สวัสดีค่ะทุกคนนนนน!!
วันนี้แอดจะพาทุกคน ไปรู้จักกับสิ่งเล็กๆน้อยๆอย่างเช่นรูปต่างๆ ที่ควรให้คนที่เป็นโรคซึมเศร้าดู เพราะภาพเหล่านี้จะช่วยทำให้จิตใจที่บอบช้ำ หรือคิดในแง่ลบกับตัวเอง กลับมารักตัวเองอีกครั้ง
แต่สำหรับใครที่ยังไม่ค่อยเข้าใจว่าแค่รูปภาพจะทำให้คนที่ป่วยเป็นโรคซึมเศร้าดีขึ้นได้จริงหรอ? แล้วคนที่ป่วยเป็นโรคซึมเศร้ามันคือโรคอะไรกันแน่!! วันนี้แอดมีคำตอบให้ทุกคนเลยย
แต่ก่อนอื่นเรามาเริ่มที่การทำความรู้จักกับโรคนี้ก่อน ถ้าพร้อมแล้วไปกันเลยค่ะ GOGO!!
“โรคซึมเศร้า” คืออะไร? แค่ซึม หรือ ป่วย กันแน่!!
“โรคซึมเศร้า” ถือว่าเป็นโรคทางอารมณ์ชนิดหนึ่ง ซึ่งปัจจุบันมีคนเป็นมากขึ้น คนที่เป็นซึมเศร้าแล้วจะมีอารมณ์เศร้าเป็นหลัก ไม่มีแรงจูงใจในการทำกิจกรรมต่างๆ ถ้าครอบครัวมีปัญหา ทะเลาะกันวิวาท หรือครอบครัวที่เลี้ยงเดี่ยว จะส่งผลต่อกันมาตั้งแต่เด็กจนโตได้ และคนเหล่านี้มักจะมีอาการซึมและคิดในแง่ลบตลอดและเป็นคนที่อ่อนไหวต่ออารมณ์ความรู้สึก รวมถึงการคิดเล็กคิดน้อยไปจนถึงการคิดทำร้ายตัวเองหรือฆ่าตัวตาย และถ้าหากเจอหรือได้เห็นเรื่องราวแย่ๆ ก็อาจไปกระตุ้นปมในใจของคนเหล่านี้ได้
” ฉะนั้นวันนี้แอดจะพาทุกคนไปรู้จักกับภาพ 15 ภาพ ที่ทำให้คนที่ป่วยเป็น ” โรคซึมเศร้า ” กลับมารักตัวเองอีกครั้ง จะเป็นยังไงไปดูกันเลยย “
#15 รูป ผลงานของ Hana Shafi ที่ทำให้คนซึมไม่ซึมอีกต่อไป
Hana Shafi นักวาดภาพประกอบจากเมืองโทรอนโต หรือรู้จักกันในนาม Frizz Kid ผลงานทั้ง15 ผลงานของเธอที่ให้กำลังใจกับผู้ที่เศร้าและหม่นหมอง กลับมารักตัวเองอีกครั้ง ผลงานของ Hana Shafi ที่เรารวบรวมมาครั้งนี้เป็นผลงานที่เกี่ยวกับเรื่องสุขภาพจิต วัฒนธรรมสมัยนิยม และสตรีนิยม ถ้าหากพิจารณาดูแล้วก็จะคล้อยตามและฉุกคิดถึงความเป็นจริงได้ ทำให้เกิดเป็นกำลังใจให้ตัวเองเผชิญหน้ากับโลกอันหม่นหมองใบนี้ต่อไปได้นั้นเอง
” อย่ารอช้าเราไปชมผลงานของเธอกันเลยยย ”
1. จุดอ่อนคือของขวัญ
( Your vulnerability is a radical gift )
2. คุณคือผู้นิยามความเป็นตัวเอง
( Your identity can only be defined by you )
3. ไม่ต้องละอายใจกับการใช้ยารักษาอาการป่วยทางจิตใจ
( There is no shame in taking medication for a mental illness ) ” whatever works for you ”
4. เป็นคนอ่อนโยนได้ด้วยตัวเอง
( You’re allowed to be gentle with yourself )
5. บางครั้งก็ต้องปล่อยให้มันเป็นไป
( Some time we have to let go )
6. ไม่จำเป็นต้องทำตามกฎเกณฑ์ของเพศสภาพเสมอไป
( You don’t have to conform to tradition gender roles )
7. ย้ำกับตัวเองซ้ำๆ ว่า เราสมควรได้รับสิ่งที่ดีกว่า
( Repeat after me : I deserve better )
8. ไม่จำเป็นต้องขอโทษในสิ่งที่คุณเป็น
( You don’t to apologize for who you are )
9. ไม่มีใครได้สิทธิ์ในช่วงเวลา พื้นที่ หรือร่างกายของคุณเอง
( Nobody is entitled to your time , space, or body )
10. จะมีรอยแผลเป็นบ้างช่างปะไร เพราะนั่นหมายความว่าคุณกำลังสมานตัว
( It’s ok to have scars it means you’re healing )
11. คุณจะสวมใส่อะไรก็ได้ที่ต้องการ
( You can wear whatever you want )
12. เพศสภาพ คือบรรทัดฐาน คือร่างกาย คือทางเลือกของคุณเอง
( Your sexuality, your rules your body, your choices )
13. การรักษาไม่ได้คงที่เสมอไป
( Healing is not linear )
14. คุณมีความกล้าหาญที่ไหลเวียนเป็นเส้นเลือดอยู่ในตัวอยู่แล้ว
( You have courage swimming through your veins )
15. จงผลิบานอีกครั้งหลังจากสิ้นแรง ( May you blossom again when you are burin out )
” หลังจากชมผลงานของทั้ง15รูปไปแล้ว รู้สึกอย่างไรกันบ้าง แต่แอดมั่นใจเลยว่าแอดรู้สึกรักตัวเองขึ้นมากเลยล่ะ “
สรุปแล้ว!! การใช้รูปภาพเพื่อช่วยให้คนเป็น ” โรคซึมเศร้า ” รักตัวเองขึ้นจริงหรอ?
โรคซึมเศร้านั้นเป็นโรคที่อ่อนไหวต่อความรู้สึกมากๆ และคนเหล่านี้ต้องการกำลังใจที่เกิดจากความเข้าใจจริงๆ การให้กำลังใจมีทั้งคำพูด การแสดงออก และการกระทำต่างๆของคนรอบข้าง ฉะนั้นรูปภาพ หรือสื่อต่างๆ ก็สามารถช่วยทำให้คนเหล่านี้มีแง่คิดบวกได้
ถ้าเจอคนใกล้ตัวที่มีอาการซึมหรือ เป็นโรคซึมเศร้า ก็อย่าลืมแนะนำรูปภาพผลงานเหล่านี้ให้พวกเขาได้ดูด้วยนะ
วันนี้แอดไปละ บ้ายบายย!!!
