจ มีความใส่ใจและสนใจในการเทรน เลือกคนที่เข้ากับบุลคลิกของคุณ เพื่อให้การเทรนเป็นไปได้อย่างราบรื่นเพื่อให้บรรลุเป้าหมายที่ชัดเจน แนะนำ […]