เปิดวาร์ป #5 สวนสาธารณะที่มีเครื่องออกกำลังกายครบครัน

สำหรับชาวกรุงเทพการออกกำลังกายที่สวนสาธารณะ ถือว่าเป็นสถานที่ออกกำลังกายยอดนิยมเลย เพราะที่สวนสาธารณะมีบรรยากาศดี มีต้นไม้มากมายทำให้ที่ความร่มรื่น ทำให้การออกกำลังกายเพลิดเพลินได้สัมผัสอากาศบริสุทธิ์ เหมาะแก่การออกกำลังกายในทุกๆ วัน

ซึ่งนอกจากเป็นสถานที่วิ่งออกกำลังกายสุดฮิตแล้ว ที่สวนสาธารณะยังมีเครื่องออกกำลังกายกลางแจ้ง ที่สามารถช่วยฟิตหุ่นให้ปัง ช่วยทำให้กล้ามเนื้อแข็งแรงและยังช่วยปั้นกล้ามเนื้อให้ดูดีมากขึ้นอีกด้วย

และวันนี้เรามาดูประโยชน์ของการออกกำลังกายกลางแจ้งและมาเอาใจชาวกรุงเทพด้วยการเปิดวาร์ป #5 สวนสาธารณะที่มีเครื่องออกกำลังกายครบครัน จะมีที่ไหนบ้างไปดูกันเลย

ประโยชน์ของการออกกำลังกายกลางแจ้ง
ที่สวนสาธารณะ

1. ช่วยให้ร่างกายแข็งแรงขึ้น

การออกกำลังกายช่วยทำให้ร่างกายมีสุขภาพที่แข็งแรงขึ้น เนื่องจากการออกกำลังกายทำให้ระบบไหลเวียนเลือดดีขึ้น ทำให้กล้ามเนื้อหัวจทำงานได้ดี ช่วยให้ออกซิเจนไปเลี้ยงร่างกายส่วนต่างได้ดี สามารถช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้แก่ร่างกาย ทำให้ร่างกายแข็งแรงขึ้น แถมยังช่วยทำให้กล้ามเนื้อและกระดูกแข็งแรงขึ้นด้วย

2. ช่วยลดความเครียด

ในการออกกำลังกายร่างกายจะหลั่งสารเอนดอร์ฟิน (Endorphins) จะช่วยทำให้ลดความเครียดได้ดี ทำให้รู้สึกมีความสุขและยังช่วยทำให้มีสมาธิและมีสติมากขึ้น ทำให้อารมณ์ดี ร่าเริงเเจ่มใส ได้สัมผัสอากาศบริสุทธิ์ อากาศถ่ายเทสะดวกช่วยทำให้ร่างกายสดชื่นขึ้น

3. ช่วยลดความอ้วน

การออกกำลังกายสามารถช่วยลดความอ้วนได้ดี เนื่องจากช่วยเร่งการเผาผลาญพลังงานในร่างกาย ทำให้ไขมันในร่างกายสลายตัวและหายไป ช่วยลดน้ำหนักและช่วยทำให้หุ่นสวยกระชับ ดูดีขึ้น ทำให้ช่วยสร้างความมั่นใจได้

เปิดวาร์ป #5 สวนสาธารณะ
ที่มีเครื่องออกกำลังกายครบครัน

1.  สวนสาธารณะ สวนลุมพินี

สำหรับที่แรก เป็นสวนสาธารณะ สวนลุมพินี ถือว่าเป็นสวนสาธารณะที่ยอดนิยมของชาวกรุงเทพเลย เพราะมีขนาดใหญ่ อยู่ใกล้รถไฟฟ้า สามารถเดินทางได้ง่าย มีความร่มรื่นบรรยากาศดีที่นี้มีผู้คนมาเล่นเครื่องออกกำลังจำนวนมาก เนื่องจากมีเครื่องออกกำลังกายที่ครบครัน  หลากหลาย และมีจำนวนเยอะพอสมควร ช่วยทำให้การออกกำลังกายสนุกและเพลิดเพลินขึ้น

รายละเอียดเพิ่มเติมคลิก

2.  สวนสาธารณะ จัตุจักร

สวนสาธารณะเป็นสถานที่พักผ่อนหย่อนใจขนาดใหญ่ และเป็นสถานที่ออกำลังกายสำหรับคนที่รักสุขภาพ สามารถเดินทางได้ง่ายใกล้รถไฟฟ้าโดยที่นี้เป็นสถานที่ออกกำลังกายที่มีความร่มรื่น มีบรรยากาศดี มีเครื่องออกกำลังกายกลางแจ้งที่ครบครัน และจำนวนมากเพียงพอ

รายละเอียดเพิ่มเติมคลิก

3.  สวนสาธารณะ  สวนรมณีนาถ

สวนสาธารณะ สวยรมณีนาถ เป็นสวนสาธารณะที่เดิมที่นี้เคยเป็นเรือนจำ แล้วปรับปรุงรื้อถอนมาสร้างเป็นสวนสาธารณะในปัจจุบัน ที่นี้มีต้นไม้เยอะ ช่วยทำให้บรรยากาศที่ร่มรื่น เป็นสถานที่ออกกำลังกายสำหรับทุกเพศทุกวัยที่สวนสาธารณะ สวยรมณีนาถ มีเครื่องออกกำลังกายที่หลากหลาย โดยที่นี้ชมรมยกน้ำหนักสวนรมณีนาถ มียิมกลางแจ้ง ที่มีอุปกรณ์ฟิตเนสจำนวนมาก

รายละเอียดเพิ่มเติมคลิก

4. สวนสาธารณะ อุทยานเบญจสิริ

สำหรับสวนสาธารณะ อุทยานเบญจสิริเป็นสวนสาธารณะที่คนเมืองกรุงนิยมไปออกกำลังกาย เนื่องจากเป็นสถานที่ที่มีความร่มรื่น บรรยากาศดี มีสิ่งอำนวยความสะดวกมากมาย และยังอยู่ติดกับรถไฟฟ้าอีกด้วยซึ่งที่นี้ก็มีเครื่องออกกำลังกาย ฟิตเนสกลางเเจ้งไว้บริการสำหรับคนที่อยากออกกำลังกาย พร้อมทั้งยังมีสนามเด็กเล่น สระว่ายน้ำ สนามบาส และอีกมากมาย

รายละเอียดเพิ่มเติมคลิก

5. สวนสาธารณะ สวนเบญจกิติ

สำหรับสวนสาธารณะที่สุดท้าย ที่นี้คือสวนเบญจกิติ นอกจากจะเป็นสถานที่พักผ่อนหย่อนใจของชาวกรุงเทพแล้ว ที่นี้ยังที่สวนสาธารณะที่มีผู้คนมากมายที่นิยมมาออกกำลังกาย เพราะว่าเดินทางได้สะดวกอยู่ใกล้รถไฟฟ้าโดยที่นี้ยังมีกิจกรรมต่างๆ มากมายมีเครื่องออกกำลังกาย ช่วยทำให้การออกกำลังกายสนุกและเพลิดเพลินขึ้นอีกด้วย

รายละเอียดเพิ่มเติมคลิก

บทสรุป
เปิดวาร์ป #5 สวนสาธารณะ
ที่มีเครื่องออกกำลังกายครบครัน

จบไปแล้วนะคะ สำหรับเปิดวาร์ป #5 สวนสาธารณะที่มีเครื่องออกกำลังกายครบครัน ซึ่งทั้ง 5 สวนสาธารณะที่แนะนำไปนี้เป็นสถานที่มีต้นไม้ให้ความร่มรื่น ทำให้มีบรรยากาศดี เป็นสถานที่พักผ่อนหย่อนใจสำหรับชาวกรุงเทพแล้ว ยังถือว่าเป็นสถานที่ออกกำลังกายยอดนิยมเลย

และนอกจากเป็นสถานที่วิ่งออกกำลังกายสุดฮิตแล้ว ที่สวนสาธารณะยังมีเครื่องออกกำลังกายฟิตเนสกลางแจ้ง ที่มีจำนวนมากเพียงพอ ช่วยทำให้การออกกำลังกายสนุกและเพลิดเพลินมากขึ้น และที่สำคัญเล่นฟรีไม่เสียค่าใช้จ่าย เหมาะสำหรับคนที่ฟิตหุ่นราคาประหยัดสุดๆ