เปิดวาร์ป #5 สวนสาธารณะที่มีเครื่องออกกำลังกายครบครัน

เครื่องออกกำลังกาย สวนสาธารณะ

 

สำหรับชาวกรุงเทพการออกกำลังกายที่สวนสาธารณะ ถือว่าเป็นสถานที่ออกกำลังกายยอดนิยมเลย เพราะที่สวนสาธารณะมีบรรยากาศดี มีต้นไม้มากมายทำให้ที่ความร่มรื่น ทำให้การออกกำลังกายเพลิดเพลินได้สัมผัสอากาศบริสุทธิ์ เหมาะแก่การออกกำลังกายในทุกๆ วัน

ซึ่งนอกจากเป็นสถานที่วิ่งออกกำลังกายสุดฮิตแล้ว ที่สวนสาธารณะยังมีเครื่องออกกำลังกายกลางแจ้ง ที่สามารถช่วยฟิตหุ่นให้ปัง ช่วยทำให้กล้ามเนื้อแข็งแรงและยังช่วยปั้นกล้ามเนื้อให้ดูดีมากขึ้นอีกด้วย

และวันนี้เรามาดูประโยชน์ของการออกกำลังกายกลางแจ้งและมาเอาใจชาวกรุงเทพด้วยการเปิดวาร์ป #5 สวนสาธารณะที่มีเครื่องออกกำลังกายครบครัน จะมีที่ไหนบ้างไปดูกันเลย

 

ประโยชน์ของการออกกำลังกายกลางแจ้ง ที่สวนสาธารณะ

 

1. ช่วยให้ร่างกายแข็งแรงขึ้น

การออกกำลังกายช่วยทำให้ร่างกายมีสุขภาพที่แข็งแรงขึ้น เนื่องจากการออกกำลังกายทำให้ระบบไหลเวียนเลือดดีขึ้น ทำให้กล้ามเนื้อหัวจทำงานได้ดี ช่วยให้ออกซิเจนไปเลี้ยงร่างกายส่วนต่างได้ดี สามารถช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้แก่ร่างกาย ทำให้ร่างกายแข็งแรงขึ้น แถมยังช่วยทำให้กล้ามเนื้อและกระดูกแข็งแรงขึ้นด้วย

 

2. ช่วยลดความเครียด

ในการออกกำลังกายร่างกายจะหลั่งสารเอนดอร์ฟิน (Endorphins) จะช่วยทำให้ลดความเครียดได้ดี ทำให้รู้สึกมีความสุขและยังช่วยทำให้มีสมาธิและมีสติมากขึ้น ทำให้อารมณ์ดี ร่าเริงเเจ่มใส ได้สัมผัสอากาศบริสุทธิ์ อากาศถ่ายเทสะดวกช่วยทำให้ร่างกายสดชื่นขึ้น

 

3. ช่วยลดความอ้วน

การออกกำลังกายสามารถช่วยลดความอ้วนได้ดี เนื่องจากช่วยเร่งการเผาผลาญพลังงานในร่างกาย ทำให้ไขมันในร่างกายสลายตัวและหายไป ช่วยลดน้ำหนักและช่วยทำให้หุ่นสวยกระชับ ดูดีขึ้น ทำให้ช่วยสร้างความมั่นใจได้

 

เครื่องออกกำลังกาย สวนสาธารณะ

 

เปิดวาร์ป #5 สวนสาธารณะ ที่มีเครื่องออกกำลังกายครบครัน

 

1.  สวนสาธารณะ สวนลุมพินี
เครื่องออกกำลังกาย สวนสาธารณะ

https://pantip.com/

สำหรับที่แรก เป็นสวนสาธารณะ สวนลุมพินี ถือว่าเป็นสวนสาธารณะที่ยอดนิยมของชาวกรุงเทพเลย เพราะมีขนาดใหญ่ อยู่ใกล้รถไฟฟ้า สามารถเดินทางได้ง่าย มีความร่มรื่นบรรยากาศดีที่นี้มีผู้คนมาเล่นเครื่องออกกำลังจำนวนมาก เนื่องจากมีเครื่องออกกำลังกายที่ครบครัน  หลากหลาย และมีจำนวนเยอะพอสมควร ช่วยทำให้การออกกำลังกายสนุกและเพลิดเพลินขึ้น

เครื่องออกกำลังกาย สวนสาธารณะ

https://pantip.com/

เครื่องออกกำลังกาย สวนสาธารณะ

https://pantip.com/topic/36424932

สวนลุม มีอากาศที่ร่มรื่น สถานที่กว้างขวาง เหมาะแก่การมาออกกำลังกายมาก ได้ทั้งสิ่ง แอโรบิก ฟิตเนส มีพร้อม ชอบมาวิ่งนี่ และแวะชักภาพมุมฮิต มันสวยมากจริงๆ
รีวิวจาก  wongnai  คุณ Yok Thambumroong
คลิกอ่านรีวิวฉบับเต็มได้ที่นี่
ก็ดีครับ เป็นสถานที่ ที่ออกกำลังกายได้ดีครับ มีทั้ง ข้างนอก และข้างในครับ บรรยากาศก็ดีด้วยครับ
รีวิวจาก  google  คุณ  Thaiyai music studio
คลิกอ่านรีวิวฉบับเต็มได้ที่นี่
2.  สวนสาธารณะ จัตุจักร
เครื่องออกกำลังกาย สวนสาธารณะ

https://pantip.com/

สวนสาธารณะเป็นสถานที่พักผ่อนหย่อนใจขนาดใหญ่ และเป็นสถานที่ออกำลังกายสำหรับคนที่รักสุขภาพ สามารถเดินทางได้ง่ายใกล้รถไฟฟ้าโดยที่นี้เป็นสถานที่ออกกำลังกายที่มีความร่มรื่น มีบรรยากาศดี มีเครื่องออกกำลังกายกลางแจ้งที่ครบครัน และจำนวนมากเพียงพอ

เครื่องออกกำลังกาย สวนสาธารณะ

https://pantip.com/

เครื่องออกกำลังกาย สวนสาธารณะ

https://pantip.com/

เป็นที่พักผ่อนหย่อนใจได้ดี มีพื้นที่สีเขียวขนาดพอดี ห้องน้ำสะอาด สถานที่ออกกำลังกาย มีฟิตเนตกลางแจ้ง ทางเดิน วิ่ง และปั่นจักรยาน โดยรวมแล้วดีครับ
รีวิวจาก  google  คุณ  Kevin Toe
คลิกอ่านรีวิวฉบับเต็มได้ที่นี่
ร่มรื่นดีครับ ต้นไม้เยอะเย็นสบาย เหมาะสำหรับมานั่งพักผ่อนและวิ่งออกกำลังกาย
รีวิวจาก  google  คุณ Sonthaya Buanong
คลิกอ่านรีวิวฉบับเต็มได้ที่นี่
3.  สวนสาธารณะ  สวนรมณีนาถ
เครื่องออกกำลังกาย สวนสาธารณะ

https://lh3.googleusercontent.com/

สวนสาธารณะ สวยรมณีนาถ เป็นสวนสาธารณะที่เดิมที่นี้เคยเป็นเรือนจำ แล้วปรับปรุงรื้อถอนมาสร้างเป็นสวนสาธารณะในปัจจุบัน ที่นี้มีต้นไม้เยอะ ช่วยทำให้บรรยากาศที่ร่มรื่น เป็นสถานที่ออกกำลังกายสำหรับทุกเพศทุกวัยที่สวนสาธารณะ สวยรมณีนาถ มีเครื่องออกกำลังกายที่หลากหลาย โดยที่นี้ชมรมยกน้ำหนักสวนรมณีนาถ มียิมกลางแจ้ง ที่มีอุปกรณ์ฟิตเนสจำนวนมาก

เครื่องออกกำลังกาย สวนสาธารณะ

https://welovetogo.com/rommaninat-park/

เครื่องออกกำลังกาย สวนสาธารณะ

http://trawellthailand.com/th/rommaninat-park/

เหมาะกับการออกกำลังกายมากๆ เครื่องออกกำลังกายควรมีการซ่อมบำรุงมากกว่านี่
รีวิวจาก  google  คุณ  ชลนที เลิศสิริศรีสกุล
คลิกอ่านรีวิวฉบับเต็มได้ที่นี่
ได้ออกกำลังกายกลางแจ้ง เปิดโล่งหมดแบบนี้ดีนะ อากาศถ่ายเท บรรยากาศในสวนก็ร่มรื่นดี
รีวิวจาก trawellthailand   คุณ อาไช้
คลิกอ่านรีวิวฉบับเต็มได้ที่นี่
4. สวนสาธารณะ อุทยานเบญจสิริ
เครื่องออกกำลังกาย สวนสาธารณะ

https://pantip.com/

สำหรับสวนสาธารณะ อุทยานเบญจสิริเป็นสวนสาธารณะที่คนเมืองกรุงนิยมไปออกกำลังกาย เนื่องจากเป็นสถานที่ที่มีความร่มรื่น บรรยากาศดี มีสิ่งอำนวยความสะดวกมากมาย และยังอยู่ติดกับรถไฟฟ้าอีกด้วยซึ่งที่นี้ก็มีเครื่องออกกำลังกาย ฟิตเนสกลางเเจ้งไว้บริการสำหรับคนที่อยากออกกำลังกาย พร้อมทั้งยังมีสนามเด็กเล่น สระว่ายน้ำ สนามบาส และอีกมากมาย

เครื่องออกกำลังกาย สวนสาธารณะ

https://pantip.com/

เครื่องออกกำลังกาย สวนสาธารณะ

https://pantip.com/

รอบสวนระยะทางไม่มากนัก แต่ก็เรียกเหงื่อได้ดี มีสนามบาส สระว่ายน้ำ และพวกเวทด้วย
รีวิวจาก  google  คุณ  S M
คลิกอ่านรีวิวฉบับเต็มได้ที่นี่
เป็น สวนสาธารณะใจกลางเมืองมีสถานที่ออกกำลังกายสำหรับเด็กและผู้ใหญ่มีที่ให้วิ่งออกกำลังกายทั้งรอบนอกและรอบวนแบบสบายเพลินเพลินเป็นสวนไม่ใหญ่มากเป็นที่พักผ่อนสำหรับคนไทยและชาวต่างชาติที่มาออกกำลังกายที่สวน เป็นจำนวนมากชอบมากค่ะ
รีวิวจาก  google  คุณ  Phensri Cherdchoolao
คลิกอ่านรีวิวฉบับเต็มได้ที่นี่
5. สวนสาธารณะ สวนเบญจกิติ
เครื่องออกกำลังกาย สวนสาธารณะ

https://pantip.com/

สำหรับสวนสาธารณะที่สุดท้าย ที่นี้คือสวนเบญจกิติ นอกจากจะเป็นสถานที่พักผ่อนหย่อนใจของชาวกรุงเทพแล้ว ที่นี้ยังที่สวนสาธารณะที่มีผู้คนมากมายที่นิยมมาออกกำลังกาย เพราะว่าเดินทางได้สะดวกอยู่ใกล้รถไฟฟ้าโดยที่นี้ยังมีกิจกรรมต่างๆ มากมายมีเครื่องออกกำลังกาย ช่วยทำให้การออกกำลังกายสนุกและเพลิดเพลินขึ้นอีกด้วย

เครื่องออกกำลังกาย สวนสาธารณะ

https://pantip.com/

เป็นสวนสาธารณะอีกที่ใจกลางเมืองที่เหมาะแก่การออกกำลังกายและพักผ่อน ใกล้สถานที่ท่องเที่ยวมากมายและเดินทางสะดวก
รีวิวจาก  google  คุณ  Nui Ordinary
คลิกอ่านรีวิวฉบับเต็มได้ที่นี่
เป็นสถานที่ออกกำลังกายสาธารณะ นั่งเล่น วิวดี สวยงาม ช่วงกลางวันปกติโอเคดีค่ะ แต่ช่วงเย็น 6 โมงเป็นต้นไป ในสวนสาธารณะค่อข้างมืดถึงมืดมาก ไฟตามเสา เปิดน้อยมาก วิ่งแทบจะชนกันอยู่แล้ว น้ำดื่มที่ให้กดเติมน้ำ น้อยไปค่ะ กดน้ำออกมาน้อย อยากให้มีการปรับเปลี่ยน ปรับปรุงห้องน้ำ มีล็อกเกอร์แบบหยอดเหรียญก็ได้ค่ะ
รีวิวจาก  google  คุณ Thipawan Y.
คลิกอ่านรีวิวฉบับเต็มได้ที่นี่

 

บทสรุป เปิดวาร์ป #5 สวนสาธารณะ ที่มีเครื่องออกกำลังกายครบครัน

 

จบไปแล้วนะคะ สำหรับเปิดวาร์ป #5 สวนสาธารณะที่มีเครื่องออกกำลังกายครบครัน ซึ่งทั้ง 5 สวนสาธารณะที่แนะนำไปนี้เป็นสถานที่มีต้นไม้ให้ความร่มรื่น ทำให้มีบรรยากาศดี เป็นสถานที่พักผ่อนหย่อนใจสำหรับชาวกรุงเทพแล้ว ยังถือว่าเป็นสถานที่ออกกำลังกายยอดนิยมเลย

และนอกจากเป็นสถานที่วิ่งออกกำลังกายสุดฮิตแล้ว ที่สวนสาธารณะยังมีเครื่องออกกำลังกายฟิตเนสกลางแจ้ง ที่มีจำนวนมากเพียงพอ ช่วยทำให้การออกกำลังกายสนุกและเพลิดเพลินมากขึ้น และที่สำคัญเล่นฟรีไม่เสียค่าใช้จ่าย เหมาะสำหรับคนที่ฟิตหุ่นราคาประหยัดสุดๆ

 

コメント