ช่วงนี้กระเเสอาหารคลีนมาเเรงเป็นอย่างมาก หลาย ๆ คนอยากจะลองทำอาหารคลีนทานเองที่บ้านเพื่อช่วยให้ประหยัดเงินมากขึ้น เนื่องจากการซื้ออาหารคลีนจากร้านจะมีราคาที่ค่อนข้างสูง ซึ่งเราอาจจะรู้อยู่เเล้วว่าอาหารคลีนคืออาหารที่เน้นความสดใหม่
ปรุงรสให้น้อยที่สุด เเละใช้วัตถุดิบที่มาจากธรรมชาติซึ่งทำร้ายสุขภาพของเราให้น้อยที่สุด เเละสิ่งที่สำคัญอีกหนึ่งอย่างเลยก็คือ “เครื่องปรุงรสอาหารคลีน” ซึ่งเป็นเครื่องปรุงเฉพาะสำหรับคนที่ทานอาหารคลีนค่ะ
เครื่องปรุงอาหารคลีนคืออะไร ?
เครื่องปรุงรสอาหารคลีน คือทางเลือกสายกลางของคนที่อยากจะทานอาหารคลีน เเต่ก็ยังติดรสชาติความอร่อยของอาหารรสจัดจ้านที่เคยทาน จึงมีการคิดค้นเครื่องปรุงซึ่งช่วยให้คนที่ทานอาหารคลีนสามารถทานได้โดยไม่ทำร้ายร่างกายในระยะยาวมากเกินไป อย่างเช่นการดัดเเปลงซอสปรุงรสต่าง ๆ ให้มีปริมาณโซเดียมน้อยลง
การใช้น้ำมันประเภทที่มีไขมันดีในการทอดอาหาร หรือการใช้ความหวานจากธรรมชาติมาเเทนการใช้น้ำตาลเพื่อให้สามารถทานรสหวานได้บ้าง ทั้งหมดนี้ก็คือเครื่องปรุงอาหารคลีนที่มีจุดประสงค์ให้เราสามารถทานอาหารคลีนได้อย่างมีความสุข เเละส่งผลลัพธ์ที่ดีในระยะยาวนั่นเองค่ะ
เครื่องปรุงอาหารคลีนมีอะไรบ้าง ?
เครื่องปรุงอาหารคลีนสามารถเเบ่งออกได้เป็นกลุ่ม ๆ ตามประเภทของรสชาติได้ดังต่อไปนี้
- ซอสปรุงรสเเบบโซเดียมต่ำ
- เกลือทะเล
- น้ำจิ้มสุกี้โซเดียมต่ำไม่มีผงชูรส
- หญ้าหวาน
- น้ำผึ้ง
- ซูคราโลส หรือสารให้ความหวานเเทนน้ำตาล
- น้ำตาลดอกมะพร้าว
- น้ำมันมะกอก
- น้ำมันดอกคาโนล่า
- น้ำมันมะพร้าว
- น้ำมันรำข้าว
#5 ร้านขายเครื่องปรุงอาหารคลีน
ร้าน Baimiang Healthy Shop ร้านใบเมี่ยงเป็นร้านขายสินค้าออเเกนิคเเละสินค้าเพื่อสุขภาพมากมาย อีกทั้งยังมีวัตถุดิบในการทำอาหารเพื่อสุขภาพเเละอาหารคลีนอีกด้วย ซึ่งร้านนี้มีเครื่องปรุงอาหารคลีนหลากหลายรายการให้เลือกซื้อ เรียกได้ว่ามาร้านนี้คุณจะได้เครื่องปรุงอาหารคลีนครบทุกรายการอย่างเเน่นอน สำหรับร้านใบเมี่ยงนั้นตอนนี้มีให้บริการทั้งหมด 22 สาขาตามนี้ค่ะ 1. Mega Bangna
2. Paradise Park Srinakarin
3. Central Festival EastVille
4. Central Rama 3
5. Mercury Ville Chid Lom
6. The Circle, Ratchapruek
7. Homepro Rama 2
8. Vi Plaza
9. Liang Mueng Nonthaburi
10. Central Chaengwattana
11. U Chu Liang
12. Gaysorn Tower
13. The Promenade
14. Chamchuri Square
15. All Season place
16. The Mall Nganwongwan
17. Seacon Square Srinakarin
18. Central Westgate
19. Future Park Rangsit
20. Siam Discovery
21. Central Bangna
22. G Tower Rama 9
|
ร้านขายขนมกับของใช้สุขภาพ ๆ healthy เยอะมาก ๆ เลย
รีวิวจากคุณ : ปีโป้556
คลิกอ่านรีวิวเพิ่มเติมได้ที่เว็บไซต์ Wongnai
เป็นแฟนร้านนี้มาตั้งแต่สาขานี้ยังไม่เปิด รู้สึกมันสะดวกค่ะ เพราะเค้าจะเป็นร้านที่รวบรวมขนม และอาหารคลีน อาหารออกแกนิค homemade จากหลาย ๆ เจ้ามาขาย ที่ชอบอีกอย่างคือ มีวัตถุดิบที่เราเอาไปปรุงอาหารเองได้ เช่น ชีสไขมันต่ำ เส้นพาสต้าดำทำจากสาหร่าย บะหมี่ผัก ถ่านไร้แป้งสาลี น้ำยำปรุงสำเร็จแบบคลีน (low sodium) น้ำสลัด low fat รสต่าง ๆ เบเกอรี่ low calorie และอื่น ๆ มากมาย
รีวิวจากคุณ : Sandy
คลิกอ่านรีวิวเพิ่มเติมได้ที่เว็บไซต์ Wongnai
ร้าน Nubkcal ร้านนับเเคลเป็นอีกหนึ่งร้านที่รวบรวมทั้งสินค้าเพื่อสุขภาพ อาหารคลีน ขนมคลีน รวมถึงวัตถุดิบเเละเครื่องปรุงรสอาหารคลีนเเละอาหารคีโตไว้ที่นี่ ดังนั้นใครที่ต้องการหาซื้อวัตถุดิบเเละเครื่องปรุงอาหารคลีนก็ต้องไม่พลาดร้านนี้เลยนะคะ เพราะนอกจากจะมีหน้าร้านให้เลือกซื้อ 4 สาขาเเล้ว ร้านนี้ก็ยังมีบริการจัดส่งทั่วประเทศไทยอีกด้วย สำหรับหน้าร้านของนับkcal มีสาขาดังนี้คือ 1.สาขาราชพฤกษ์ อยู่ในปั๊มน้ำมันบางจาก ฝั่งตรงข้ามเยื้อง the crystal sb ราชพฤกษ์ โทร 063-727-0194
2.สาขาราชพฤกษ์ 2 ก่อนถึง home pro ราชพฤกษ์ 300เมตร โทร 095-485-7011
3.สาขาบางแค อยู่ในปั๊มน้ำมันบางจาก ถนนกาญจนาภิเษก ตรงข้ามเดอะมอลล์บางแค 080-936-7692
4.สาขาพรานนก อยู่ในปั๊มน้ำมันบางจาก ถนนพรานนกพุทธมณฑลสาย 4 (พระเทพตัดใหม่) โทร 095-823-1636
|
ราชอบหาซื้อขนมของทานเล่นกรุบกรอบทาน แนวสุขภาพ ร้านขายของที่มีครบครันทั้งขนม อาหารคลีน ลีน คีโต แคลอรี่ต่ำแถวบ้านย่านราชพฤกษ์ก็ที่ดูของลงเยอะสุดก็ต้องแวะมาที่ร้านนับKcalค่ะ ของมีให้เลือกเยอะจริงๆ ใช้เวลาอยู่ในร้านนานเหมือนกัน ตัวร้านไม่ใหญ่ แต่มีของเต็มทุกชั้นเลย และลูกค้าก็แวะมาเรื่อย ๆ ค่ะ
รีวิวจากคุณ : Emmy Poko
คลิกอ่านรีวิวเพิ่มเติมได้ที่เว็บไซต์ Wongnai
ร้านเล็กๆในปั้มบางจาก สีเหลืองเด่นชัดมาก เส้นราชพฤกษ์แวะไม่ลำบากจ้า
ขนมขบเคี้ยว มีให้เลือกเยอะมาก ซื้อติดมือไปทานเล่นดีเลย จานหลักก็มีจำหน่ายแต่ไม่เยอะเท่าไร พอได้อยู่ เครื่องดื่มก็เยอะมาก ถือว่าเป็นแหล่งรวมของคลีนที่น่าแวะมากเลย อย่าลืมมาเช็คอินกันนะคะ
รีวิวจากคุณ : Utumporn P.
คลิกอ่านรีวิวเพิ่มเติมได้ที่เว็บไซต์ Wongnai
ร้าน Healthy Planet Shop อีกหนึ่งร้านขายสินค้าเพื่อสุขภาพเเละผลิตภัณฑ์ออเเกนิคมากมาย ตั้งเเต่อาหารไปจนถึงเครื่องสำอางเลยทีเดียว ซึ่งหากคุณต้องการที่จะซื้อเครื่องปรุงอาหารคลีนร้านนี้ก็มีครบ ไม่ว่าจะเป็นซอสปรุงรสเเบบคลีน น้ำตาลหญ้าหวานหรือน้ำตาลดอกมะพร้าวเเละอื่น ๆ อีกมากมาย โดยร้าน Healthy Planet ตอนนี้มีให้บริการทั้งหมด 5 สาขาคือ 1.สาขา Beehive เมืองทองธานี โทร 093-3285895
2.สาขา (Century อ่อนนุช) โทร 093-3200387
3.สาขา The Paseo กาญจนาภิเษก โทร 093-3202014
4.สาขา Major รัชโยธิน โทร 093-3200240
5.สาขา The Crystal รามอินทรา โทร 093-3200182
6.สาขา The Nine พระราม 9 โทร 093-3200124
|
ซื้อมาหลายอย่าง อร่อยหมดเลยยย ของดีมากเลยค่ะ กาแฟมะพร้าวด้วย ขนาดปกติ ไม่ชอบทานแบบชงเอง
รีวิวจากคุณ : Assamaporn Ole Tarn
คลิกอ่านรีวิวเพิ่มเติมได้ที่เว็บไซต์ Facebook
อาหารคุณภาพ เพื่อสุขภาพที่ดี มีให้เลือกหลายชนิดเปลี่ยนกันไปไม่มีซ้ำเลยคะ มีทั้งข้าว ขนมทานเล่น และผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพ มั่นใจและสามารถให้คุณแม่ผู้สูงอายุ และเด็กทานได้คะ
รีวิวจากคุณ : Wimolmas S. Kae
คลิกอ่านรีวิวเพิ่มเติมได้ที่เว็บไซต์ Facebook
ร้าน Joyous Health The Scene Town in Town สำหรับร้านนี้ก็เป็นอีกหนึ่งร้านที่มีอาหารคลีน ขนมคลีน เครื่องดื่มเเละผลิตภัณฑ์เพื่อดูเเลสุขภาพให้เราได้ไปลองเลือกซื้อกันอย่างมากมาย สำหรับใครที่กำลังตามหาเครื่องปรุงอาหารคลีนต่าง ๆ ก็สามารถมาซื้อได้ที่นี่เลยค่ะ ซึ่งถ้าหากว่าใครที่อยู่เเถว ๆ ทาวน์อินทาวน์ก็จะสะดวกเป็นอย่างมาก สามารถมาเลือกซื้อเครื่องปรุงอาหารคลีนที่นี่ได้เลยเนื่องจากว่าตอนนี้มีเพียงสาขาเดียว คือสาขาอาคารเดอะซีน ทาวน์อินทาวน์ โทร 081 358 4570
|
อาหารสุขภาพหลากหลายมาก ขนมคลีนก็เยอะมาก ทำเลดี จอดรถสะดวก
รีวิวจากคุณ : Jann January
คลิกอ่านรีวิวเพิ่มเติมได้ที่เว็บไซต์ Facebook
ร้าน สบายใจ ( Sabuyjai ) ร้านสบายใจเป็นร้านขายสินค้าเพื่อสุขภาพมากมายมีทั้งสินค้าเพื่อสุขภาพ กระเช้าปีใหม่ กระเช้าสุขภาพ สมุนไพร ยาเเผนโบราณ อาหารคลีน อาหารสุขภาพ เเละเครื่องปรุงอาหารคลีนต่าง ๆ มากมาย เหมาะสำหรับคนรักสุขภาพเเละคนที่ต้องการหาซื้อวัตถุดิบอาหารคลีนเป็นอย่างมากค่ะ ร้านสบายใจตอนนี้มีให้บริการทั้งหมด 10 สาขาด้วยกันดังนี้ 1.สาขาพาราไดซ์ พาร์ค ชั้น G โทร 088 022 1812 2.สาขาเเฟชั่นไอส์เเลนด์ ชั้น BF โทร 088 022 1813 3.สาขาฟิวเจอร์พาร์ค รังสิต ชั้น B โทร 088 022 1814 4.สาขาเทสโก้โลตัส ซีคอนสเเควร์ ศรีนครินทร์ ชั้น 1 โทร 088 022 1815 5.สาขามาร์เก็ตวิลเลจ สุวรรณภูมิ ชั้น 1 โทร 088 022 1816 6.สาขาเดอะคริสตัล เอสบี ราชพฤกษ์ ชั้น 1 โทร 088 022 1817 7.สาขาเทสโก้โลตัสประชาชื่น ชั้น 2 โทร 084 663 8800 8.สาขาเทสโก้โลตัส พลัสมอลล์ บางใหญ่ ชั้น 1 โทร 086 315 1530 9.สาขาโรบินสันลาดกระบัง ชั้น 1 โทร 088 008 2455 10.สาขาเทสโก้โลตัสบางกะปิ ชั้น 2 โทร 094 459 8800 |
สินค้า เพื่อสุขภาพ ต้อง ร้าน นี้เลย ครับ
รีวิวจากคุณ : Porsche I
คลิกอ่านรีวิวเพิ่มเติมได้ที่เว็บไซต์ Google Review
ร้านนี้น้อง ๆ ที่ร้านน่ารักดีค่ะ เข้ามาแล้วสบายใจ บริการดี. ซื้อเยอะมีบริการไปส่งถึงที่เลย
รีวิวจากคุณ : Naphatsorn Serewongs
คลิกอ่านรีวิวเพิ่มเติมได้ที่เว็บไซต์ Google Review
บทส่งท้าย
เเละทั้งหมดนี้ก็คือร้านที่มีเครื่องปรุงอาหารคลีนเเบบที่ดีต่อสุขภาพวางขายให้เราสามารถไปเลือกซื้อได้ตามที่เราสะดวก อย่างไรก็ตามเครื่องปรุงต่าง ๆ เหล่านี้ถึงเเม้ว่าจะถูกดัดเเปลงสูตรให้ดีต่อสุขภาพเท่าไร
เเต่ก็ควรใช้เครื่องปรุงทุกชนิดให้น้อยที่สุด เพื่อประโยชน์ที่ดีของอาหารคลีนที่เราทาน เเละเพื่อให้อาหารคลีนที่เราทำทานเองนั้นทำลายสุขภาพของเราให้น้อยที่สุดค่ะ
