มาเติมอาหารผิวชั้นดีด้วยคอลลาเจนจากปลากันเถอะ เพราะคอลลาเจนเป็นเส้นใยโปรตีนชนิดหนึ่งที่ทำให้เรายังคงดูอ่อนเยาว์ อีกทั้งยังเปรียบเสมือนส่วนยึดส่วนต่างๆ ของร่างกาย ทั้งผิวหนังและกระดูก โดยปกตินั้นร่างกายของมนุษย์สามารถผลิตคอลลาเจนได้เองตามธรรมชาติ แต่พออายุเพิ่มขึ้นกระบวนการผลิตนั้นก็จะทำงานลดลง ทำให้คอลลาเจนในร่างกายค่อยๆ ลดน้อยลงไป เราจึงต้องทานอาหารที่มีคอลลาเจนหรือมีฤทธิ์ในการช่วยรักษาคอลลาเจนนั้นไว้ ถ้าให้ลองนึกถึงอาหารที่มีคอลลาเจนสูงจากแหล่งธรรมชาติ ส่วนใหญ่เราก็มักจะนึกถึงเนื้อปลาทะเลเป็นอันดับแรก เพราะสรรพคุณของคอลลาเจนจากปลาทะเลนั้น มักจะถูกพูดถึงและกล่าวอ้างโดยผลิตภัณฑ์อาหารเสริมคอลลาเจนยี่ห้อต่างๆ มากมาย ว่าในผลิตภัณฑ์นั้นๆ มีส่วนผสมหรือสารสกัดจากปลาทะเล ดังนั้นเรามารู้จักประโยชน์ของคอลลาเจนจากปลาทะเลกันอย่างจริงจังกันดีกว่า […]
คอลลาเจน ตัวช่วยคงความอ่อนเยาว์ให้แก่ผิว ใครๆ ก็อยากจะมีผิวสวยเนียนเด้งไร้ริ้วรอยกันทั้งนั้น แต่จากอายุที่เพิ่มขึ้นและมลภาวะที่ได้รับอยู่เป็นประจำ ก็ยิ่งเพิ่มริ้วรอยเหี่ยวย่นบนใบหน้ามากขึ้นเรื่อยๆเนื่องจากการผลิตคอลลาเจนที่ลดน้อยลงหรือคอลลาเจนถูกทำลายจากพฤติกรรมต่างๆในแต่ละวัน คอลลาเจนคืออะไร? คอลลาเจนคือโปรตีนที่พบมากในร่างกายมนุษย์ซึ่งมักจะซ่อนตัวอยู่ในส่วนต่างๆของร่างกายเช่น ผิวหนัง เส้นผม เล็บ และข้อกระดูกต่างๆ คอลลาเจนเกิดจากอะไร？ คอลลาเจนคือสารที่เรียกว่า polypeptide เกิดจากการผสมของกรดอะมิโนซึ่งร่างกายของคนเราสามารภผลิตขึ้นได้เอง แต่เมื่อไหร่ที่อายุเพิ่มมากขึ้นประสิทธิภาพในการผลิตจึงลดลงหรือหากใครที่มีพฤติกรรมที่เสี่ยงต่อการทำลายคอลลาเจนแล้วล่ะก็ คอลลาเจนก็จะถูกทำลายไปได้โดยที่ไม่ต้องมีอายุที่เพิ่มขึ้นก็ตาม […]
มาใช้คอลลาเจนจากพืชช่วยลดอายุผิวของคุณกัน! แม้ว่าร่างกายของมนุษย์จะสามารถผลิตคอลลาเจนได้เองตามธรรมชาติ แต่เมื่อเรามีอายุมากขึ้นกระบวนการดังกล่าวจะค่อยๆ ชะลอตัวลง เป็นสาเหตุให้ผิวพรรณเกิดริ้วรอยเหี่ยวย่น สร้างความกลุ้มใจให้ใครหลายๆ คนอยู่ไม่น้อย แต่ทางเลือกในการเพิ่มคอลลาเจนแก่ร่างกายก็ยังมีอยู่อีกหลายวิธี และการเลือกทานอาหารที่อุดมไปด้วยคอลลาเจนก็เป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่ได้รับความสนใจเป็นอย่างมาก เราสามารถได้รับคอลลาเจนจากมื้ออาหารในชีวิตประจำวันทั้งจากพืชและสัตว์ แต่สำหรับผู้ที่หลีกเลี่ยงการทานเนื้อสัตว์ ทานมังสวิรัติ หรือผู้ที่แพ้อาหารทะเล คอลลาเจนจากพืช จึงเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุด แล้วคอลลาเจนจากพืชนั้นมีอะไรบ้างล่ะ? ไม่ต้องห่วง วันนี้เรามีพืชผักและผลไม้มากมายที่อุดมไปด้วยคอลลาเจนมาแนะนำ […]
คอลลาเจนช่วยอะไรได้บ้าง คอลลาเจน นับว่าเป็นโปรตีนสำคัญที่ทำหน้าเป็นโครงสร้างของอวัยวะต่างๆ ของร่างกายมนุษย์ และสามารถพบได้มากที่สุดในผิวหนัง อีกทั้งยังเป็นส่วนสำคัญในกระดูกและข้อต่ออีกด้วย โดยมันจะทำหน้าที่ผสานแคลเซียมในเนื้อกระดูกให้แข็งแรงและเป็นส่วนประกอบของกระดูกอ่อนที่รองรับข้อต่ออีกด้วย ถ้าคุณเริ่มรู้สึกว่ามีอาการปวดหลัง เอว ข้อ เข่า หรือเมื่อเคลื่อนไหวร่างกายจะมีเสียงดังก๊อปแกล๊บจากบริเวณข้อต่อต่างๆ นั่นเป็นสัญญาณแจ้งเตือนว่าคุณอยู่ที่ภาวะเสี่ยงที่จะเป็นโรคกระดูกเสื่อมและโรคข้อเสื่อม ส่วนใหญ่การเสื่อมของกระดูกและข้อต่อต่างๆ ในร่างกายมักพบได้กับผู้ที่มีอายุ 40 ปีขึ้นไป แล้วคอลลาเจนช่วยอะไรบ้าง? เมื่อร่างกายของเราอยู่ในสภาวะเสี่ยงต่อโรคดังกล่าว […]
มาหาคำตอบกันก่อนดีกว่า ว่าคอลลาเจนมีดียังไง? สายบิวตี้และสุขภาพมักจะต้องได้ยินได้เห็นเรื่องของคอลลาเจนมาไม่น้อย ว่ามีสรรพคุณต่างๆ มากมาย ไม่ว่าจะช่วยบำรุงในเรื่องผิวพรรณ หรือจะช่วยรักษาสุขภาพร่างกาย แต่คุณเคยศึกษาข้อมูลเกี่ยวกับคอลลาเจนจริงๆ แล้วหรือยัง? ว่ามันคืออะไร ทำงานอย่างไร แล้วส่งผลต่อร่างกายแบบไหนบ้าง เพื่อที่จะไม่โดนหลอกจากคำกล่าวอ้างเกินจริงหรือคำโฆษณาชวนเชื่อต่างๆ ที่มักสร้างความเชื่อที่ผิดเพี้ยนเกี่ยวกับคอลลาเจน เรามาทำความเข้าใจกันดีกว่า ว่าคอลลาเจนมีดียังไง แล้วทำไมใครๆ ก็เอาแต่พูดถึงกันทั้งนั้น คอลลาเจนคืออะไร? คอลลาเจน […]
ประโยชน์ของคอลลาเจนที่คุณควรรู้ เมื่อคำว่า “คอลลาเจน” กลายเป็นคำที่เรามักพบอยู่เป็นประจำ ไม่ว่าจะเป็นในโฆษณาผลิตภัณฑ์บำรุงผิวจากภายนอก รวมไปถึงผลิตภัณฑ์อาหารเสริมที่ทานเพื่อความงามหรือเพื่อสุขภาพจากภายใน เรามาทำความรู้จักและเรียนรู้ประโยชน์ของคอลลาเจนที่แท้จริง ที่ไม่ได้เป็นเพียงคำโฆษณาหรือความเชื่อที่ถูกทำให้ผิดเพี้ยนออกไป แล้วคุณจะเข้าใจว่าเพราะเหตุใด คอลลาเจนจึงเป็นที่สนใจในแวดวงความสวยความงามและสุขภาพ คอลลาเจนคืออะไร? คอลลาเจน (Collagen) คือเส้นใยโปรตีนชนิดหนึ่ง ซึ่งเป็นองค์ประกอบหลักของผิวหนัง ขน เส้นผม เล็บ […]
