ท่าออกกำลังกายลดพุง│beauty-worthen

#8 ท่าออกกำลังกายแบบบอดี้เวท เห็นผลชัดที่สุด !!!

จากโรคระบาดต่าง ๆ ในประเทศไทยที่กำลังเกิดขึ้นในปี 2020 จึงเป็นสาเหตุที่ทำให้ผู้คนนั้นหันมาดูแลสุขภาพกันมากขึ้น รวมไปถึงเรื่องการทำความสะอาด อาหารการกินและรวมไปถึงการออกกำลังกายเพื่อรักสุขภาพ เช่น การออกกำลังกายแบบบอดี้เวทซึ่งเป็นการออกำลังกายที่ง่าย และสะดวกมาก ๆ สามารถทำได้ทั้งที่บ้านและสถานที่สาธารณะ ซึ่งข้อดีของมัน คือการเบิร์นไขมันและช่วยเพิ่มกล้ามเนื้อให้แข็งแรงได้ และไม่จำเป็นที่จะต้องใช้อุปกรณ์การการออกกำลังกายเลย ทำให้การออกกำลังกายประเภทนี้ทุกคน ทุกวัย สามารทำได้สบาย ๆ มากค่ะ […]

สุขภาพ ออกกำลังกาย

เครียดอ้วนลงพุงจะลดอย่างไรดี?? วันนี้เรามี#5ท่าออกกำลังกายลดพุงมาแนะนำ

อ้วนลงพุงทำไงดี!! ใครมีปัญหานี้อยู่ยกมือขึ้นแล้วตามเรามาเลยค่ะเพื่อนๆ เบื่อไหมกับพุงที่ใหญ่กว่าใครกินนิดเดียวก็พุงย้อยแล้ว ร่างกายไม่ใหญ่แต่พุงใหญ่เพราะกินแค่ไหนก็มากองรวมกันอยู่ที่พุง ใครที่กำลังเป็นแบบนี้อยู่ บอกเลยว่าวันนี้เรามีทางแก้ เพื่อนๆจะไม่ต้องเครียดกับปัญหานี้อีกต่อไป เพียงแค่ทำตามที่เราแนะนำ ไม่ต้องพึ่งยาไม่ต้องเสี่ยงอันตรายแน่นอน แต่เพื่อนๆต้องอดใจรอเดี๋ยวก่อน เพราะก่อนที่จะไปลดพุงกัน เราควรรู้ก่อนว่าการอ้วนลงพุงนั้นมันคืออะไร ไปดูกันเลยย อ้วนลงพุงคืออะไร ? การอ้วนลงพุงนั้นเป็นการผิดปกติของระบบเผาผลาญในร่างกายทำให้ไม่สามารถเผาผลาญพลังงานได้ปกติทำให้ไขมันส่วนใหญ่ไปสะสมที่บริเวณหน้าท้อง สังเกตได้ส่วนใหญ่ที่อ้วนลงพุงมักจะกินอาหารแล้วบริเวณอื่นของร่างกายไม่ได้อ้วนขึ้นแต่จะอ้วนที่บริเวณพุงเท่านั้น สำหรับใครที่รู้ตัวแล้วว่าตนเองนั้นต้องอยู่ในภาวะอ้วนลงพุงแน่ๆ แล้วแบบนี้จะมีวิธีแก้อย่างไรบ้าง วันนี้เรามีการออกกำลังกายที่ช่วยลดพุงมาแนะนำ […]