ช่องปากเป็นอีกส่วนหนึ่งในร่างกายที่ต้องการการดูแลเป็นพิเศษ ที่ห้ามละเลยโดยเด็ดขาด
สุขภาพอนามัยของปากเป็นสิ่งสำคัญ ที่ต้องเอาใจใส่ดูแลอย่างสม่ำเสมอ
ในช่องปากของคนเรา ประกอบไปด้วยอวัยะหลายส่วน ไม่ว่าจะเป็น ฟัน, ลิ้น, เหงือก, เส้นเลือด
และ เส้นประสาท แต่ละส่วนมีหน้าที่แตกต่างกัน แต่ทุกส่วนต่างก็มีความสำคัญหมด
เมื่อเกิดปัญหาขึ้นในช่องปาก มักรักษาได้ยาก และค่ารักษาค่อนข้างแพง
เพราะฉะนั้นกันไว้ดีกว่าแก้ ซึ่งวิธีการดูแลรักษาช่องปากนั้นก็ไม่ยากเลย
แต่ถ้าเริ่มมีปัญหาหรือโรคในช่องปากเกิดขึ้นควรพบแพทย์ทันที
5 สัญญาณปัญหาสุขภาพช่องปาก
1.มีกลิ่นปาก
รู้สึกถึงกลิ่นปากของตัวเองที่ลอยออกมา ในเวลาที่พูดกับคนรอบข้าง หรือหลังแปรงฟัน
กลิ่นปากนั้นอาจเกิดได้จากสองสาเหตุหลัก คือเกิดจากการสะสมของแบคทีเรียในช่องปาก โดยเฉพาะแบคทีเรียพลัคที่ตกค้างจากการทำความสะอาดไม่เพียงพอ และกลิ่นปากสามารถเกิดจากปัญหาโรคเหงือกได้ด้วย
2.เลือดออกเหงือก(เลือดออกตามไรฟัน)
ในเวลาแปรงฟัน หรือใช้ไหมขัดฟันแล้วเหงือกมีเลือดออก อาจเกิดขึ้นเพราะเหงือกคุณอักเสบหรือเพราะขาดอนามัยช่องปากหรือระบบภูมิคุ้มกันบกพร่อง ซึ่งถ้าอักเสบหรือติดเชื้ออาจะเกิดอาการ เหงือกบวม แดง ได้
3.เชื้อราในช่องปาก
หากสุขภาพช่องปากไม่ได้รับการดูแล หรือแก้ไข อาจพัฒนาเป็นการติดเชื้ออย่างเชื้อราได้
การติดเชื้อนี้เกิดขึ้นได้ง่ายโดยเฉาะในเด็ก ผู้สูงวัย และผู้ที่ภูมิคุ้มกันไม่ดี เชื้อราจะแสดงอาการ
เป็น ขาวๆ เกิดเป็นเหมือนแผลบนเนื้อเยื่อบางๆในปาก
4.ร้อนใน
ร้อนในและอาการเจ็บคออาจกระทบสุขภาพช่องปากคุณ มักพบบ่อยขึ้นเมื่อสุขภาพในช่องปากแย่ลง
หากเป็นบ่อยๆ มีขนาดใหญ่และเจ็บมาก ควรไปพบแพทย์โดยเร็ว
5.โรคฟันผุ
เวลาแปรงฟันจะรู้สึกเจ็บตามบริเวณ เนื่องจากฟันเริ่มเป็นรูและจุดดำเล็กๆ และขนาดจะขยายขึ้นเรื่อยๆ
และเริ่มมีอาการปวดมากขึ้น ควรพบทันตแพทย์เพื่อแก้ไขโโยเร็ว
วิธีการดูแลรักษาช่องปากให้มีสุขภาพดี
การดูแลช่องปากประจำวันจะช่วยป้องกันปัญหาเกี่ยวกับช่องปาก ช่วยลดความเสี่ยงต่อฟันผุ โรคเหงือก และปัญหาเกี่ยวกับฟันอื่นๆ ไม่ต้องเจ็บตัวและเสียเงินมากมายในการรักษา นี่คือขั้นตอนง่ายๆที่สารารถทำได้เป็นประจำ
- การแปรงฟันเป็นประจำ
แปรงฟันอย่างถูกต้องอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง เช้า-ก่อนนอน และใช้ไหมขัดฟันวันละครั้ง - นัดทำความสะอาดและตรวจฟันอย่างสม่ำเสมอ
สุขภาพช่องปากสามารถแย่ลงได้จากหลายสาเหตุ จึงสำคัญมากที่คุณจะไปพบหมอฟันเพื่อตรวจฟัน
และทำความสะอาดช่องปากโดยทันตแพทย์อย่างน้อยทุก 3-6 เดือน - แปรงสีฟัน
เนื่องจากแปรงสีฟันเป็นแหล่งสะสมของของแบคทีเรีย ไวรัส และสิ่งสกปรกต่างๆ นับล้านชนิด
จึงควรเปลี่ยนแปรงสีฟันและยาสีฟันทุกสามเดือน - ผลิตภัณฑ์ทำความมสะอาดช่องปาก
การใช้ยาสีฟัน และน้ำยาบ้วนปากที่มีฟลูออไรด์ - ลดปริมาณน้ำตาล
อาหารและเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลเยอะ อาจเป็นตัวเสริมแบคทีเรียให้ติดกับฟัน
ควรจำกัดปริมาณน้ำตาลเพื่อปรับสุขภาพช่องปากให้ดีขึ้น
สรุปเรื่องการดูแลสุขภาพช่องปากให้ดี เพื่อบุคลิกภาพที่ดี
การรักษาสุขภาพช่องปากและฟันที่ดีเป็นสิ่งที่สำคัญสำหรับบุคลิกภาพมาก เพราะไม่เพียงแต่จะมีเหงือกและฟันที่แข็งแรงแล้ว แต่คุณจะรู้สึกดีมากขึ้นในการใช้ชีวิตประจำวัน เพราะการมีสุขภาพช่องปาก เหงือก และฟันที่แข็งแรง ช่วยให้คุณรับประทานได้สะดวกมากขึ้น ไม่ต้องกลัวเสียวฟันหรือปวกฟัน
และที่สำคัญกว่านั้นยังสามารถช่วยให้มีบุคลิกภาพที่ดูดีที่ขึ้นได้อีกด้วย เพราะคุณจะสามาถพูดได้อย่างชัดถ้อยชัดคำ กล้ายิ้มได้อย่างเต็มที่ มีฟันขาวสวยน่ามอง และไม่ต้องกลัวเรื่องกลิ่นปากที่ไม่พึงประสงค์ด้วยจะทำให้เกิดความมั่นใจในการพูดคุยกับทุกคนอย่างแน่นอน
