สวัสดีค่าาเพื่อนๆ วันนี้เปิดประเด็นกันมาด้วยคำถามที่หลายคนมักสงสัยว่าเมื่อเราไปซื้อคอร์สที่ฟิตเนสแล้วจำเป็นที่จะต้องจ้างเทรนเนอร์ส่วนตัวด้วยหรือไม่ แล้วเทรนเนอร์ส่วนตัวนั้นคืออะไร ถ้าจ้างจะรวมอยู่ในราคาคอร์สฟิตเนสแล้วหรือเปล่า ไปหาคำตอบพร้อมๆกันเลยค่าา
เทรนเนอร์ส่วนตัวคืออะไร?
เทรนเนอร์ส่วนตัวก็คือผู้ที่มีความรู้ความสามารถในเรื่องของการออกกำลังกายอย่างถูกวิธี เน้นถูกจุด เช่นหากเพื่อนๆต้องการออกกำลังกายเพื่อให้ได้กล้ามเนื้อ เพื่อลดน้ำหนัก เพื่อสร้างความแข็งแรงแก่ร่างกาย
หรือเพื่อกระชับสัดส่วนให้เข้ารูป เทรนเนอร์จะเป็นคนแนะนำวิธีการและเทคนิคการออกกำลังกายเพื่อให้บรรลุเป้าหมายที่เพื่อนๆต้องการอย่างใกล้ชิด นอกจากนี้เทรนเนอร์ยังช่วยให้เพื่อนนั้นมีการออกกำลังกายที่ปลอดภัยลดความบาดเจ็บจากการออกกำลังกายที่ผิดวิธีได้อีกด้วย
ค่าจ้างเทรนเนอร์ส่วนตัวราคาเท่าไหร่ รวมอยู่ในค่าฟิตเนสแล้วหรือไม่?
อันนี้ต้องบอกเพื่อนๆก่อนเลยว่าฟิตเนสส่วนใหญ่จะแยกระหว่างค่าเข้าใช้บริการและค่าจ้างเทรนเนอร์ นั้นคือเพื่อนๆสามารถเข้าใช้บริการแบบไม่มีเทรนเนอร์ส่วนตัวก็ได้ หรือฟิตเนสบางที่อาจมีคอร์สหรือโปรแกรมแนะนำที่แถมเทรนเนอร์เข้าไปในราคานั้นๆด้วยเพื่อนๆก็จะไม่ต้องจ่ายค่าเทรนเนอร์เพิ่ม
แต่ถ้าหากเพื่อนๆต้องการจ้างเทรนเนอร์ส่วนตัวราคาก็จะอยู่ที่ประมาณ 500-1300 บาทต่อชั่วโมง ตรงนี้ขึ้นอยู่กับแต่ละสถานที่อาจถูกแพงบวกลบกันไปเล็กน้อย หลายคนเห็นราคาแล้วอาจจะตกใจกันเลยทีเดียว แต่ก็ยังสงสัยใช่ไหมคะเพื่อนๆว่าจริงๆแล้วเราควรที่จะจ้างเทรนเนอร์ส่วนตัวหรือไม่ ถ้าอยากรู้ไปดูกันค่ะ
เทรนเนอร์ส่วนตัวจำเป็นหรือไม่ ?
ไม่จำเป็นค่ะเพื่อนๆ….อ้างอิงจากข้อมูลหัวข้อก่อนหน้าอย่างที่รู้กันคือเราสามารถเข้าฟิตเนสได้โดยไม่จำเป็นต้องจ้างเทรนเนอร์ส่วนตัว แต่ในกรณีที่เพื่อนๆเพิ่งเริ่มต้นออกกำลังกายหรือมีเป้าหมายในการออกกำลังกาย
โดยที่ไม่รู้ว่าจะออกวิธีไหนเพื่อให้ประสบความสำเร็จ อันนี้แนะนำว่าให้เพื่อนๆจ้างเทรนเนอร์ส่วนตัวเพื่อที่เพื่อนๆจะได้ออกกำลังกายอย่างถูกวิธีตามที่ตนเองตั้งเป้าหมายไว้นะคะเพื่อนๆ ต่อไปเราไปดูกันเลยดีกว่าถ้าหากอยากจ้างเทรนเนอร์ส่วนตัวสามารถจ้างได้ที่ไหนกันนน
เทรนเนอร์ส่วนตัวจะจ้างได้ที่ไหน ?
จริงๆเพื่อนๆสามารถเข้าไปที่ฟิตเนสใกล้บ้านและสอบถามเรื่องการจ้างเทรนเนอร์ได้เลยนะคะเพื่อนๆ เพราะฟิตเนสหลายๆที่มักมีเทรนเนอร์ประจำอยู่ แต่ถ้าหากเพื่อนๆอยากลองจ้างแบบออนไลน์วันนี้เราก็มีเว็บดีๆที่ให้บริการเกี่ยวกับการเป็นเทรนเนอร์ออกกำลังกายมาแนะนำเพื่อนๆอีกด้วย นั้นก็คือ MYSIX นั้นเองง
MYSIX เป็นเว็บไซต์ที่เปิดให้บริการเทรนเนอร์ส่วนตัวโดยที่เพื่อนๆสามารถเข้าไปเลือกและดูประวัติเทรนเนอร์เพื่อเลือกเทรนเนอร์ที่ถูกใจ และสามารถให้เทรนเนอร์ไปสอนตามที่ที่เรานัดหมายได้เลย
มีเทรนเนอร์ผู้เชี่ยวชาญหลากหลายด้าน ไม่ว่าจะเป็นด้านการต่อยมวย โยคะ และอื่นๆอีกมากมาย สามารถเข้าไปดูข้อมูลเพิ่มเติมได้โดย คลิกที่นี่เพื่อดูรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับเทรนเนอร์
| จำนวน | 1 ท่าน |
| ราคา | 1,000 THB |
เทรนเนอร์หญิง อีกเทรนเนอร์ยอดฮิตคนหนึ่งจาก mysix เทรนเนอร์หญิงเป็นเทรนเนอร์โยคะ เวท และมวย ประสบการณ์มากมาย
| จำนวน | 1 ท่าน |
| ราคา | 800 THB |
| จำนวน | 1 ท่าน |
| ราคา | 1,200 THB |
รวมรีวิวเทรนเนอร์จาก Mysix
ก่อนจะจ้างเทรนเนอร์ส่วนเพื่อนๆรู้วิธีเลือกเทรนเนอร์ที่เหมาะสมกับตัวเองกันแล้วหรือยัง ถ้ายังวันนี้เรามีทริคเลือกเทรนเนอร์ส่วนตัวให้เหมาะมาบอกก
ทริคการเลือกเทรนเนอร์ส่วนตัวให้เหมาะกับตนเอง
การเลือกเทรนเนอร์มีเพียง 2 วิธีง่ายๆดังนี้
- สำรวจตนเองก่อนอันดับแรกว่าตนเองนั้นมีเป้าหมายจากการออกกำลังกายอย่างไร เช่น ออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนัก ออกกำลังกายเพื่อสร้างกล้ามเนื้อ ออกกำลังกายเพื่อสัดส่วนกระชับ ออกกำลังกายเพื่อทักษะการป้องกันตัว
- เมื่อรู้เป้าหมายของตนเองแล้วให้เลือกเทรนเนอร์ที่มีความเชี่ยวชาญในด้านนั้นๆมากที่สุด เพราะเทรนเนอร์แต่ละคนถนัดและเชี่ยวชาญเเตกต่างกันไปในหลายๆด้าน
บทสรุป เทรนเนอร์ส่วนตัวจำเป็นหรือไม่
ไม่จำเป็นที่ในการออกกำลังกายจะต้องมีเทรนเนอร์ส่วนตัวเสมอไป เพียงแต่สำหรับคนที่เพิ่งเริ่มและมีเป้าหมายจากการออกกำลังกายอาจจะต้องพี่งเทรนเนอร์คอยช่วยเหลือ เพราะเทรนเนอร์ส่วนตัวจะช่วยให้เราไปสู่เป้าหมายได้อย่างรวดเร็วดีกว่าเรามานั่งสุ่มถูกสุ่มผิด อาจทำให้ออกกำลังกายผิดวิธีและเกิดอาหารเจ็บตัวได้นั้นเอง
แต่สำหรับใครที่ต้องการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพก็สามารถเลือกออกกำลังกายเองได้โดยไม่จำเป็นต้องจ้างเทรนเนอร์ส่วนตัวก็ได้ อาจเป็นเป็นการวิ่ง การกระโดดตบ การเล่นกีฬา เพียงแค่ขยับก็เท่ากับออกกำลังกายแล้วค่าา
