เทรนเนอร์ส่วนตัว│beauty-worthen

Personal Trainer ต้องมีด้วยหรอ? แล้วต้องหาเทรนเนอร์ส่วนตัวได้อย่างไร ?

มีเทรนเนอร์ส่วนตัวดีอย่างไร การมีเทรนเนอร์ที่คอยดูแลส่วนตัวนั้นจะช่วยให้การออกกำลังกายของคุณมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น เห็นผลได้เร็วขึ้น มีการออกแบบตารางการออกกำลังกายที่ชัดเจนเพื่อให้เข้ากับร่างกายและเป้าหมายของคุณ เทรนเนอร์จะเป็นคนคอยช่วยเหลือ และสร้างแรงกระตุ้นในการออกกำลังกาย ไม่เพียงเท่านั้นยังรู้จักกับร่างกายของคุณเป็นอย่างดี เพื่อจะช่วยให้เน้นหรือลดเฉพาะสัดส่วน และที่สำคัญคือลดความเสี่ยงจากอาการบาดเจ็บเนื่องจากออกกำลังกายในวิธีที่ผิด เลือกเทรนเนอร์ส่วนตัวจากอะไร อย่างแรกต้องเป็นเทรนเนอร์ที่ผ่านการฝึกอบรมที่เกี่ยวข้องกับการออกกำลังกาย หรือมีใบประกอบวิชาชีพที่ถูกต้อง มีความรู้ความเข้าใจในการเทรนได้อย่างดี มีประสบการณ์ในการเทรนมาระดับหนึ่ง หรือมีผลงานที่เคยเทรนมาแล้วเป็นการยืนยัน มากไปกว่านั้นควรเลือกเทรนเนอร์ที่สามารถพูดคุยได้อย่างเข้าใจ มีความใส่ใจและสนใจในการเทรน เลือกคนที่เข้ากับบุลคลิกของคุณ เพื่อให้การเทรนเป็นไปได้อย่างราบรื่นเพื่อให้บรรลุเป้าหมายที่ชัดเจน แนะนำ […]

สุขภาพ เทรนเนอร์

ไขข้อสงสัย ไปฟิตเนสจำเป็นต้องมีเทรนเนอร์ส่วนตัวหรือไม่??

สวัสดีค่าาเพื่อนๆ วันนี้เปิดประเด็นกันมาด้วยคำถามที่หลายคนมักสงสัยว่าเมื่อเราไปซื้อคอร์สที่ฟิตเนสแล้วจำเป็นที่จะต้องจ้างเทรนเนอร์ส่วนตัวด้วยหรือไม่ แล้วเทรนเนอร์ส่วนตัวนั้นคืออะไร ถ้าจ้างจะรวมอยู่ในราคาคอร์สฟิตเนสแล้วหรือเปล่า ไปหาคำตอบพร้อมๆกันเลยค่าา เทรนเนอร์ส่วนตัวคืออะไร? เทรนเนอร์ส่วนตัวก็คือผู้ที่มีความรู้ความสามารถในเรื่องของการออกกำลังกายอย่างถูกวิธี เน้นถูกจุด เช่นหากเพื่อนๆต้องการออกกำลังกายเพื่อให้ได้กล้ามเนื้อ เพื่อลดน้ำหนัก เพื่อสร้างความแข็งแรงแก่ร่างกาย หรือเพื่อกระชับสัดส่วนให้เข้ารูป เทรนเนอร์จะเป็นคนแนะนำวิธีการและเทคนิคการออกกำลังกายเพื่อให้บรรลุเป้าหมายที่เพื่อนๆต้องการอย่างใกล้ชิด นอกจากนี้เทรนเนอร์ยังช่วยให้เพื่อนนั้นมีการออกกำลังกายที่ปลอดภัยลดความบาดเจ็บจากการออกกำลังกายที่ผิดวิธีได้อีกด้วย ค่าจ้างเทรนเนอร์ส่วนตัวราคาเท่าไหร่ รวมอยู่ในค่าฟิตเนสแล้วหรือไม่? อันนี้ต้องบอกเพื่อนๆก่อนเลยว่าฟิตเนสส่วนใหญ่จะแยกระหว่างค่าเข้าใช้บริการและค่าจ้างเทรนเนอร์ นั้นคือเพื่อนๆสามารถเข้าใช้บริการแบบไม่มีเทรนเนอร์ส่วนตัวก็ได้ หรือฟิตเนสบางที่อาจมีคอร์สหรือโปรแกรมแนะนำที่แถมเทรนเนอร์เข้าไปในราคานั้นๆด้วยเพื่อนๆก็จะไม่ต้องจ่ายค่าเทรนเนอร์เพิ่ม แต่ถ้าหากเพื่อนๆต้องการจ้างเทรนเนอร์ส่วนตัวราคาก็จะอยู่ที่ประมาณ […]