สวัสดีค่าาาเพื่อนๆ สบายดีกันหรือเปล่าเอ่ยยยย
จะดีกว่าไหมคะเพื่อนๆถ้าเรามาหากิจกรรมทำกัน..
ประโยชน์ของการออกกำลังกาย
- เสริมสร้างภูมิต้านทาน การออกกำลังกายจะช่วยสร้างภูมิคุมกันให้ร่างกายป่วยยากขึ้น
- กล้ามเนื้อและกระดูกแข็งแรง
- ป้องกันการเป็นโรคเบาหวาน การออกกำลังกายจะช่วยเผาผลาญน้ำตาลในเลือดได้
- ควบคุมหน้ำหนัก แน่นอนเรื่องการเบิร์นไขมันกับการออกกำลังกายเป็นเรื่องคู่กันอยู่แล้ว
- ป้องกันโรคหัวใจ
- ร่างกายอ่อนเพลีย เหนื่อยล้าช้าลง
- ช่วยลดไขมันในเลือดและช่วยในการย่อยอาหารได้ดีกระบบไหลเวียนเลือดก็ดีด้วยเช่นกัน
- ทำให้มีสมาธิดีขึ้น การออกกำลังกายจะทำให้เรามีสมาธิและสติเพิ่มมากยิ่งขึ้นเพราะเราได้อยู่กับตัวเองมากขึ้นนั้นเองค่ะเพื่อนๆ
การออกกำลังกายนั้นมีประโยชน์มากมาย ยิ่งสถานการณ์ช่วงนี้ที่เสี่ยงต่อการติดเชื้อ covid-19 ดังนั้นการออกกำลังนั้นจะช่วยให้ร่างกายเราแข็งแรง เสริมสร้างภูมิต้านทานต่างๆให้กับร่างกายของเราได้ดียิ่งขึ้น
ดังนั้นเราจึงอยากแนะนำให้เพื่อนๆที่ต้องการออกกำลังกาย มีเครื่องออกกำลังกายไว้ในบ้านสักตัวเพื่อที่จะได้ออกกำลังกายได้โดยไม่ต้องออกไปเสี่ยงโควิดให้ยาก
การมีเครื่องออกกำลังกายในบ้านดีอย่างไร ทำไมเราจึงเเนะนำ ไปดูประโยชน์ของการมีเครื่องออกกำลังกายในบ้านกันเลยค่าา
ประโยชน์ของการมีเครื่องออกกำลังกายที่บ้าน
ขอแนะนำ 5 เครื่องออกกำลังกายที่บ้าน
เป็นลู่วิ่งระบบสายพานไม่ใช่ระบบไฟฟ้า ปรับความชันในการวิ่งได้ สามารถพับเก็บได้
ประหยัดพื้นที่ในบ้านสุดๆ ลู่วิ่งอเนกประสงค์ออกกำลังกายได้ถึง 4 แบบในเครื่องเดียว ใช้ได้ทุกเพศทุกวัย เป็นเครื่องออกกำลังกายที่บ้านทุกคนต้องมี
| ปริมาณ | 1 เครื่อง |
| ราคา | 1,977 THB |
เครื่องออกกำลังกายที่บ้าน เครื่องปั่นจักรยานรองรับน้ำหนักผู้เล่นถึง 120 กิโลกรัม เปิดเพลงระหว่างใช้งานได้ วัสดุหุ้มด้วยคุณภาพสูง
การเชื่อมหนาแน่น ปรับความสูงของด้านหน้าและด้านหลังตามระดับความสูงของผู้เล่นได้ ปลอดภัยต่อการใช้งาน
| ปริมาณ | 1 เครื่อง |
| ราคา | 3,557 THB |
เครื่อง Inverted ไฟฟ้า เครื่องออกกำลังกายที่บ้าน Inverted Machine มีรีโมทคอนโทรลปรับองศาอัตโนมัติ มีรีโมทคอนโทรลปรับเครื่องให้เหมาะกับสรีระของผู้เล่นได้ มีเข็มขัดนิรภัย
มีความปลอดภัยสูง กลับคืนค่าอัตโนมัติเมื่อดึงปลั๊กออก ใครที่ชอบปวดหลังบ่อยๆต้องจัดตัวนี้มาไว้ที่บ้านแล้วแหละ
| ปริมาณ | 1 เครื่อง |
| ราคา | 8,900 THB |
เครื่องออกกำลังกายแบบก้าวเหยียบ ขนาดสินค้า 30*35*18 cm สามารถรับน้ำหนักผู้เล่นได้ถึง 110 กิโลกรัม เป็นเครื่องออกกำลังที่เหยียบขึ้น-ลง ลักษณะคล้ายการขึ้นบันได
โดยสามารถปรับแรงต้านได้ มีจอแสดง LCD แสดงเวลา จำนวนครั้งที่เล่น จำแคลลอรี่ ขณะที่ผู้เล่นเล่นอยู่จะช่วยลดแรงกระแทก ปลอดภัยต่อการเล่น เป็นเครื่องออกกำลังกายที่ต้องมีติดบ้านบอกเลย
| ปริมาณ | 1 เครื่อง |
| ราคา | 698 THB |
เบาะซิทอัพ XtivePro เครื่องออกกำลังกายลดหน้าท้อง รขนาดสินค้า 120*85 cm เบาะหนา 5 cm หนานุ่มไม่ปวดหลัง เอนหลังได้สบายๆ
สามารถปรับระดับความชันได้ รับรองน้ำหนักได้ 130 kg แถมฟรีเส้นแรงต้าน 2 เส้น และดัมเบล 2 ลูก คุ้มขนาดนี้ ไม่ซื้อไม่ได้แล้ว
| ปริมาณ | 1 เครื่อง |
| ราคา | 1,298 THB |
สรุปเครื่องออกกำลังกายที่บ้าน
ปัจจุบันสถานการณ์ที่สุ่มเสี่ยงไปด้วยโรคระบาด ทำให้หลายๆคนไม่กล้าไปออกกำลังกายกายข้างนอก เครื่องออกกำลังกายที่บ้านมีให้เลือกซื้อได้แต่ละแบบมาให้เพื่อนๆได้ใช้ออกกำลังกายที่บ้านได้อย่างสะดวก และไม่ต้องไปเผชิญกับโรคระบาดข้างนอก นอกจากจะได้เครื่องออกกำลังกายมาไว้ออกที่บ้านแล้ว เพื่อนๆยังได้มีสุขภาพที่ร่างกายแข็งแรง สร้างภูมิต้านทานให้ตัวเองจากที่บ้านได้ง่ายๆเลยค่ะ
