สวัสดีค่าาเพื่อนๆ สบายดีกันไหมเอ่ยยย อากาศแปรปรวนแบบนี้อย่าลืมดูแลตัวเองกันด้วยน้าาา สำหรับวันนี้เรามีสิ่งดีๆมามอบให้เพื่อนๆที่กำลังมองหาฟิตดีๆสักที่ วันนี้เรามีฟิตเนสในเขตจตุจักรและย่านใกล้เคียงมาแนะนำเพื่อนๆด้วยกันถึง 5 ที่ด้วยกัน เรียกได้ว่าวันนี้เอาใจสายออกกำลังกายสายสุขภาพสุดๆ แต่ก่อนจะไปดูฟิตเนสวันนี้เราก็มีสิ่งดีๆมาบอกเพื่อนๆกันอีกด้วย สำหรับมือใหม่ที่กำลังหัดออกกำลังกายหรือจะเข้าฟิตเนสครั้งแรกอาจไม่รู้ว่าอะไรจำเป็นไม่จำเป็น แต่ไม่ต้องห่วงไปค่ะเพื่อนๆเราจะไม่ปล่อยเพื่อนๆไปงงๆในฟิตเนสแน่นอน เราได้รวม 5 สิ่งจำเป็นสำหรับไปฟิตเนสมาบอกเพื่อนๆกันเลยที่นี่ ถ้าพร้อมแล้วไปดูกันเลยย 5 สิ่งที่เข้าฟิตเนสแล้วต้องพกติดตัวไปด้วย 1. โลออน สิ่งนี้สำคัญเพื่อนๆอย่าลืมเชียวนะค้า […]
ท่าออกกำลังกายที่บ้าน เราแนะนำ 5 ท่าออกกำลังกาย ช่วยสร้างกล้ามเนื้ออย่างมีประสิทธิภาพได้โดยไม่ต้องเข้าฟิตเนส หลาย ๆ คนมักคิดว่า การออกกำลังกายหรือการสร้างกล้ามเนื้ออย่างมีประสิทธิภาพ อยากมีกล้ามสวย ๆ จะต้องเล่นในฟิตเนสที่มีอุปกรณ์ครบครันเพียงอย่างเดียวเท่านั้น แต่จริง ๆ แล้วการมีแค่อุปกรณ์เล็ก ๆ น้อย ๆ หรือจะไม่มีอุปกรณ์เลยก็สามารถที่จะฟิตหุ่นให้ตัวเองสามารถมีกล้ามเนื้อที่กระชับและสวยงามได้อีกด้วย วันนี้เรามี […]
Hello เพื่อนๆ นะค่าา วันนี้อีกแล้วสาระเกี่ยวกับเรื่องสุขภาพมาฝาก วันนี้จะขอพูดถึงเรื่องของ ” ฟิตเนสในย่านพระราม 9 ” เชื่อว่าหลายคนที่พึ่งเข้ามาอ่านหรือหลงเข้ามาอ่านคงสงสัยใช่ไหมว่าในฟิตเนสมีอะไรบ้างทำไมคนรักสุขภาพหรือรักการออกกำลังกายถึงชอบไปที่นั่น? แน่นอนว่าเราจะไม่ปล่อยให้ทุกคนต้องสงสัยเดี๋ยวเราจะไปไขข้อสงสัยกัน สำหรับนักออกกำลังกายมือใหม่เราก็พร้อมจะให้คำแนะนำและเกร็ดความรู้เล็กน้อยให้เพื่อที่จะสามารถเข้าใจเรื่องราวของสาระวันนี้ได้ง่ายมากขึ้น เราจะขอเริ่มจากการเข้าใจก่อนว่าฟิตเนสคืออะไรมีไว้ทำอะไร อย่าช้าไปกันเลยยย!! ฟิตเนสคืออะไรกันแน่!! ทำไม?? คนรักสุขภาพชอบไปฟิตเนสเพื่อดูแลตัวเอง ถ้าพูดถึงฟิตเนส คนส่วนมากจะเข้าใจได้ว่า เข้าฟิตเนสเพื่อไปออกกำลังกาย […]
