สวัสดีค่าา วันนี้เรากลับมาพบกันอีกแล้วนะคะ ในยุคโควิดแบบนี้ มีหลายๆคนที่ต้อง WFH หรืออาจจะต้องกักตัวเหงาๆอยู่บ้าน ซึ่งเวลาอยู่บ้านหลายๆคนคงเบื่อใช่ไหมคะ มีแต่กินๆนอนๆ มาค่ะ ! ในวันนี้เรามีวิธีทำให้ไม่เหงามาฝากค่ะ นั่นก็คือออ การออกกำลังกายค่ะ หลายคนคงคิดว่าออกกำลังกาย ต้องไปสนามกีฬาหรือฟิตเนสเท่านั้น แต่ในวันนี้เรามีวิธีการออกกำลังกาย ที่ใช้พื้นที่น้อย ไม่ต้องไปไกลที่ไหน สามารถทำที่บ้านได้เลยค่ะ พร้อมรึยังคะ […]
จะไปนัดสำคัญ แต่รอยดำเต็มหน้า !! ทำยังไงดี?! สวัสดีค่าาา กลับมาพบกันอีกแล้วนะคะ ช่วงหลังๆทีผ่านมานี่ ได้ยินคนหนุ่มสาวบ่นกันรัววๆเลยนะคะ เกี่ยวกับเรื่องรอยดำต่างๆที่เกิดขึ้นบนใบหน้า ทำให้ความมั่นใจในตัวเองลดลง แต่ไม่ต้องกังวลไปค่ะ ในวันนี้เรามีวิธีแก้รอยดำบนใบหน้าให้กลายเป็นผิวเนียนใสภายใน 5 นาที มาฝากค่าาา หลายคนๆ คงจะ เอ๊ะ! มันมีด้วยหรอ ปิดรอยดำภายใน […]
#ช่วงเปลี่ยนแปลงของผู้หญิง ผู้หญิงเราเนี่ยเมื่อถึงวัยนึง จะเรียกกันว่า วัยเปลี่ยน วัยหมดประจำเดือน บางคนเรียกว่าวัยทอง ซึ่งผู้หยิงไทยจะหมดประจำเดือนเฉลี่ยอายุ 50 ปี ก่อนหน้าอายุ 50 ปีนั้นรังไข่จะทำงานน้อยลง เมื่อรังไข่เริ่มทำงานน้อยลง ผลที่ตามมาก็คือระดับฮอร์โมนเพศหญิงในร่างกายจะไม่สมดุลและการไม่สมดุลของฮอร์โมนเพศหญิงในร่างกายมันจะมีผลกระทบต่อฮอร์โมนตัวอื่นซึ่งควบคุมการแก่ฉราไปด้วย ซึ่งปัญหาแรกที่เกิดขึ้นก็คือ ผู้หญิงไม่รู้ว่าเราควรจะทำอย่างไรเมื่อเข้าสู่วัยเปลี่ยน บางคนก็อาจจะกลัวว่าจะเป็นโรคนู้นโรคนี้ แต่อยากจะบอกว่าอย่าพึ่งคิดไปไกลเกิน เพราะมันเป็นแค่ช่วงวัยนึงของชีวิต เป็นวัยที่รังไข่ทำงงานน้อยลงและฮอร์โมนเพศหญิงตัวหลักก็คือ […]
