โยคะฟลายคืออะไร ห้อยโหย โบยบินสุดพลัง
โยคะฟลาย เป็นการผสมผสานระหว่างหลายศาสตร์มารวมกันจนเกิดมาเป็นการเล่นโยคะในรูปแบบใหม่ นั้นคือโยคะที่มีทั้งทักษะกายกรรม การยกน้ำหนัก พิลาทิส ผสมกับการเต้น บวกกับผ้าที่เอาไว้ให้ร่างกายได้ห้อยโหน โบยบินอยู่บนนั้น
ผ้าที่ใช้เล่นจะมีชื่อเรียกว่า ผ้าแฮมมอค ที่มีลักษณะหนาเป็นพิเศษออกแบบมาเพื่อไว้สำหรับเล่นโยคะฟลายโดยเฉพาะ สามารถรองรับน้ำหนักได้ดี และช่วยห่อหุ่มร่างกายไว้เพื่อความปลอดภัย
โยคะฟลายดีอย่างไร ช่วยเรื่องอะไรได้บ้าง ไหนเล่า!
ช่วยให้ร่างกายแข็งแรง ไม่เหนื่อยหรือหอบง่าย
ช่วยฝึกสมาธิ สำหรับการทำอะไรที่จดจ่อนานๆ
ช่วยฝึกการทรงตัว ทำให้การทรงตัวดีขึ้น
ช่วยให้เคลื่อนไหวร่างกายได้อย่างคล่องแคล่วมากยิ่งขึ้น
ช่วยให้ผ่อนคลาย ลดความเป็นกังวลและลดความเครียด
ช่วยลดอาการปวดเมื่อยตามร่างหาย ปวดหลัง ปวดตามข้อ
ช่วยให้เลือดไหลเวียนได้เลี้ยงสมองได้ดี
ช่วยเพิ่มความสนุกสนานและความท้าทาย
โยคะฟลายที่ไหนดี?? อยากไปบินที่ไหน ปักไว้เลย
โยคะฟลาย สรุป!!
โยคะฟลายเป็นอีกหนึ่งศาสตร์สำหรับการเล่นโยคะที่มีการเพิ่มความท้าทายมากยิ่งขึ้น และที่สำคัญทำให้การออกกำลังเป็นไปอย่างสนุกสนาน ไม่น่าเบื่อ แล้วยังเต็มไปด้วยประโยชน์มากมาย แนะนำสำหรับใครที่ยังไม่เคยเล่นต้องลองดูสักครั้งหนึ่งในชีวิต
コメント