- 2020.12.24
- ออกกำลังกาย, โยคะ, โยคะลดน้ำหนัก,
อยากออกกำลังกายลดน้ำหนัก ง่ายนิดเดียว!! “โยคะลดน้ำหนัก” การันเห็นผลจริงจากคำบอกเล่ามากมาย
ออกกำลังกายง่ายนิดเดียว “โยคะสำหรับน้ำหนัก” ใครบอกออกกำลังกายเป็นเรื่องน่าเบื่อ ไม่จริง!! แถมง่ายและสนุกอีกด้วยกับการออกกำลังกายด้วยการเล่นโยคะ ซึ่งการเล่นโยคะนอกจากจะช่วยให้มีสุขภาพแข็งแรงแล้ว ยังเป็นการช่วยลดน้ำหนักได้ดีอีกด้วยเช่นกัน เพราะการเล่นโยคะนั้นช่วยให้ร่างกายเกิดการเผาผลาญได้ดี บางคนถึงกับเหงื่อท่วมเหมือนไปวิ่งมาหลายกิโล แต่โยคะไม่ได้ทำให้รู้สึกหนักหนาขนาดนั้น เป็นการยืดเส้นยืดเส้น ขยับร่างกายนิดหน่อยและมีการอัพเลเวลขึ้นไปได้เรื่อยๆตามความสามารถของร่างกายแต่ละคน โยคะลดน้ำหนักได้จริงหรอ ? หาคำตอบกับชาว pantip พี่ที่เล่นด้วยกันลง 10 โล ค่ะ […]
