มีดีกว่าแค่ผิวใส มารู้จักประโยชน์อื่นสุดเจ๋งของคอลลาเจนกัน
คอลลาเจน ได้รับการขนานนามจากทั่วโลกว่าเป็น “วิตามินผิวสวยผิวใส” แถมยังเป็นสิ่งที่ร่างกายสามารถสกัดขึ้นมาได้เองตามธรรมชาติอีกด้วย ขอเพียงแค่เติมเต็มสมดุลอาหารที่จำเป็นในการสร้างคอลลาเจนผิวใสขึ้นมาในร่างกายอย่างเหมาะสม เพียงเท่านี้การครอบครองผิวสวยใสโดนใจคนอื่นก็ไม่ใช่เรื่องที่ยากเย็นเลยแม้แต่น้อย แต่นอกจากประโยชน์ของคอลลาเจนในการช่วยทำให้ผิวสวย ผิวใสแล้ว คอลลาเจนยังมีประโยชน์อื่นที่น่าสนใจอีกหลายประการเลยทีเดียว ส่วนจะมีอะไรกันบ้างนั้นลองมาติดตามอ่านจากบทความชิ้นนี้กันได้เลย
ประโยชน์ที่น่าสนใจ 3 ประการของคอลลาเจนที่มากกว่าแค่ผิวใส
1.คอลลาเจนนอกจากผิวใสยังช่วยบรรเทาอาการปวดข้อ
เมื่ออายุมากขึ้นหรือร่างกายได้รับการทำลายจากการใช้ชีวิตประจำวันอย่างไม่เหมาะสม อาจส่งผลทำให้กระดูกเกิดการเสื่อมสภาพอ่อนตัวลงทำให้เกิดอาการปวดตามข้อขึ้นมาเอง ซึ่งการเพิ่มปริมาณของคอลลาเจนเข้าไปอย่างเหมาะสมสามารถช่วยรับมือกับปัญหาดังกล่าวได้เป็นอย่างดี
จากการศึกษาในปี 2009 พบว่า อาสาสมัครที่ได้รับอาหารเสริมคอลลาเจนประเภทที่ 2 ที่ทำมาจากคอไก่ติดต่อกันเป็นเวลานานกว่า 90 วัน ผลการศึกษาให้ผลลัพธ์ที่น่าสนใจว่าคอลลาเจนผิวใสช่วยทำให้อาการข้อเข่าเสื่อมลดลงได้มากถึง 40% ในขณะที่ความรุนแรงของอาการลดลงมากถึง 30% เลยทีเดียว
นอกจากนี้ยังมีผลการวิจัยทีเก่ากว่านั้นมาช่วยเสริมผลการศึกษาในครั้งนี้ให้น่าสนใจมากยิ่งขึ้น ในปี 1993 ได้มีการทดลองการใช้คอลลาเจนเพื่อทำการรักษาคนที่มีปัญหาโรคไขข้ออักเสบอย่างรุนแรง พบว่าอาการบวมที่เกิดขึ้นลดลงอย่างได้ผลจำนวน 4 คน จากผู้เข้าร่วมการทดสอบทั้งหมด 60 คน
2.คอลลาเจนนอกจากผิวใสยังช่วยลดเลือนริ้วรอย
การลดเลือนริ้วรอยเป็นหนึ่งในประโยชน์ที่น่าสนใจมากที่สุดของคอลลาเจนผิวใสที่เป็นที่รู้จักกันดีทั่วโลก เพราะคอลลาเจนนั้นเป็นหนึ่งในโปรตีนที่ช่วยเสริมสร้างความยืดหยุ่นทำให้ผิวมีความอ่อนเยาว์มากขึ้นกว่าเดิม แถมยังช่วยดูแลผิวพรรณให้มีสุขภาพที่ดีมากยิ่งขึ้นอีกด้วย อย่างไรก็ตามเนื่องจากอายุที่มากขึ้นก็จะทำให้คอลลาเจนถูกทำลายให้น้อยลงมากขึ้นตามไปด้วย จนกระทั่งนำไปสู่การเกิดปัญหาริ้วรอยก่อนวัย ความหยาบแห้งกร้านของผิวพรรณ ดังนั้นการทานอาหารเสริมคอลลาเจนอย่างเหมาะสมจึงช่วยยับยั้งปัญหาดังกล่าวเอาไว้ได้อย่างยอดเยี่ยม
การศึกษาในปี 2014 เผยความจริงที่น่าสนใจเกี่ยวกับคอลลาเจนผิวใส อาสาสมัครจำนวน 49 คนจาก 69 คน ในช่วงอายุ 35-55 ปี พบว่ากลุ่มผู้หญิงที่ได้รับคอลลาเจนเป็นประจำทุกวัน มีความยืดหยุ่นของผิวพรรณเพิ่มมากขึ้นเมื่อเทียบกับกลุ่มที่ได้รับยาหลอก
3.คอลลาเจนนอกจากผิวใสยังช่วยสร้างกล้ามเนื้อและเผาผลาญไขมัน
คอลลาเจนเป็นหนึ่งในส่วนประกอบที่สำคัญอย่างมากของเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อ ดังนั้น จึงไม่ใช่เรื่องที่น่าแปลกใจแต่อย่างใดถ้าหากคอลลาเจนจะส่งผลอย่างมากในการช่วยเสริมสร้างมวลกล้ามเนื้อ นอกจากนี้คอลลาเจนยังประกอบด้วย Glycine เข้มข้นซึ่งเป็นกรดอะมิโนที่เกี่ยวข้องอย่างมากในการสังเคราะห์เคราติน ซึ่งเป็นต้นกำเนิดพลังของกล้ามเนื้อ เมื่อกล้ามเนื้อมีพลังงานที่เพียงพอก็จะช่วยให้สามารถสร้างกล้ามเนื้อผ่านการออกกำลังกายได้อย่างรวดเร็วมากยิ่งขึ้น
ถึงแม้ว่าในปัจจุบันงานวิจัยเกี่ยวกับคอลลาเจนส่วนใหญ่จะเน้นไปที่คอลลาเจนผิวใส ผิวสวย จนทำให้งานวิจัยเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของคอลลาเจนกับการออกกำลังกายไม่ค่อยมีมากนัก แต่การศึกษาในปี 2015 พบว่า การเสริมคอลลาเจนให้กับผู้สูงอายุจำนวน 53 ราย ที่มีอาการสูญเสียสภาวะมวลกล้ามเนื้อ อันเนื่องมาจากอายุที่มากขึ้นตามธรรมชาติเป็นเวลาติดต่อกัน 12 สัปดาห์ พบว่ามีสภาวะของไขมันและความแข็งแกร่งของกล้ามเนื้อกลับคืนมากว่ากลุ่มที่ได้รับยาหลอก
คอลลาเจนบำรุงผิวขาวใส
ยี่ห้อไหนดียี่ห้อดังในPantip
>> สุขภาพข้อต่อและกระดูก
>> ผิวกระจ่างใสและนุ่มชุ่มชื้น
>> ช่วยลดเรือนริ้วรอย
>> ช่วยรักษารอยแผลเป็น
| จุดเด่น | ไม่มีสี ไม่มีกลิ่น ไม่มีรส | ||
|---|---|---|---|
| ขนาด | 100,000 มิลลิกรัม | ||
| ราคา | 650 บาท | ||
>> บำรุงร่างกายกระดูกและข้อต่อ
>> บำรุงผิวพรรณให้เต่งตึง ผิวขาวเนียนใสและชุ่มชื้น
>> ช่วยลบรอยแผลเป็น
>> บำรุงเล็บและเส้นผม
| จุดเด่น | ไม่มีสี ไม่มีกลิ่น ไม่มีรส | ||
|---|---|---|---|
| ขนาด | 110,000 มิลลิกรัม | ||
| ราคา | 1,190 บาท | ||
>> ช่วยบำรุงผิวให้กระชับเต่งตึง
>> ช่วยบำรุงผิวให้ชุ่มชื้น ห่างไกลริ้วรอย
>> ช่วยบำรุงกระดูกให้แข็งแรง
| จุดเด่น | ไม่มีสี ไม่มีกลิ่น ไม่มีรส | ||
|---|---|---|---|
| ขนาด | 200,000 มิลลิกรัม | ||
| ราคา | 1,590 บาท | ||
>> ช่วยบำรุงผิวให้เรียบเนียนเต่งตึง
>> กระชับรูขุมขน
>> เพิ่มความชุ่มชื้นและกระชับให้กับผิว
| จุดเด่น | คอลลาเจนชนิดเม็ด พกพาง่ายไม่ต้องผสมน้ำ | ||
|---|---|---|---|
| ขนาด | 360 เม็ด | ||
| ราคา | 570 บาท | ||
>> ช่วยลดอาการอักเสบของสิว
>> ช่วยลดความมันบนใบหน้า
>> ช่วยให้ผิวขาวกระจ่างใส
>> ทำให้ผิวอิ่มน้ำ
| จุดเด่น | ช่วยลดสิว | ||
|---|---|---|---|
| ขนาด | 60 เม็ด | ||
| ราคา | 250 บาท | ||
>> ช่วยให้ผิวชุ่มชื้น
>> ขาวกระจ่างใส
| จุดเด่น | คอลลาเจนสกัดจากปลาน้ำจืดดังนั้นคนแพ้อาหารทะเลกินได้ | ||
|---|---|---|---|
| ขนาด | 60 เม็ด | ||
| ราคา | 220 บาท | ||
คอลาเจนถูกและดีกินแล้วผิวขาว ใส มีใน 7-11 หรือเปล่า?
จากประโยชน์ของคอลลาเจนผิวใสที่ได้กล่าวถึงกันไปแล้วในตอนต้น เชื่อว่าคงจะช่วยทำให้หลายคนเริ่มมองเห็นภาพรวมแล้วว่า ถ้าหากเป็นคอลาเจนที่ได้คุณภาพมาตราฐานจริง แม้จะเป็นคอลลาเจนผิวใสที่จำหน่ายให้เห็นกันมากมายหลายแบรนด์ใน 7-11 ทั้งราคาถูกหรือแพง ก็ล้วนแล้วแต่สามารถช่วยบำรุงผิวพรรณ แถมยังมีประโยชน์ที่น่าสนใจต่อร่างกายเหมือนเป็นของแถมชั้นเลิศให้อีกด้วย ดังนั้น การทานคอลลาเจนย่อมเป็นการช่วยทำให้เกิดประโยชน์แบบสองต่อที่ยอดเยี่ยม จนไม่ควรพลาดในการซื้อหามาทานถ้าหากใครอยากที่จะมีผิวสวยและร่างกายที่มีสุขภาพที่ดีมากขึ้นกว่าเดิม แต่ก่อนที่จะทำการทำการซื้อผลิตภัณฑ์อาหารเสริมคอลลาเจนสักชิ้นมาทานอย่าลืมทำการตรวจสอบ อย. ฉลากส่วนประกอบข้างผลิตภัณฑ์ และรีวิวดูผลลัพธ์ที่เกิดขึ้นจากคนที่เคยใช้จริงเสียก่อนเพื่อนที่จะได้มั่นใจว่าคอลลาเจนผิวใสในมือของคุณนั้น สามารถช่วยได้จริงไม่ใช่เพียงคำอวดอ้างโฆษณาให้เสียเงิน เสียเวลาเปล่าเท่านั้น
คอลลาเจนกับการบำรุงร่างกายและเส้นผม เรื่องลับๆที่คนทั่วไปไม่รู้
4 สุดยอดประโยชน์เมื่อทานคอลลาเจน สุขภาพดีได้ ลดริ้วรอยหายเรียบ
