สงสัยหรือไม่ทำไมเด็กมขถึงหุ่นดี!! พาส่อง#5ฟิตเนสยอดนิยมที่เด็กมขใช้บริการ

เซย์ฮายค่าาาาเพื่อนๆ วันนี้เราขอเปิดประเด็ดมาด้วยหัวข้อที่ว่าสงสัยไหมว่าทำไมเด็กมขถึงหุ่นฟิตหุ่นดีกันจัง??? ถ้าอยากรู้วันนี้เรามีคำตอบ แน่นอนว่ามขก็ของกินเยอะไม่เบาแต่ทำไมเด็กมขส่วนใหญ่ถึงหุ่นดี นั้นก็เพราะ! ฟิตเนสรอบมอก็มีเยอะเหมือนกัน!!

ฟิตเนสมข

วันนี้เรามาส่องฟิตเนสที่เด็กมขชอบเข้ากันสักหน่อยดีกว่า ว่าเขาเข้าฟิตเนสที่ไหนกันทำไมหุ่นถึงน่าฟัดขนาดนี้ และสำหรับใครที่อยากหุ่นดีหุ่นเฟิร์มสุขภาพปัง ก็สามารถตามไปเล่นที่ฟิตเนสเล่านี้ได้เลยยย

ก่อนอื่น เรามาสร้างแรงบันดาลใจในการเข้าฟิตเนสกันก่อนดีกว่า เชื่อว่าหลายคนที่เข้ามาอ่านบทความนี้แน่นอนว่าต้องมีความมุ่งมั่นที่จะไปฟิตเนสอยู่ในตัวกันอยู่แล้ว แต่!!ร้อยทั้งร้อย เมื่อออกกำลังกายไปสักพักอาจเกิดอาการ

ท้อแท้ โดยเฉพาะคนที่อยากลดน้ำหนัก อยากเห็นผลเห็นจนต้องกดดันตัวเอง เมื่อทำไม่ได้ดั่งที่หวังก็มักเกิดอาการถอดใจกันไปง่ายๆ เพราะฉะนั้นเราจะมาสร้างแรงบันดาลให้ในเพื่อนๆเองค่าา จะทำได้อย่างไรไปดูกันเลยย

สร้างแรงบันดาลใจก่อนเข้าฟิตเนส

ฟิตเนสมข

  1. เพื่อนๆลองหารูปดาราหรือนางแบบในฝันสักคน แล้วตั้งใจไว้เลยค่ะว่าวันหนึ่งเราจะต้องเป็นแบบนี้ให้ได้ แต่เพื่อนๆอย่ากดดันตัวเองนะคะ ค่อยๆเป็นค่อยๆไปอย่าเร่งรีบร่างกายจะไม่ไหวเอา
  2. เพื่อนๆลองจินตนาการว่าวันหนึ่งเราจะใส่เสื้อผ้าสวยๆพร้อมหุ่นเป๊ะๆถ่ายรูปมุมไหนก็สวย มาอัพไอจีเก๋ๆให้ยอดไลท์พุ่งกระจายกันไปเลยย
  3. การไม่มีโรคคือลาภอันประเสริฐเพื่อนๆรู้ใช่ไหมคะ การออกกำลังกายจะช่วยให้ร่างกายสร้างภูมิคุ้มกันการเกิดโรคได้เป็นอย่างดี ช่วยให้ผิวเปล่งปลั่งชะลอความแก่อีกด้วย
  4. สำหรับหนุ่มๆ อยากให้สาวกรี๊ดสักก็ต้องอัพหุ่นอัพกล้ามสักหน่อย นอกจากสาวกรี๊ดแล้วยังทำให้สุขภาพดีแข็งแรงอีกด้วย
นอกจากสร้างแรงบันดาลใจแล้ว เราไปดูถึงประโยชน์ของการออกกำลังกาย เพื่อต้องย้ำให้เพื่อนๆอยากออกกำลังกายกันมากขึ้นกว่าเดิมกันอีกดีกว่า ไปดูกันเลยย

ประโยชน์ของการออกกำลังกาย

ฟิตเนสมข

  1. อย่างที่เพื่อนๆรู้กันแน่นอนอยู่แล้วว่าการออกกำลังกายนั้นทำให้ร่างกายแข็งแรง ไม่เป็นโรคง่ายนั้นเองค่าา
  2. ผิวพรรณดูเปล่งปลั่งสุขภาพดี การออกกำลังกายจะช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนภายใต้ชั้นผิว จึงจะทำให้ผิวพรรณนั้นดูดีขึ้น
  3. ช่วยลดความเสื่อมของสมอง การออกกำลังกายจะทำให้ร่างกายตื่นตัว สมองทำงานได้ดีกระฉับกระเฉง ไม่เชื่องช้า
  4. ลดความเครียด ในการออกกำลังกายร่างกายจะทำการหลั่งสารเอนดอร์ฟินส์ ช่วยให้ร่างกายผ่อนคลายมากยิ่งขึ้น ใครเครียดๆลองออกกำลังกายดูได้เลยนะคะเพื่อนๆ
  5. ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตให้ทำงานได้ดีมากยิ่งขึ้น
  6. ทำให้นอนหลับง่ายมากยิ่งขึ้น ใครที่มีปัญหานอนหลับยากลองออกกำลังกายช่วงเย็นสัก 30 นาทีหรือ 1 ชั่วโมงรับรองว่าตอนกลางคืนหลับสนิทแน่นอน
  7. สร้างกล้ามเนื้อแทนไขมันส่วนเกินในร่างกาย ให้หุ่นฟิตอย่างเห็นได้ชัด
  8. ช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญให้ทำงานได้ดีมากยิ่งขึ้น

เห็นไหมคะเพื่อนๆว่าการออกกำลังกายนั้นมีประโยชน์มากแค่ไหน ต่อไปถึงเวลาที่ทุกคนรอรอย อยากหุ่นดีเหมือนเด็กมข มารวมกันตรงนี้!!! เรามีฟิตเนสที่เด็กมขนิยมใช้มาแนะนำกันน พร้อมหรือยังคะ ถ้าพร้อมแล้ว ลุยย!!

5 ฟิตเนสในเมืองขอนแก่นที่ อยากหุ่นดีเหมือนเด็กมขต้องไป!!

NP PARK GYM
ฟิตเนสมข

https://web.facebook.com/Npparkgym/reviews/?ref=page_internal

ฟิตเนสที่แรกนั้นคือ NP Park GYM พิกัดหลังมข ราคานักศึกษามากจริงๆค่ะเพื่อนๆ ถูกและคุ้มสุดๆ คุณภาพเครื่องออกกำลังกายดีมาก พื้นที่สะอาด

มีเครื่องเล่นให้เลือกมากมายและมีคลาสเรียนแยกอีด้วย ไม่ว่าจะเป็นต่อยมวย ยกน้ำหนัก ซุมบ้า ตอบโจทย์ทุกวัยแน่นอน ไม่เชื่อต้องไปพิสูจน์!!

ระยะเวลา 1 เดือน
ราคา 490 THB

ก็ดู perfectly ดีนะครับ อุปกรณ์หลากหลาย..สำคัญที่สุดคือมีเพื่อนที่รักสุขภาพมากมายทำให้อินและฟินไปกับอุปกรณ์ต่างๆ อย่างลงตัวที่สุด..และสุดท้ายชอบ boxing น่ะครับ

รีวิวจาก Facebook 

คุณ Lifewattana Staporn อ่านรีวิวเพิ่มเติมคลิกที่นี่

ราคาถูก 30 บาทต่อวัน เครืองครบเกือบทุกอย่าง เล่นได้ทุกส่วน

รีวิวจาก Google

คุณ Korrawit Chanthong อ่านรีวิวเพิ่มเติมคลิกที่นี่

Omega fitness studio
ฟิตเนสมข

https://web.facebook.com/omegafitnessstudio/reviews/?ref=page_internal

เป็นอีกหนึ่งฟิตเนตที่เด็กมขส่วนใหญ่ใช้บริการ เป็นฟิตเนสที่เปิดให้บริการตลอด 24 ชั่วโมง พิกัดอยู่ในตัวเมืองขอนแก่น ราคารายวันเบาๆเป็นกันเองสุดๆแค่ 40 บาท รายเดือนก็สบายกระเป๋าไปอีก

มีเครื่องออกกำลังกายนานาชนิดให้เล่นมากมายอย่างครบครัน มีเทรนเนอร์แนะนำให้เรื่องการออกกำลังกายและการลดน้ำหนัก มีที่จอดรถสำหรับลูกค้าใครเอารถมาไม่ต้องห่วงเลยย

ระยะเวลา  1 เดือน
ราคา  800 THB

แอร์เย็นมากครับ เปิด 24 ชั่วโมง ใครโดนเมียไล่ออกจากห้อง เชิญแวะมานอนที่ยิมได้

รีวิวจาก Facebook 

คุณ Thitiwat Baloyo อ่านรีวิวเพิ่มเติมคลิกที่นี่

เปิด 24 hr. สะดวกดี สำหรับคนเลิกงานดึก

รีวิวจาก Google

คุณ saranyu piyasin อ่านรีวิวเพิ่มเติมคลิกที่นี่

B-Box Fitness ขอนแก่น

ฟิตเนสมข

https://web.facebook.com/B-Box-Fitness-1769012760013896/

ฟิตเนส B-Box พิกัดตัวเมืองขอนแก่น แถวตลาดโต้รุ่งกลางคืน เป็นที่นิยมทั้งเด็กมขและคนทั่วไปที่แวะเวียนกันเข้ามา สำหรับที่นี่ใครชอบโยคะแนะนำเลยค่าา เพราะของเขาดีจริงๆและ

นอกจากนี้ยังมีคลาสเรียนต่อยมวยและเต้นอีกด้วย หรือใครอยากไปออกกำลังกายเฉยๆก็ได้เลยน้าา บอกเลยว่าราคา 1,900 สามารถเรียนได้ทุกคลาสเลยยย

ระยะเวลา  1เดือน
ราคา  1,900 THB

พนักงานดีมากๆครับ เสียดายผมมาจาก กทม ได้เล่นแค่ครั้งเดียว ใครมาขอนแก่น อยากออกกำลังกาย แนะนำเลยครับ ไม่แพงด้วยครับ

รีวิวจาก Google 

คุณkiattipong chanchawanwong อ่านรีวิวเพิ่มเติมคลิกที่นี่

Thai-M GYM – The Doctor
ฟิตเนสมข

https://web.facebook.com/THAIMTHEDOCTOR

ฟิตเนสไทยเอ็ม พิกัดหลังมข เป็นฟิตเนสที่ไม่ใหญ่มากแต่สถานที่ก็ไม่ได้แออัด มีเครื่องเล่นครบครันพร้อมเทรนเนอร์คอย

ฝึกสอนอย่างใกล้ชิด มีคลาสต่อยมวยและออกกำลังกายต่างๆมากมาย ราคานักศึกษาสุดๆ แค่ 590 เล่นได้ทั้งเดือนคุ้มไม่คุ้มคิดดู!!!!

ระยะเวลา  1 เดือน
ราคา  590 THB

ยิมนี้อุปกรณ์ครบจัดเต็ม เครื่องดื่ม/อาหารเสริมและเวย์ก็มีให้เลือกซื้อ ไปเล่นหลายคนก็สนุกหรือจะไปคนเดียวก็ไม่เหงา ให้บริการและดูแลลูกค้าดีมากค่ะ สถานที่สะอาด มีที่จอดรถ

รีวิวจาก Facebook

คุณ Kani Rapee อ่านรีวิวเพิ่มเติมคลิกที่นี่

ดีหมดทุกอย่างครับ แต่ที่พักให้มาน้อย เลยต้องไปนั่งที่เครื่องเล่น เลยเกรงใจคนอื่นเขา รู้สึกเกร็งๆไปหมดครับ บรรยากาศในร้าน โดยเฉพาะเวลาโดนจ้องมอง

รีวิวจาก Google

คุณ Danny Thames SZN อ่านรีวิวเพิ่มเติมคลิกที่นี่

Khon Kaen Gym & Fitness

ฟิตเนสมข

https://web.facebook.com/khonkaengymfitness/reviews/?ref=page_internal

ฟิตเนสในตัวเมืองของแก่นที่ราคาเป็นมิตรและเด็กมขนิยมใช้บริการ ด้วยบรรยากาศภายในฟิตเนสที่เป็นกันเองสุดๆ เครื่องเล่นทันสมัย ใหม่ และสะอาด พร้อมเทรนเนอร์มากความ

สามารถที่คอยแนะนำการออกกำลังกายอย่างถูกวิธี นอกจากนี้ยังมีขนมและของว่างบริการอีกด้วยย พิเศษสุดๆไปเลย

ระยะเวลา 1 วัน
ราคา 400 THB

แอร์เย็น เครื่องครบ บรรยากาศชิลๆ มีคนแนะนำฟรีด้วย ดี๊ดีค่า มากันลองเถอะ

รีวิวจาก Facebook 

คุณ Sutthisrisaarng Pholpark อ่านรีวิวเพิ่มเติมคลิกที่นี่

ทิ้งท้าย!! ควรออกกำลังกายนานแค่ไหนดี??

ฟิตเนสมข

การออกกำลังกายควรออกอย่างน้อย 10 นาทีขึ้นไป ร่างกายจะเริ่มกระตุ้นการเผาผลาญได้ดีและต่อเนื่องในช่วง 10 นาทีที่ออกกำลังกาย สำหรับเวลาออกกำลังกายเพื่อนๆควรออก 30 นาทีขึ้นไปแต่ก็ไม่ควรออกนานจนเกินขีดจำกัดของตนเองนะคะเพื่อนๆ

ถ้าจะให้ดีควรออกที่ 30 นาทีถึง 1 ชั่วโมงจะเป็นเวลาที่กำลังพอเหมาะกับร่างกายและไม่ทำให้หักโหมจนเกินไปอีกด้วยย 

บทสรุป ฟิตเนสในเมืองขอนแก่น อยากหุ่นดีเหมือนเด็กมขต้องไป!!

สำหรับ 5 ฟิตเนสที่เราเลือกมาแนะนำเพื่อนๆในวันนี้ล้วนเป็นฟิตเนสในย่านมข และในตัวเมือง เป็นฟิตเนสที่ราคานักศึกษาย่อมเยาสบายกระเป๋า มีเครื่องเล่นมากมาย ออกกำลังกายได้อย่างจุกอกกันไปเลย

เพื่อนๆอยากหุ่นดีก็ต้องอย่าลืมฟิตร่างกายด้วยการออกกำลังกายกันด้วยนะคะเพื่อนๆ แต่หากใครอยู่ใกล้ก็สามารถเลือกฟิตเนสใกล้บ้านกันได้เลยนะค้าาา เพื่อความปังต้องออกกำลังกายให้พอเหมาะอย่าหักโหมเกินไปน้าา

コメント