- 2020.12.22
- ท่าออกกำลังกาย, ท่าโยคะ, ประจำเดือน, ออกกำลังกายตอนเป็นประจำเดือน,
คำถามยอดฮิต วันนี้เรามีคำตอบ!!! ออกกำลังกายตอนเป็นประจำเดือนได้หรือไม่!!!! จะอันตรายต่อร่างกายหรือเปล่า!!
คุณหมอคะ ช่วงนี้ประจำเดือนมา เเต่ก็ยังอยากออกกำลังกาย ทำยังไงดีคะ เป็นอันตรายต่อร่างกายหรือเปล่า กังวลมากๆเลยค่ะ TOT/ ใจเย็นๆนะครับ การเป็นประจำเดือนของผู้หญิงเป็นเรื่องปกตินะครับ เเต่จะมีคำถามเข้ามามากเลย ว่าสามารถออกกำลังกายได้ไหม? คำตอบคือ ได้ครับ เเต่ก็ต้องไม่หนักจนเกินไป เเต่ก็มีข้อควรระวังด้วยนะครับ ถ้าเป็นประจำเดือนเเล้วออกกำลังกาย สวัสดีนะคะสาวๆ เชื่อว่าหลายคนคงกังวลมาก ยิ่งสาวสุขภาพ ชอบออกกำลังกาย […]