เปิดสูตร「 ลดน้ำหนักเร่งด่วนด้วยไข่ต้ม」 เมนูสุดง่ายลดจริงผอมจริงใน 3 วัน

สำหรับไข่ต้ม เป็นเมนูที่ทำง่าย ราคาถูก รสชาติอร่อย และช่วยทำให้อิ่มอยู่ท้องได้นาน ซึ่งสาวๆ ส่วนใหญ่มักจะรับประทานไข่ต้มในช่วงลดน้ำหนัก เนื่องจากมีแคลอรี่น้อย และมีโปรตีนสูง โดยเฉพาะไข่ขาว ทำให้ไม่อ้วนและช่วยลดน้ำหนักได้ดี

นอกจากนี้ไข่ต้มยังมีประโยชน์หลายอย่าง ถือได้ว่ามีคุณค่าทางอาหารสูงมาก มีสารอาหารเทียบเท่ากับเนื้อสัตว์กันเลยทีเดียว ซึ่งวันนี้มาเปิดสูตร ลดน้ำหนักเร่งด่วนด้วยไข่ต้ม เมนูสุดง่าย ลดจริงผอมจริงใน 3 วัน จะเป็นยังไงไปดูกันเลย

ทำไมต้อง เลือกกินไข่ต้มลดน้ำหนัก ?

ไข่ต้มอุดมไปด้วยโปรตีน

สำหรับไข่ต้ม 1 ฟองมีพลังงานประมาณ 70-85 แคลอรี่ ซึ่งมีโปรตีนอยู่ประมาณ 6 กรัม มีคุณสมบัติช่วยเสริมสร้างและช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกเหรอของร่างกาย ทำให้ร่างกายแข็งแรง

ไข่ต้มช่วยบำรุงร่างกาย

สำหรับไข่ต้ม มีคุณค่าทางอาหารสูง นอกจากโปรตีนแล้ว ยังเป็นแหล่งของโอเมก้า 3  ธาตุเหล็ก และวิตามินต่างๆ ช่วยบำรุงระบบประสาทและสมอง  สายตา ช่วยลดความเสี่ยงการเป็นอัลไซเมอร์และโรคหัวใจ และยังช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันแก่ร่างกาย ทำให้ระบบร่างกายทำงานได้ดี

ไข่ต้มช่วยลดน้ำหนักได้ดี

สำหรับการลดน้ำหนักด้วยไข่ต้ม เป็นที่นิยมกันมานานแล้ว เพราะไข่ต้ม อุดมไปด้วยโปรตีนสูง และมีแคลอรี่ที่ต่ำ เหมาะสำหรับคนที่กำลังลดน้ำหนักมากๆ แต่ควรเน้นรับประทานไข่ขาว เนื่องจากไข่แดงจะมีคอเลสเตอรอลที่สูงกว่า และยังช่วยเพิ่มพลังงานให้แก่ร่างกาย  และยังช่วยทำให้อิ่มท้องได้นานอีกด้วย

ข้อดีของการกินไข่ต้มลดน้ำหนัก 

เปิดสูตร ลดน้ำหนักเร่งด่วนด้วยไข่ต้ม
เมนูสุดง่าย ลดจริงผอมจริง ใน 3 วัน

สำหรับสูตร ลดน้ำหนักเร่งด่วน ด้วยไข่ต้ม จะช่วยทำให้สาวๆ ลดน้ำหนักให้ลดลงได้ ภายใน 3 วัน ซึ่งมีเคล็ดลับที่สำคัญคือ การดื่มน้ำ 1 แก้วก่อนรับประทานอาหารทุกมื้อ และระหว่างวันให้จิบน้ำบ่อย  จะช่วยทำให้สาวๆ อิ่มและอยู่ท้องได้นานยิ่งขึ้น

บทสรุป  เปิดสูตร ลดน้ำหนักเร่งด่วนด้วยไข่ต้ม
เมนูสุดง่าย ลดจริงผอมจริง ใน3 วัน

จบไปแล้วนะคะ สำหรับเปิดสูตร ลดน้ำหนักเร่งด่วน ด้วยไข่ต้ม เมนูสุดง่าย ลดจริง ผอมจริงใน 3 วัน  ซึ่งการลดน้ำหนักด้วยไข่ต้ม เป็นที่นิยมมากนานแล้ว เนื่องจากไข่ต้ม เป็นเมนูที่ทำง่าย ราคาถูก รสชาติอร่อย และช่วยทำให้อิ่มอยู่ท้องได้นาน และด้วยมีแคลอรี่น้อย และมีโปรตีนสูง

โดยเฉพาะไข่ขาว ทำให้ไม่อ้วนและช่วยลดน้ำหนักได้ดี  นอกจากนี้ไข่ยังมีคุณค่าทางอาหารมากมาย และมีประโยชน์ต่อร่างกายมาก สำหรับสาวๆ ที่อยากลดน้ำหนัก การเลือกรับประทานไข่ต้ม ถือว่าเป็นตัวช่วยที่ดีและมีประโยชน์มากๆ เลย