google สวัสดีค่าาา กลับมาพบกันอีกแล้วนะคะ ถ้าให้พูดถึงปัจจุบัน การรับสมัครพนักงานในตำแหน่งต่างๆ ก็จะมีบ้าง บางตำแหน่งที่กำหนด น้ำหนัก ส่วนสูง ไว้ใช่ไหมคะ ซึ่งใครน้ำหนักเกินก็อาจจะแก้ได้ไม่ยาก แต่ใครที่ส่วนสูงไม่ถึงนี่สิคะ คงเศร้ากว่าเยอะเลย
แต่ไม่เป็นไรค่ะ หากเราต้องการข้ามข้อจำกัดในการสมัครงานที่กำหนดส่วนสูงไว้ล่ะก็ เราต้องเริ่มมันตั้งแต่วันนี้ค่ะ เพราะในวันนี้เรามี How to ออกกำลังกายยังไงให้สูง มาบอกต่อกันค่ะ ซึ่งในแต่ละวิธีไม่ยากเลยค่ะ ใครๆก็สามารถทำได้
พร้อมหรือยังคะ ? ถ้าพร้อมแล้ว ไปดูกันเลยยย
#5 วิธี คนอยากสูงต้องทำตาม !!
1. กระโดดเชือกเพิ่มส่วนสูง !
2. โหนบาร์
3. ว่ายน้ำ
4. เอามือแตะปลายเท้า
5. การปั่นจักรยาน ความสูง ค่ะ เพราะเวลาปั่นจักรยานเราได้ยืดเข้า ยืดออกกล้ามเนื้อส่วนนี้ตลอด ทำให้ได้ของแถมมาคือความสูงนั่นเองค่าาา
ทานอะไร ช่วยให้สูงปรี๊ดด
ถ้ากังวลว่าจะออกกำลังกายอย่างเดียวแล้วจะไม่สูง ก็นี่เลยค่ะ เรารวบรวมอาหารที่ทานแล้วช่วยบำรุงให้สูงเข้าไปอีกมาให้แล้วค่ะ มีอะไรบ้างนั้น ไปดูกันเล้ยย!
1. ไข่ไก่ สงสัยใช่ไหมคะ ว่าแค่ไข่ไก่เนี่ยนะ จะช่วยให้สูงได้ แต่คุณรู้มั้ยคะ ว่าไข่ไก่อุดมไปด้วยโปรตีน เพราะไข่ขาวช่วยเร่งการเจริญของกล้ามเนื้อโดยตรง แค่คุณทานไข่ไก่ทุกวัน ก็ช่วยยิ่งช่วยให้สูงไวขึ้นนะค้าาา
2. วิตามิน C และ วิตามิน D
3. เมล็ดพืชต่างๆ
4. เนื้อสัตว์
5. กล้วย
พ่อแม่เตี้ย แล้วเราจะสูงได้จริงหรอ ?
ขอบอกเลยว่า จริงค่ะ
เดี๋ยวเรามาดูรีวิวคนที่ออกกำลังกาย ทานอาหารมีประโยชน์แล้วสูง ถึงแม้พ่อแม่จะไม่สูงกันค่ะ ไปดูกันเลยยย
พ่อแม่ไม่สูง เราจะสูงได้จริงหรอคะ
ป๊ะป๋า 158 cm มาม๊า 155 cm
รีวิวจากคุณ : สมาชิกหมายเลข 859814
อ่านรีวิวเพิ่มเติมได้ที่ : Pantip
ไม่ได้อยู่ที่พันธุกรรม 100% ค่ะ
รีวิวจากคุณ : Nannie Honey
อ่านรีวิวเพิ่มเติมได้ที่ : Pantip
บทส่งท้าย ความสูงไม่ได้มากันง่ายๆ แต่ก็ทำได้ไม่ยาก !
แหมมมม ถ้าจะสูงกันได้ง่ายๆ ป่านนี้เด็กที่ดื่มนมโรงเรียนก็คงสูงกันไปหมดแล้วใช่ไหมคะ แต่ไม่ใช่ว่าการทำให้สูงเนี่ย เป็นเรื่องยากนะคะ หากเราเริ่มดูแลตัวเองตั้งแต่ตอนนี้ (แม้จะเลยวัยดื่มนมแล้วสูงแล้วก็เถอะนะ5555) เราก็อาจจะสูงขึ้นได้ ถึงไม่มากเท่าไหร่ แต่ก็ยังดีกว่าไม่ทำอะไรเลยน้าา
ถึงคนที่พยายามแล้ว แต่ไม่สูงสักทีก็ไม่ต้องน้อยใจไปนะคะ เราสามารถพัฒนาตัวเองเพื่อเอาข้อดีในเรื่องอื่น เป็นข้อแลกเปลี่ยนเรื่องส่วยสูงได้น้าา ถึงออกกำลังกายแล้วยังไม่ช่วยให้สูง แต่อย่างน้อย เราก็ได้สุขภาพที่ดีกลับคืนมานะคะ
ส่วนใครที่กำลังเริ่มพัฒนาส่วนสูง เราขอเป็นกำลังใจให้นะคะ สู้ๆค่า สำหรับวันนี้ เราขอจบกระทู้ไว้เพียงเท่านี้ สวัสดีค่าาาาาา
