อยากเล่นพิลาทิส แต่ไม่รู้จะเริ่มต้นอย่างไร
เห็นดาราหรือคนมีชื่อเสียงเล่นกันลงโซเชี่ยลมากมายสำหรับการออกกำลังกายที่กำลังมาแรงอย่าง การเล่นพิลาทิส หลายคนสนใจอยากเล่นบ้าง แต่ไม่รู้จะเริ่มอย่างไรดี
การออกกำลังกายแบบพิลาทิสนั้นเริ่มเป็นที่นิยมเป็นอย่างมากทำให้ใครหลายคนนั้นสนใจอยากจะลองเล่นดูบ้าง วันนี้จึงอยากจะมาแนะนำสำหรับที่เรียนพิลาทิสที่มีคลาสสอนแบบตัวต่อตัวหรือเรียกกว่าสอนแบบไพรเวทนั้นเองค่ะ
ซึ่งการเรียนแบบตัวต่อตัวนั้นจะเหมาะมากสำหรับคนที่เพิ่งเริมต้นเรียน เพราะจะเป็นการปรับพื้นฐาน ทำความรู้จักกับการเล่นพิลาทิสตั้งแต่ขั้นเริ่มต้น พร้อมรับความรู้เพิ่มเติมจากเทรนเนอร์ที่สอนแบบใกล้ชิดมากยิ่งขึ้น
เรียนพิลาทิสแบบตัวต่อตัว
การเรียนพิลาทิสแบบตัวต่อตัวหรือแบบไพรเวทนั้นจะเหมาะสำหรับคนที่เริ่มต้นอย่างไร ? คือการที่อยากเริ่มเล่นพิลาทิสนั้น หลายคนก็อาจจะยังไม่รู้จักหรือเข้าใจการออกกำลังกายประเภทนี้อย่างดีเท่าที่ควร
การมีเทรนเนอร์ที่สอนแบบตัวต่อตัวทำให้คุณนั้นมีความใกล้ชิด สนิทสนมหรือมีความเป็นกันเองมากกว่า และเทรนเนอร์ก็จะโฟกัสแค่ที่ทักษะของคุณโดยตรง โดยทำความเข้าใจร่างกายและทักษะที่มีเฉพาะตัวคุณเอง และช่วยเสริมเติมแต่งให้เหมาะสมกับตัวของคุณเพียงคนเดียวเท่านั้นค่ะ
แนะนำ #4 ที่เรียนพิลาทิสแบบตัวต่อตัว
การเรียนพิลาทิสแบบคลาสตัวต่อตัวนั้นเหมาะสำหรับผู้เล่นที่เพิ่งเริ่มต้น หรือไม่เคยออกกำลังกายมาก่อน ที่นี่เน้นการเล่นพิลาทิสแบบกายภาพบำบัด ช่วยรักษาและเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับร่างกายแลพกล้ามเนื้อ ให้มีความยืดหยุ่น เพื่อลดอาการปวดหลัง อาการอฟฟิศซินโดรม รวมไปถึงกระดูกที่คดงอ
| ปริมาณ | 1 HR |
| ราคา | 1850 THB |
สอนพิลาทิสแบบตัวต่อตัวในห้องไพรเวท ช่วยสอนตั้งแต่พื้นฐาน ทำความเข้าใจหลักการกับผู้ที่เชี่ยวชาญด้านพิลาทิสโดยตรง เทรนเนอร์มีความใส่ใจและออกแบบแกรมสำหรับคุณโดยเฉพาะ เพื่อให้เข้าถึงได้อย่างตรงจุด
| ปริมาณ | 1 HR |
| ราคา | 1500 THB |
เรียนพิลาทิสแบบตัวต่อตัวกับสตูดิโอที่มีมานานหลายสิบปี มีประสบการณ์ในด้านพิลาทิสมาอย่างยาวนาน เปิดสอนคลาสแบบตัวต่อตัว สามารถจัดตารางเวลาให้ตรงกับที่คุณสะดวก
| ปริมาณ | 1 HR |
| ราคา | 1299 THB |
การเรียนพิลาทิสแบบตัวต่อตัว มีให้เลือกหลากหลายโปรแกรมให้เข้ากับแต่ละบุคคล เทรนเนอร์ที่มีความเชี่ยวชาญด้านการสอนและเข้าใจในรูปร่างของแต่ละบุคคลเป็นอย่างดี ช่วยสอนตั้งแต่ขั้นพื้นฐาน ดูแลดี มีความเอาใจใส่
| ปริมาณ | 3 Sess |
| ราคา | 1900 THB |
สรุปการเรียนพิลาทิสแบบตัวต่อตัวเหมาะสำหรับใคร
เหมาะสำหรับผู้ที่เพิ่งเริ่มต้นที่ต้องการจะออกกำลังกายแบบพิลาทิส เพื่อทำความเข้าใจกับอุปกรณ์และลักษณะของการออกกำลังกายแบบพิลาทิสโดยละเอียดและชัดเจน รวมไปถึงผู้ที่มีสมาธิค่อนข้างน้อยไม่เหมาะกับเรียนคลาสใหญ่ จะทำให้โดนรบกวนสมาธิได้
รีวิวจาก Pilates & Dance Studio : ดูรีวิวเพิ่มเติมคลิก