สำหรับคุณแม่สายสุขภาพ เมื่อตั้งครรภ์ก็คงอยากจะหาวิตามินบี 6 วิตามินอื่นๆหรืออาหารเสริมสักตัวรับประทานเพื่อบำรุงครรภ์ แต่เพราะว่าช่วงเวลานี้เซนซิทีฟและต้องระมัดระวังในการกินอย่างมากทำให้จะตัดสินใจซื้ออะไรก็ต้องคิดหนัก แม้สิ่งที่ดีที่สุดคือการปรึกษาแพทย์ผดุงครรภ์ แต่คุณแม่ก็ยังสามารถหาวิตามินมารับประทานได้อยู่ โดยเลือกจากการสรรพคุณสำหรับคนท้องเป็นหลัก บทความนี้เราจะขอกล่าวถึงวิตามินบี 6 ที่มีส่วนช่วยในการบำรุงครรภ์ จะมีอะไรน่าสนใจสำหรับคุณแม่บ้างไปอ่านกันเลย ส่องความสำคัญวิตามินบี 6 ในการตั้งครรภ์ เนื่องจากการเจริญเติบโตและพัฒนาการของลูกต้องการสารอาหารและวิตามินมากมาย แต่คุณแม่เคยรู้หรือไม่ว่าวิตามินที่มีส่วนช่วยเรื่องระบบประสาทและสมองของลูกคือวิตามินบี6! เนื่องจากว่าเจ้าวิตามินบี6 คือส่วนจำเป็นของการผลิตสารสื่อประสาทอย่างเซโรโตนิน(Serotonin)และนอร์เอพิเนฟริน(Norepinephrine) ในเด็กทารก […]
วิตามิน คือ วิตามินคือสารอาหารที่ร่างกายควรได้รับอย่างครบถ้วน มีอยู่ในอาหารทั้ง 5 หมู่ เพื่อให้ระบบการทำงานของร่างกายทำงานอย่างปกติและสร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกายแข็งแรง ยิ่งเป็นคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์อยู่ด้วยแล้วร่างกายอาจจะไม่ได้รับวิตามินอย่างเพียงพอเพราะต้องคอยแบ่งอาหารให้เจ้าตัวเล็กที่อยู่ในครรภ์จึงควรรับประทานอาหารเสริมเพื่อให้ร่างกายแข็งแรงมากยิ่งขึ้น ทั้งนี้ควรปรึกษาเภสัชหรือแพทย์ก่อนนะคะ ไปดูกันเลยว่าวิตามินสำหรับคนท้องจะมีอะไรบ้าง !! รวมวิตามินสำหรับคนท้องควรกินอะไรบ้าง ? วิตามินกรดโฟลิก Blackmores Folic Acid วิตามินที่อุดมไปด้วยกรดโฟลิก เหมาะสำหรับคนท้อง ช่วยบำรุงระบบประสาทและ […]
การเตรียมตัวของคุณแม่ในขณะตั้งครรภ์ ในช่วงเวลาที่เราตั้งครรภ์สิ่งที่คุณไม่ไหวคุณก็ควรจะต้องศึกษานอกจากเรื่องของการทานอาหารที่ถูกสุขลักษณะได้โภชนาการแล้วสิ่งต่อมาที่ต้องนึกถึงคือช่วงระยะเวลาประมาณ 2 เดือนแรกที่ลูกน้อยจะเริ่มเกิดเนื้อสมองและเส้นใยประสาท ซึ่งเป็นช่วงเวลาแห่งการพัฒนาการที่รวดเร็ว ดังนั้นคุณแม่อย่างเราสามารถสร้างพัฒนาการที่ดีให้กับลูกได้ตั้งแต่อยู่ในครรภ์ ดังนั้นแม่อย่างเราอาจต้อง พิถีพิถันมากขึ้นในเรื่องการเลือกสรรอาหารที่จะมอบโภชนาการ กับลูกน้อยมากขึ้น รวมถึงอารมณ์ของคุณแม่เพราะอาจส่งต่อไปถึงลูกได้ดังนั้นในช่วงแห่งการเพิ่มพัฒนาการสิ่งที่คุณแม่ควรทำคือ ทำให้ติดใจหรืออารมณ์ของเราสมดุล ไม่หงุดหงิด หรือโมโหอะไรง่าย ๆ พยายามให้ลูกน้อยฟังเพลง พูดคุยกับลูกน้อยในครรภ์ ลูบหน้าท้องบ่อย ๆ รวมไปถึงการส่องไฟบริเวณหน้าท้องเพื่อกระตุ้น ความสามารถในการกระพริบตา […]
