คอลลาเจนหน้าใส จริงหรือมั่ว ชัวร์หรือไม่?
หลายคนคงเคยได้ยินว่าการทานคอลลาเจนเป็นประจำทุกวันจะช่วยให้ผิวพรรณของเราขาวกระจ่างใส เต่งตึง ไร้ซึ่งริ้วรอย แล้วคอลลาเจนหน้าใส ช่วยให้หน้าของเราขาวใส ได้จริงหรือไม่ ก่อนอื่นเราไปดูที่มาที่ไปของคอลลาเจน และประโยชน์ของคอลลาเจนที่มีต่อร่างกายของเรากันก่อนดีกว่า
คอลลาเจนคืออะไร?
คอลลาเจนคืออะไร? คอลลาเจนคือโปรตีนชนิดหนึ่งที่มีความสำคัญและจำเป็นต่อร่างกาย ซึ่งร่างกายของคนเรามีส่วนประกอบของคอลลาเจนถึง 90-95% กันเลยทีเดียว ซึ่งคอลลาเจนในร่างกายของมนุษย์จะอยู่ในรูปของเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน และผิวหนังชั้นหนังแท้และยังพบคอลลาเจนได้ตามกระดูก กระดูกอ่อน
คอลลาเจนเป็นสิ่งที่ร่างกายของมนุษย์สามารถสร้างขึ้นได้เอง ยิ่งอายุน้อย คอลลาเจนในร่างกายก็จะยิ่งมาก กลับกันยิ่งอายุมากขึ้นร่างกายก็จะมีคอลลาเจนลดน้อยลง ซึ่งโดยเฉลี่ยเมื่อคนเราอายุ 25 ปีขึ้นไป อัตราการสังเคราะห์คอลลาเจนก็จะลดลงตามไปด้วย นอกจากปัจจัยในเรื่องของอายุแล้ว การดำเนินชีวิตยังเป็นปัจจัยที่มีผลต่อการสร้างคอลลาเจนอีกด้วย ตัวอย่างเช่น ผู้ที่มีความเครียดสะสม ผู้ที่พักผ่อนไม่เพียงพอ ผู้ที่สูบบุหรี่เป็นประจำ สิ่งเหล่านี้ก็เป็นอีกสาเหตุที่ทำให้ร่างกายสร้างคอลลาเจนได้น้อยลง เมื่อร่างกายสร้างคอลลาเจนได้น้อยลง ก็ส่งผลให้ผิวพรรณของเราเกิดริ้วรอย เหี่ยวย่น ไม่ชุ่มชื้น เพราะคอลลาเจนเปรียบเสมือนตัวเชื่อมเซลล์ของผิวให้มีการยึดเกาะซึ่งกันและกัน ทำให้ผิวเกิดความแข็งแรง มีความนุ่ม ชุ่มชื้น เรียบตึง อ่อนเยาว์ ไม่แก่ก่อนวัยอันควร ฉะนั้นคำว่าคอลลาเจนหน้าใส จึงเป็นคำพูดที่สามารถเชื่อถือได้จริงเมื่อถูกยกมากล่าวถึง
นอกจากร่างกายที่สามารถผลิตคอลลาเจนได้เองแล้ว คอลลาเจนยังสามารถได้รับจากการทานอาหารหลากหลายประเภทอีกด้วย ไม่ว่าจะเป็นอาหารจำพวกที่มีโปรตีนและเจลาติน เช่น เนื้อสัตว์ โดยเฉพาะส่วนของเอ็นและกระดูกอ่อน จากปลาทะเลน้ำลึก จากพืชผักผลไม้ ขนมขบเคี้ยว และวัตถุดิบหลากหลายอย่างที่มีการผสมของคอลลาเจน รวมถึงผลิตภัณฑ์ทางการแพทย์ อาหารเสริม เครื่องสำอาง ไม่ว่าจะเป็นคอลลาเจนในรูปแบบของการรับประทาน รูปแบบทา และรูปแบบฉีด
สำหรับคอลลาเจนในรูปแบบของการทา จะมีวัตถุประสงค์เพื่อเคลือบผิวหนังของเรา เพื่อกักเก็บความชุ่มชื้นเอาไว้ในผิวหนัง ซึ่งจะนำมาใช้ประโยชน์ในทางการแพทย์ในเรื่องของการดูแลแผลชนิดต่างๆ ในส่วนของคอลลาเจนชนิดฉีดนั้นมักผลิตมาจากวัว ซึ่งเสี่ยงต่ออาการแพ้ ปัจจุบันจึงไม่นิยมฉีดสารเติมเต็มด้วยคอลลาเจนอีกต่อไป นอกจากคอลลาเจนชนิดทาและฉีดดังที่กล่าวไป ข้างต้น ในทางการแพทย์ยังมีการใช้คอลลาเจนเป็นส่วนประกอบในการสร้างเนื้อเยื่อผิวหนังทดแทนบางชนิดอีกด้วย นอกจากนี้คอลลาเจนยังมีประโยชน์อีกมากมาย ดังต่อไปนี้
ประโยชน์ของคอลลาเจน
- คอลลาเจน ช่วยลดเลือนริ้วรอย ป้องกันฝ้า จุดด่างดำ
มีงานวิจัยพบว่าการรับประทานคอลลาเจนในปริมาณ 10 กรัมต่อวัน เป็นระยะเวลา 3 เดือน สามารถลดการเกิดรอยดำ รวมทั้งกระตุ้นการสร้างเซราไมด์ที่ชั้นผิวหนัง ป้องกันการสูญเสียน้ำที่ชั้นผิว ทำให้ผิวชุ่มชื้นขึ้น ลดการระคายเคืองที่ผิวหนัง ทำให้ผิวดูมีสุขภาพดี กระจ่างใส ริ้วรอยลดเลือนลง แผลเป็นดูจางลง และผิวมีความชุ่มชื้นมากขึ้น และคอลลาเจนยังมีส่วนช่วยในการป้องกันฝ้า กระ จุดด่างดำ เพราะคอลลาเจนช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของระบบไหลเวียนโลหิตให้ไหลเวียนดีขึ้น โดยเฉพาะบริเวณหลอดเลือดเล็ก และยังช่วยยับยั้งการสร้างเม็ดสีเมลานิน เป็นสาเหตุทำให้ผิวดูกระจ่างใสขึ้น แถมยังช่วยให้เส้นผมและเล็บแข็งแรงไม่ขาดหลุดร่วง และเปราะบางอีกด้วย
- คอลลาเจน ช่วยรักษาอาการข้อเสื่อม และโรคกระดูก
มีงานวิจัยในหลายๆ ที่ได้ทดลองเกี่ยวกับคอลลาเจนในการรักษาอาการข้อเสื่อม เข่าเสื่อม หรือโรคกระดูก พบว่าผู้ป่วยจากโรคข้อเสื่อมที่ได้รับคอลลาเจนในปริมาณ 5 กรัมต่อวัน ติดต่อกันเป็นระยะเวลา 3 เดือน มีอาการอักเสบ และอาการเจ็บปวดน้อยลงมาก จากการเคลื่อนไหวในบริเวณเซลล์กระดูกอ่อนของข้อต่างๆ ซึ่งสามารถเคลมได้ว่าคอลลาเจนมีส่วนช่วยในการบรรเทาอาการข้อเสื่อม และโรคกระดูกได้นั่นเอง
- คอลลาเจนสามารถลดการเกิดรอยดำ รวมทั้งกระตุ้นการสร้างเซราไมด์ที่ชั้นผิวหนัง ป้องกันการสูญเสียน้ำที่ชั้นผิว ทำให้ผิวชุ่มชื้นขึ้น ลดการระคายเคืองที่ผิวหนัง ทำให้ผิวดูมีสุขภาพดี กระจ่างใสยิ่งขึ้น
จะเห็นว่าคอลลาเจนนอกจากจะช่วยให้สุขภาพผิวของคุณสาวๆ สวยใสแล้ว คอลลาเจนยังมีคุณประโยชน์อีกนับไม่ถ้วน ฉะนั้นเราจึงต้องหมั่นดูแลรักษาร่างกายตัวเอง หมั่นคอยเพิ่มคอลลาเจนให้ร่างกายอยู่เสมอ ไม่ว่าจะเป็นในเรื่องของอาหารการกิน หรือการเลือกทานอาหารเสริม รวมถึงการดูแลสุขภาพ พักผ่อนให้เพียงพอ งดสารเสพติดและคาเฟอีนเพื่อสุขภาพที่ดีจากภายในของเราเอง
แนะนำคุณค่าที่คุณคู่ควรอาหารเสริมคอลลาเจนหน้าใส
อาหารเสริมคอลลาเจนชนิดละลายน้ำชงง่ายดื่มง่าย ผิวสวยผิวใสเพียงดื่มอาหารเสริมคอลลาเจนตัวนี้เป็นประจำทั้งผิวกายและผิวหน้าจะมีความสวยใสดูมีออร่าเพราะมีสารสกัดดังต่อไปนี้
▶คอลลาเจนไตรเปปไทด์จากปลา
▶สารสกัดจากอะเซโรล่าเชอร์รี้่
▶สารสกัดจากเมล่อนและผงบุก
▶สารสกัดจากน้ำมันคริลล์
▶สารสกัดจากทับทิม
▶สารสกัดจากแอลกลูต้าไธโอนและอื่นๆอีกมากมาย
ขนาด | 1,000มิลลิกรัม (15ซอง) |
ราคา | 525 บาท |
ส่วนประกอบหลักก็มีดังนี้เลย
▶ โปรตีน
▶ คาร์โบไฮเดรต
ขนาด | 15กล่อง |
ราคา | 1,125 บาท |
ต่อกันด้วยคอลลาเจนหน้าใสจัดเต็มแบบ10,000 มิลลิกรัมกันบ้างดีกว่าบอกก่อนเลยว่าคอลลาเจนตัวนี้ไม่ได้มีดีแค่ปริมาณคอลลาเจนที่เอ่อล้นแบบแน่นๆ แต่เขามาพร้อมคุณภาพด้วยเนื่องจากคอลลาเจนตัวนี้สกัดจากปลาทะเลน้ำลึกซึ่งดูดซึมได้ดีเยี่ยม รสชาติก็มาหลากหลายให้เลือกไม่น่าเบื่อแถมไม่เหม็นไม่คาวด้วยนะเออ
ขนาด | 10กล่อง |
ราคา | 980 บาท |
ยังคงเป็นคอลลาเจนยี่ห้อเดิมที่สามารถทำให้คุณหน้าใสได้เหมือนกันแต่เพียวแค่ปริมาณคอลลาเจนลดลงนิดหน่อยเป็น 4,500 มิลลิกรัมเท่านั้น คอลลาเจนที่ถูกสกัดออกมานั้นว่าแน่นอนต้องมาจากปลาชั้นดีแน่นอน และไม่เพียงเท่านั้นคอลลาเจนหน้าใสจากโดนัทท์ถึงแม้จะมีคอลลาเจนเพียง4,500มิลลิกรัมก็ไม่ต้องหวั่นนะเพราะเขามาพร้อมกับสารสกัดอื่่นๆที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายเป็นที่สุด
▶วิตามินอี
ขนาด | 15ซอง |
ราคา | 299 บาท |
คอลลาเจนหน้าใสตัวสุดท้ายจากวัตสันตัวนี้คือราคาดีงามมากเพราะนางชอบทำโปรโมชั่น 1 แถม 1 หรือชิ้นที่ 2 ราคา 1 บาท เป็นคอลลาเจนที่อร่อยแบบไม่ต้องกลัวอ้วนเพราะน้ำตาลที่ใช้ผสมเพื่อการดื่มง่ายนั้นเป็นซูคาโรส อีกทั้งยังมีสารอาหารอื่นๆอีกมากมายดังนี้
▶Calcium ascorbate
ขนาด | 15ซอง |
ราคา | 199 บาท |
อย่าลืมดูแลตัวเองทุกวันด้วยการดื่มอาหารเสริมคอลลาเจนทุกวันหน้าจะได้ใสกริ้งค์ไร้ริ้วรอยกันนะ
ด้วยรักและห่วงใยจากมาสเตอร์คอลลาเจน