- 2021.02.02
- การออกกำลังกาย, กิจจกรรมการออกกำลังกาย, คนรักสุขภาพ, ท่าออกกำลังกาย, ผู้หญิง,
#7 ท่าออกกำลังกาย ผู้หญิง ! บอกต่อวิธีกักตัวยังไงให้ผอม ออกกำลังกายได้ไม่ง้อฟิตเนส พื้นที่น้อยก็ออกได้
สวัสดีค่าา วันนี้เรากลับมาพบกันอีกแล้วนะคะ ในยุคโควิดแบบนี้ มีหลายๆคนที่ต้อง WFH หรืออาจจะต้องกักตัวเหงาๆอยู่บ้าน ซึ่งเวลาอยู่บ้านหลายๆคนคงเบื่อใช่ไหมคะ มีแต่กินๆนอนๆ มาค่ะ ! ในวันนี้เรามีวิธีทำให้ไม่เหงามาฝากค่ะ นั่นก็คือออ การออกกำลังกายค่ะ หลายคนคงคิดว่าออกกำลังกาย ต้องไปสนามกีฬาหรือฟิตเนสเท่านั้น แต่ในวันนี้เรามีวิธีการออกกำลังกาย ที่ใช้พื้นที่น้อย ไม่ต้องไปไกลที่ไหน สามารถทำที่บ้านได้เลยค่ะ พร้อมรึยังคะ […]
