โทษของแสงแดด│beauty-worthen

แสงแดด มีวิตามินอะไร มีประโยชน์ต่อร่างกายจริงหรือ!

แสงแดด คือ แสงทั้งหมดจากดวงอาทิตย์ที่สาดส่องถึงตัวเรา ซึ่งแสงแดด มีประโยชน์ต่อร่างกาย แต่ก็มีข้อจำกัด เปรียบเสมือนดาบสองคม เพราะเมื่อได้รับแสงแดดมากเกินไปก็อาจเป็นอันตรายได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งอันตรายต่อผิวและร่างกายของเรา แสงแดดเป็นอันตรายต่อผิวหนังมันจะทำให้ผิวหนังเหี่ยวและแก่เร็ว แต่ในตรงกันข้าม แสงแดดก็มีประโยชน์ในการช่วยให้ร่างกายได้รับวิตามินดี เพียงมีเวลาออกมารับแสงแดดในช่วงเช้าถึงสายก่อน 9.00 น. ประมาณ 10-20 นาทีในทุกวัน แค่นี้ก็ทำให้ร่างกายได้รับวิตามินดีเพียงพอเเล้ว […]

รังสียูวี สกินแคร์

2020.10.07
รังสียูวี, แสงแดด, โทษของแสงแดด,

โทษของแสงแดด และ #3 ผลิตภัณฑ์ป้องกันแสงแดดได้อยู่หมัด

ถ้าหากต้องออกไปทำกิจกรรมกลางแจ้งโดยไม่ได้ป้องกันรังสี UV จากแสงแดด อาจทำให้ส่งผลเสียต่อร่างกายได้ เช่น ทำให้ผิวไหม้ หรืออาจจะทำให้เสี่ยงต่อโรคมะเร็งเลยก็ได้ นอกจากแสงแดดจะให้วิตามินดีแก่ร่างกายเราแล้ว ก็มีโทษเหมือนกัน หากเราได้รับแสงแดดในระยะเวลาที่นานเกินไป หรือในช่วงเวลาที่ไม่เหมาะสมอย่างช่วงเที่ยงหรือช่วงบ่ายในเวลานานๆ อาจจะทำให้ร่างกายขาดน้ำ มีผลทำให้ผิวหนังหย่อนยาน ช้ำ หรือฉีกขาดได้ง่าย ซึ่งอาจต้องใช้เวลานานในการรักษา ดังนั้น จึงควรรับแสงแดดในปริมาณที่พอดีและในช่วงเวลาที่เหมาะสม หากจำเป็นต้องทำกิจกรรมในช่วงเวลาที่แดดร้อนหรืออยู่กลางแดดเป็นเวลานานเราควรที่จะป้องกัน […]