- 2021.01.12
- การออกกำลังกาย, ออกกำลังกายที่บ้าน, เครื่องออกกำลังกายที่บ้าน,
ขอแนะนำ 「#5 เครื่องออกกำลังกายที่บ้าน」ระหว่างกักตัว
สวัสดีค่าาาเพื่อนๆ สบายดีกันหรือเปล่าเอ่ยยยย เนื่องด้วยสถานการณ์ช่วงนี้ที่เต็มไปด้วยโรคระบาด covid-19 ทำให้ใครหลายๆคนต้องอยู่แต่ไหนบ้าน จำกัดการใช้ชีวิต อยู่บ้านมีแต่กินกับกิน น้ำหนักขึ้นสุขภาพจิตก็แย่!!โอ๊ยยๆๆๆๆๆ จะดีกว่าไหมคะเพื่อนๆถ้าเรามาหากิจกรรมทำกัน.. อยู่บ้านเบื่อๆอย่าปล่อยเวลาให้ทิ้งไปเฉยๆ วันนี้เราจะมาแนะนำเครื่องออกกำลังกายที่บ้านไว้ให้เพื่อนได้ออกกำลังกายกัน ยิ่งสถานการณ์ช่วงนี้เพื่อนๆต้องดูแลตัวเองให้มากๆ เราจึงจะมาพาเพื่อนๆรักษาสุขภาพด้วยการ ออกกำลังกายที่บ้านกันค่ะ ก่อนอื่นเรามารู้ประโยชน์ของการออกกำลังกายกันก่อนเลยดีกว่า ว่ามันดีอย่างไร คุ้มค่าแก่การเสียเหงื่อหรือไม่ ไปดูกันนน ประโยชน์ของการออกกำลังกาย เสริมสร้างภูมิต้านทาน […]